4 Nisan 2007 Çarşamba

IletISIm PsIkolojIsI!!!!!!!!!!!!!

Iletisimde amac, bir dusunceyi paylasmak, duygu ve heyecanlarimizi anlatmak, istek ve niyetlerimizi karsi tarafa iletmektir.
Ne yazikki kendimizi ifade etmekte gucluk cektigimiz icin iletisim problemlerini siklikla yasayan bir toplumuz.

Bu bolumde toplumda siklikla rastlanan iletisim problemleri irdelenecektir.







Kendini Ifade Etme

Biz kimiz? Neyiz? Niye variz? Amacimiz nedir? Bu sorularin ve benzerlerinin cevaplari kendimizi ifade etme surecini baslatir.

Gozlemlerim sonucu diyebilirm ki, iliskilerde kendimizi anlatirken buyuk guclukler yasiyoruz. Digerlerince kabul edilmeme korkusu, dislanma endisesi, sevilmeme kaygisi, bizleri "kendimiz gibi davranmama" aliskanligina goturuyor. Sonucta da konusan ama anlasamayan insan yiginlari ortaya cikiyor.
  • Saglikli iletisim icin kendinizi acik ve anlasilabilir bir dil ile ifade ediniz. Unutmayiniz ki anlatabildikleriniz karsinizdakinin anladiklari ile sinirlidir.
  • "Sen" li cumleler yerine "ben" li cumleler kurunuz. Boylece suclayici olmazsiniz ve karsi tarafta savunmaya gecmez. "Bana yalan soyledigini dusunuyorum" , "Soylediklerini anlamiyorum" gibi.
  • Bir is iliskisi ile yakin bir iliskide, kendinizi ifade etme dereceniz farkli olacaktir. Sevgi iliskilerinizde, kendinizi durustce ve acik bir sekilde ifade etmekten asla ve asla cekinmeyiniz.
  • Kendinizi anlatmaktan, duygu ve dusuncelerinizi ifade etmekten asla ve asla cekinmeyiniz.
Elestiri Alip Verebilme

Elestiri, insanimizin "ocu" gibi korktugu bir olgudur. Olumsuz elestirilerimizi genelde insanlarin arkasindan konusarak yapar, elestirildigimizde de karsimizdakini dusman biliriz.

Oscar Wilde'nin sevdigim bir sozu vardir. Der ki :"Herkes benim dusunceme katilirsa, yanilmis olmaktan korkarim."

  • Elestirildigimizde, tipik olarak ya elestiriyi reddederiz ya kendimizi savunuruz ya da saldiriya geceriz.
  • Elestiri karsisinda hangi tutumu benimsediginizi tespit ediniz.
  • Karsi tarafi koseye sikistirmayiniz. Bir sey elde edemezsiniz yalnizca iletisimi kesersiniz. Elestirirken, suclayici ifadeler yerine karsi tarafa isbirligi oneren bir dil kullanin. Ornek: "...Raporunuzu begenmedim ancak size yardimci olmak istiyorum, ne dersiniz?...
  • Elestirilerinizi uzum yemek icin yapiniz, bagci dovmek icin degil.
  • Elestirildiginizde, hemen sinirlenmeyiniz. Karsi tarafinda istegi �belki de- budur.
  • Elestiri karsisinda, kendinizi savunmak ya da saldiriya gecmek zorunda degilsiniz.
  • Elestiriyi duydugunuzu gostererek, tartismanizi problem uzerinde tutmayi basarabilirsiniz.

"Hayir" Diyebilme

Iletisimin onemli problemlerindendir. Digerlerinin bizi onemsemesi, sevmesi, kabul etmesi, cevrelerine dahil etmesi icin herseye "evet" deme zorunlulugu hissedenlerimiz coktur.

Sonucta, herkes iliskisi icerisinde kendi olmayan "ben" lerle karsilasir.
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)