MedItasyon, BeyIn YaSlanmasini YavaSlatiyor

ABD'de yapilan iki arastirma, "meditasyonun, beyin yaslanmasini yavaslattigini ve konsantrasyonu arttirdigini" ortaya koydu.
Harvard Universitesi Tip Fakultesi Noroloji Anabilim Dali'ndan Doktor Sara Lazar tarafindan yapilan ve arastirma, Tibetli rahiplerin yani sira batililar tarafindan da yaygin olarak yapilan meditasyonun, tibbi yararlarini gozler onune serdi.
Arastirmada, her gun 20 ila 60 dakika meditasyon yapan 20 kisi ile hic meditasyon yapmayan 15 kisinin beyinlerini, manyetik rezonans (MR) ile karsilastirdigini anlatan Amerikali doktor, beyinde dikkati ve duygulari yoneten bolgelerin, meditasyon yapanlarda, yapmayanlara oranla daha kalin oldugunu soyledi.
Sara Lazar, bu bolgelerden biri olan ve yaslilikta incelen korteksin, meditasyon yapan yasli kisilerde bile, yapmayanlara nazaran daha kalin oldugunun belirlendigini vurguladi.
Kentucky Universitesi'nden Bruce O'Hara tarafindan yapilan arastirma ise meditasyonun, "iyi bir uyku gibi konsantrasyonu arttirdigini" ortaya koydu.