Agiz ve dis sagligini korumak icin yapilmasi gereken islemler hakkinda yeteri kadar bilgi sahibi oldugumuzu dusunmuyorum.Bu konuda bilgilerimizi yeniden gozden gecirmek,bilmediklerimiz veya yanlis bildiklerimiz uygulamalari hatirlatma adina boyle bir konu sectim.Agiz ve dis bakimi icin gereken dis fircasi,dis macunu ve dis ipleri ve bunlarin uygulamalari konusuna kisa bir goz atalim.
Oncelikle fircamizin sekli nasil olmali ? Fircamizin uzeri duz (zikzak,kavisli v.s olmamali) ve kisa olmali.Bu tur fircalar hem cevre dokuya zarar vermez,hem de bulanti yaratmaz.Fircanin altindan gecen duzlem,sapina paralel olmalidir.Fircanin uzerine leblebi tanesi kadar dis macunu koyup,fircayi hic islatmadan kuru birsekilde kullanmak gerekir.Fircalama islemi herzaman disetinden dislere dogru, (once disetleri sonra disler) olmalidir.Yani firca sadece dislere degil,disetlerinede mutlaka uygulanmalidir.Ayrica dislerin cigneyici yuzleri ve dilde itinali bicimde fircalanmalidir.
Bu islemin ardindan firca ve agiz iyice durulanmali,bir dahaki kullanima kadar kuruyabilmesi icin bir bardak veya tasiyici icerisinde dik bir konumda hijyenik ve temiz bicimde muhafaza edilmelidir.Fircalama islemi iki dakikadan az olmamali cok da fazla uzun surmemelidir.Ideal fircalama sabah,oglen,aksam yemeklerden sonra ve yatarken mutlaka yapilmalidir.Bu islem hem dis etlerini saglikli kilar,iltehablanmasini onler,hemde disler uzerindeki besin artiklarini uzaklastirip agiz icerisinde olusan asidi notralize eder.Bu da curuk olusumuna neden olan etkenlerin onemli bir bolumunu ortadan kaldirir.
Dogal olarak firca dislerin birbirine degen kontak noktalarini temizleyemez.Bunun icinde disipi kullanma zorunlulugumuz vardir.Dis ipleri disler arasindaki birikintileri en iyi temizleyebilen temizlik aparatlaridir.Ozellikle puberte cagindan sonra cok daha fazla olmak uzere dislerle disetleri arasinda distasi birikimi olur.Bunlarin siklikla kontrolunu yaptirip,dislerle disetlerini bu taslardan uzaklastirmak gerekir.Aksi takdirde zaman icerisinde biriken tartarlar once disetini sonrada disi cevreleyen dokulari iltehablandirip bu dokularin yikimi sonucu cekilmesine ve giderek dislerin kaybina neden olur.
Yukarida anlattiklarim agiz ve dis sagliginin kendi basimiza yapabilecegimiz bolumu.Butun bunlara ragmen dislerin sikisikligi,tukruk yapisi,genetik faktorler,sistemik hastaliklar ,beslenme aliskanliklarimiz ve daha bunun gibi bir cok nedene bagli olarak agiz ve dislerde sorunlar olabilir.Bu sorunlar daha baslangic doneminde kolayca,agrisiz,zahmetsiz ve cok daha ekonomik olarak cozume kavusabilir.Bunun icin her birey rutin olarak en az 3-4 ayda bir kez DIS HEKIMINE gidip (hic bir sorunu oladigini dusunse dahi) kontrolden gecmelidir. Cok kisa bicimde ozetledigim bu yontemler uygulandigi tadirde tum yasam boyunca estetik bir gulus ve sorunsuz disler sizleri mutlu ve saglikli kilacaktir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder