Fransýz klinik psikiyatri profesörü Schreiber, depresyonu yenmek için anti - depresan ilaçlar yerine koþmayý tavsiye etti...
Depresyonu ilaç almadan yenmek mümkün olabilecek. Fransýz klinik psikiyatri profesörü David Servan -Schreiber'e göre bu 'koþmak'la mümkün. Depresyona giren birçok insaný inceleyen Sýnýr Tanýmayan Doktorlar üyesi Servan - Schreiber, stresle ilgili birçok rahatsýzlýðýn ilaç veya terapi gerektirmeden tedavi edilebileceðini belirterek, "Yalnýzca koþmak gibi fiziksel aktiviteler bile depresif yapýyý ortadan kaldýrýr" dedi.
Meditasyon daha iyi
"Depresyon, karanlýk ve kötümser düþüncelerle baðlantýlýdýr" diyen Servan - Schreiber, anti - depresan ilaçlar kullanmak yerine nefes alma egzersizleri, meditasyon ve akupunkturun da çok ileri olmayan depresyona karþý iyi geleceðini söyledi. Fransýz Le Monde gazetesi tarafýndan "yeni týbbýn gurusu" ilan edilen Servan - Schreiber, doðal yöntemlerle tedaviyi seçmeyi tavsiye etti.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder