12 Mayıs 2007 Cumartesi

Vucut Zekanizi Olcme Testi

Dunyanin en unlu kalp cerrahlarindan biri olarak gosterilen Columbia Universitesi uzmani Mehmet Oz’un yazdigi kitap cok konusuldu ; Oz’un Cleveland Hastanesi bilim adamlarindan Michael Roizen’la birlikte yazdigi ‘You: The Owners Manual’ (Siz: Kullanim Kilavuzunuz) adli kitap, gecen sene piyasaya cikmisti.

Insan vucudunu anlatan ve saglikli bir yasam icin tavsiyelerde bulunulan kitapta bir de ‘vucut zekasi’ni olcen bir test var. Insanlarin kendi vucutlariyla ilgili ne kadar bilgi sahibi oldugunu ortaya koyan testte her bir dogru yanit bir puan getiriyor. Testi bitirdiginizde ulastiginiz toplam dogru yanit sayiniz ise, size vucut zekanizin kac oldugunu gosteriyor.

1 Asagidakilerden hangisi yaslanmaya daha az sebebiyet verir?

a) Gunde bir paket sigara icmek.

b) 29 mg/dl seviyesinde bir HDL (iyi) kolesterol.

c) Su sizdiran klozeti tamir etmek zorunda olmanin yarattigi stres.

d) Haftada 2 kere biftek yemek.

2Ideal kan basinci kactir?

a) 115/76

b) 140/90’dan az herhangi bir deger

c) Cem Yilmaz gosterisinde ulasilan nokta

d) Ailenin genetik ozelliklerine gore degisir.

3Asagidakilerden hangisi en iyi diyet tavsiyesidir?

a) Ne kadar az yersen, o kadar cok kilo verirsin.

b) En iyi diyet, sonsuza kadar yapabilecegin diyettir.

c) Iyi bir kilo verme diyetinde, az ya da hic yag icermeyen yiyecekler olur.

d) Bana suradan pastirmayi uzartir misin?

4 Asagidakilerden hangisi, damarlar icin en tehlikelidir?

a) 160/90 seviyesinde bir kan basinci

b) 200 seviyesinde LDL (kotu) kolesterol

c) Patlican kizartma

d) Divanin uzerine uzanip miskinlik yapma.

5 Asagidakilerden hangisi dogrudan damarlardaki tahribata bagli olusan bir durum degildir?

a) Carpinti

b) Kirisikliklar

c) Diyabet

d) Iktidarsizlik

6Asagidakilerden hangisi, partnerin daha saglikli olmasi icin secilebilecek en iyi Sevgililer Gunu hediyesidir?

a) Besleyici etkisi nedeniyle kucuk bir cikolata

b) Kaslari gevsetecek bir masaj programi

c) Guzel kokulu bir demet cicek

d) Victoria’s Secret katalogu

7Damar yaslanmasini azaltmak icin alinmasi gereken aspirinin gunluk ideal miktari ne kadardir?

a) Bir basagrisini gecirmeye yetecek kadar

b) 2 veya daha fazla bebek aspirini ya da bir normal aspirinin yarisi

c) Bir bebek aspirini

d) Ne gerek var!

8 Asagidaki-lerden hangisi, Alzheimer’a bagli unutkanlik yasama riskini ortaya koyan en guclu isarettir?

a) Anahtarlarin koyuldugu yeri surekli unutmak.

b) Birinin 5 dakika once soyledigi bir bilgiyi, hatirlamamak.

c) Bir hafta once is arkadaslarina anlatilan bir hikayeyi tekrar anlatmak.

d) Soru neydi?

9 Asagidaki yemeklerden hangisi, bagimlilik yapan bir ilaca en az benzeyendir?

a) Buyuk boy secim bir hamburger monusu

b) Yerfistigi

c) Patates

d) Kurabiyeler

10 Asagidakilerden hangisi, cinsiyet farkliliginin beyindeki etkisi ile ilgili dogru bir yargidir?

a) Erkekler problemleri daha hizli cozerken, kadinlar karmasik konulari daha iyi analiz ederler.

b) Kadinlarin duygusal zekalari, erkeklere oranla daha gelismistir.

c) Erkek beyninin bel atinda bir subesi daha var.

d) Erkek ve kadin beyni arasinda bir fark yoktur.

11 Beyin icin en iyi bulmaca tipi hangisidir?

a) Tuvalette bulunabilecek herhangi bir tip.

b) Bitirilebilecek bir tane.

c) Bitirilemeyecek kadar zor olanlar.

d) ‘C’ ile baslayan ‘l’ ile biten, 6 harfli olan.

12Uyku, ... gibidir. Cunku ...

a) Seks/Asla cok fazla surduremezsiniz.

b) Emniyet kemeri/Bedeninizi ihtiyac oldugunda durdurur.

c) Patron/O da sozu kesilmediginde muthis olur.

d) Kilise/Her zaman sessiz ve huzur doludur.

13Asagidakilerden hangisinin yarattigi risk, bir pasif icicinin bir saat dumanalti olmasina denktir?

a) 4 tane sigara icmek.

b) Emniyet kemeri takmadan otomobil kullanmak.

c) Gunes koruyucu olmadan 1 saat guneslenmek.

d) 240 seviyesinde kolesterole sahip olmak.

14 Asagidakilerden hangisi, size kalitimla miras kalmis bir lezzet/zevk degildir?

a) Tatli

b) Eksi

c) Kemal Sunal filmleri

d) Yag

15 Bagirsaklar en cok hangi organa benzer?

a) Kalbe, cunku vucuda gerekli seyi pompalar.

b) Beyne, cunku ayni tip kimyasallar yayar.

c) Ses telleri, cunku ac olundugunda guruldarlar.

d) Kilise orgu, her turlu buyulu sesi cikarabilir.

16Hangisinin insani mide ulseri yapma olasiligi daha yuksektir?

a) Patron (stres yuzunden)

b) Ascibasi (kotu yemeklerden)

c) Es (opucukleriyle)

d) Insanin kendisi (asiri yemekten)

17 Kalinbagirsagin en onemli islevi nedir?

a) Buyuk tuvalet gelince beyne sinyal gonderme.

b) Sivi emme ozelligi.

c) Yemekleri sindirme.

d) Gaz cikarma.

18 Ogunlerde az yemek icin bilimsel olarak ne tavsiyede bulunulur?

a) Bir onceki ogunde cok yemek.

b) Baslangicta yagli yiyecekleri tercih etmek.

c) Koli bandi

d) Yemekten once mesrubat icmek.

19 Erkeklerin kadinlardan daha fazla alkol alabilmesinin sebebi nedir?

a) Hayvanlar aleminin dogal uyesi olmalari.

b) Erkeklerin fazla testosteron hormonu vardir.

c) Erkekler fizik olarak daha iridir.

d) Tuketilen alkol, erkeklerde kana daha az oranda karisir.

20 Erkegin cinsel organinin boyu...

a) Slip mayoya bakip aldandiktan sonra sizi sasirtabilmeli.

b) Karsi cinsi kendisine cekme ihtiyacina karsilik verebilmeli.

c) Prostat islevi ve cinsel tatminde onemlidir.

d) Hic onemli degildir.

21 Hem kadinlari hem de erkekleri sekse yonlendiren en onemli madde nedir?

a) Tekila

b) Ostrojen

c) Testosteron

d) Nikotin

22 Seks yapabilmek icin yeterli kardiyovaskuler dayanikliligin olup olmadigi en iyi nasil olculur?

a) Durmadan 10 kere sinav cekerek.

b) Durmadan iki kat merdiven cikarak.

c) Kosu bandinda 10 dakika kosarak.

d) Masturbasyonla.

23Menopozda gerceklesen en onemli sey nedir?

a) Yumurtaliklar sadece birkac yumurtanin kaldiginin sinyalini verir.

b) Kadin, buyume hormonu ve ostrojen seviyesini koruma yetenegini kaybeder.

c) Kadinin cinsel istegi azalir.

d) Koca, karisindan kacacak delik arar.

24 Hangi yemekler dogurganlik oranini arttirir?

a) Ceviz

b) Istiridye

c) Kalsiyum zengini yiyecekler

d) Cicek, bir cift sarap kadehi ve dansli bir gece de icerdigi surece herhangi bir yiyecek.

25Vucuttaki en aktif kaslar hangileridir?

a) Arka tarafta yer alan kaslar.

b) Cene etrafindaki kaslar.

c) Goz cevresindeki kaslar.

d) Balayi sirasinda kullandiginiz kaslar.

26 Kulaklar neden pamuklu kulak cubugu ile temizlenmemelidir?

a) Adabi muaserete sigmaz.

b) Kulak zari yirtilabilir.

c) Kulak kiri, iyice iceriye itilebilir.

d) Yeni olusacak kulak kiri miktarini arttirir.

27 Vucudun hangi kismi gunesten en az zarar gorur?

a) Gozler, cunku derisi yoktur.

b) Kafa derisi, cunku sacla cevrilidir.

c) Popo, cunku uzerinde ic camasiri vardir.

d) Kulak arkasi, cunku o kadar kucuktur ki.

28 Derinin asil islevi nedir?

a) Tekstil sektorune para kazandirmak.

b) Insanin icini, dis dunyadan korumak.

c) Tuz ve potasyumu hucrelerin icinde tutmak.

d) Sac koklerini tutmak.

29 Bir maraton antrenmaninin ve kosusunun etkileri nelerdir?

a) Kardiyovaskuler dayanikliligi arttirir.

b) Uzun vadede kemik ve eklemlere zarar verir.

c) Sehir icinde zehir solunmasina neden olur.

d) Seksi bir vucut saglar.

30 Eklemlerle ilgili asagidakilerden hangisi dogrudur?

a) Her zaman iki kemik ve aralarindaki mafsaldan olusurlar.

b) Balik yagi ve ceviz, iyi gelir.

c) Hepsi de kas, tendon, lif, kikirdak, sinir ve kemiklerden olusurlar.

d) Kirkikindi yagislarinda sizlarlar.

31 Kemik erimesi hakkinda asagidakilerden hangisi dogrudur?

a) Erkeklerde degil ama kadinlarda kalca kirilmasinin en onemli sebebidir.

b) Hem kadinlarda hem erkeklerde, egzersiz, D vitamini ve kalsiyum takviyesiyle riskleri azaltilir.

c) Agri ve aciya neden olur.

d) Iri insanlarda daha yaygindir cunku onlarda daha cok kemik olur.

32Kireclenme hakkinda asagidakilerden hangisi dogrudur?

a) 55 yasin uzerindekilerin yuzde 85’inde vardir.

b) 55 yasa gelinceye kadar kimse merak etmesin.

c) Kemikleri catirdatmayla daha kotu hale gelir.

d) Yuzme iyi gelir.

33 Sirt agrilari hakkinda asagidakilerden hangisi dogrudur?

a) Baslangic yeri havsala kaslaridir (legen kemigi bolgesi).

b) Ileri yaslarda daha yaygin bir sorundur.

c) Agirlik kemeri kullanarak azaltilabilir.

d) Karin ve legen kemigi cevresine yonelik egzersizlerle onlenebilir.

34 Enfeksiyonlara karsi korunmanin ilk yolu nedir?

a) Hapsirmak veya oksurmek.

b) Agizda ve burunda bulunan antikorlar.

c) Antibakteriyel bir sabunla yikanmak.

d) Deri.

35 Ilacsiz tedavi edilebilen ve acik belirtileri olmayan enfeksiyonlarin en kotu yani nedir?

a) Ise gidilememesine neden olabilir.

b) Pankreas kanserine neden olabilir.

c) Damarlarda kronik iltihap olusturabilir.

d) Antibiyotiklere karsi direnc yaratirlar.

36 Sogukalginliginin suresini kisaltmanin en guvenli yolu nedir?

a) Annelerin yaptigi tavuk corbasi

b) Cinko tabletleri

c) C vitamini ve yatak istirahati

d) Antibiyotikler

37 Enfeksiyonlari onlemek icin en iyi yol nedir?

a) Su filtresi kullanmak.

b) Prezervatif kullanmak.

c) Elleri yikamak.

d) Enfeksiyon biter bitmez antibiyotik kullanmayi birakmak.

38 60 yas uzeri insanlarda rastlanan en yaygin hormon duzensizligi hangisidir?

a) Hipertiroid

b) Diyabet

c) Testosteron yetersizligi

d) Cinsel istek kaybi

39 Hormonlar hakkindaki yargilardan hangisi dogrudur?

a) Ne kadar coksa o kadar iyidir.

b) Bitkisel hormanlar dogaldir.

c) Yaslandikca azalirlar.

d) Cogu hormon takviyesi ise yaramaz ve gereksizdir.

40 Kanser hakkinda asagidakilerden hangisi dogrudur?

a) Neredeyse hicbir zaman onlenemez.

b) Kanserden kurtulmak imkansizdir.

c) Hicbir kanser turu yuzde yuz oldurucu degildir.

d) Cogu kanser turu bulasicidir.


DOGRU YANITLAR


1-D, 2-A, 3-B, 4-A, 5-C, 6-A, 7-B, 8-B, 9-B, 10-A,

11-C, 12-C, 13-A, 14-D, 15-B, 16-C, 17-B, 18-B,

19-D, 20-B, 21-C, 22-B, 23-A, 24-A, 25-C, 26-B,

27-C, 28-B, 29-B, 30-B, 31-B, 32-A, 33-D, 34-D,

35-C, 36-A, 37-C, 38-A, 39-D, 40-C


SONUCLAR


36-40 MUKEMMEL

O kadar iyisiniz ki, bir tip okuluna kabul edilebilirsiniz.


24-35 IYI

Insan vucudu hakkinda bircok insandan daha fazla bilgilisiniz.


13-23 ORTA

Vucudunuzu anlamaya yetecek kadar bilginiz var.

0-12 ZAYIF