Neden mutlulugu sisede ariyorsunuz? Gunde bir kadeh sarap, kan dolasimi icin yararlidir. Ama olcuyu kacirirsaniz karaciger ve sinir sisteminiz zarar gorur. Alkolle nasil bir iliskiniz var? Neden iciyorsunuz? Mutluluk arayisi mi, bagimsizliginizin ispati mi? Asagidaki testi yapin ve bu sorularin yanitini bulun.
1- Hergun alkol alir misin?
2- Icmeye ara vermek guc mu?
3- Gunde 60 ml'den (erkekler icin 75 ml), ayda 120 ml'den (erkekler icin 150ml) fazla alkol tuketiyor musun? (Unutmayin ki bir litre bira 40 ml alkol, bir sise sarap 70 ml ve bir kadeh likor 16 ml alkol icerir).
4- Karacigeriniz ya da sinir sisteminizle ilgili nedeni bilinmeyen rahatsizliklariniz var mi?
5- Son bir yilda, birkac kez, bir meyhane aksaminin ertesinde, gece neler yaptiginizi hatirlamadiginiz
oldu mu?
6- Sabahlari el titremesi, mide bulantisi ya da kusma gibi sikayetleriniz var mi?
7- Cok sarhos olup da gurultu yaptiginiz ya da yuksek sesle guldugunuz icin basiniz hic polisle derde girdi mi?
8- Alkol nedeniyle iste sorunlar yasadiniz mi?
9- Alkol, esiniz, aileniz ya da arkadaslarinizla iliskinizi surekli kavga, ayrilik ya da bosanmaya varan olcude etkiledi mi?
10- Alkolikliginizi paylasanlar
oldu mu?
11- Alkolizm nedeniyle hastaneye yattiniz mi?
12- Alkolun hic aklinizdan cikmadigi oluyor mu?
13- Alkol nedeniyle evde ya da iste bir seyi iki gun devamli takip edemediginiz oldu mu?
Sonuclar 4 puan
Tam olarak alkolik degilsiniz, ama alkolizme egilimiz var. Doktorunuza danismakta fayda var. Alkolizm once tedavi edilir, daha sonra yenilir.
6 puan
Alkol bagimlisisiniz. Bir norolog ya da psikiyatristle gorusun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder