Gencler de unutmaya basladi!!!!!

Yaslilarda gorulen unutkanlik, 65 yas sinirindan 20�ye geriledi. Uzmanlar, kucuk unutkanliklarin Alzheimer�e zemin hazirladigini belirtiyor
Daha cok yaslilik belirtisi olarak bilinen unutkanligin, gencler arasinda da yogun bicimde yasanmaya basladigi bildirildi.

Ozel Baskent Universitesi Adana Hastanesi doktorlarindan Psikiyatr Ibrahim Bilgen, yogun is temposu, stres, fiziksel ve ruhsal yorgunluk gibi sorunlarin unutkanlik belirtilerinin basladigi yasi dusurdugunu ifade etti.

Bilgen, stresli yasamin kisinin beyinsel fonksiyonlarini yavaslattigini, bu nedenle kisilerin cevrelerinde yasanan olaylari gecalgilandigi veya unuttugunu belirterek, sunlari kaydetti:

�Onceden, yasla birlikte ilerleyen ve basit gundelik islerin bileyerine getirilmesinde sorunlar yaratan unutkanligin simdi gencler uzerinde etkili olmasi aslinda aci bir tablo. Yaptigimiz gozlemler, unutkanligin 65 yas sinirindan 20�ye kadar dustugunu ortaya koyuyor.�

Genclerin buyuk cogunlugunun depresyonda oldugunu vurgulayan Bilgen, bunalimda olan kisilerin cevreye karsi duyarsizlastigini ve bu dogrultuda ilgi azligi ve konsantrasyon bozuklugu yasadigini soyledi.

Ibrahim Bilgen, unutkanligin ciddiye alinmasi ve bir hastalik olarak gorulmesi gerektigini vurgulayarak, soyle dedi:

�Unutkanlik, yaslilikta dogal kabul edilebilir. Ancak bunun genc yaslarda yasanmasi, kisi icin ciddi bir problem teskil edebilir. Ayrica kucuk unutkanliklari goz ardi edenler, halk arasinda �bunama� diye bilinen alzheimer hastaligina da davetiye cikariyorlar.�


YAPILMASI GEREKENLER

Bilgen, unutkanligini ciddi problemlere yol acacagini ve kisinin ailesiyle ya da cevresiyle olan iliskilerini de zedeleyebilecegini vurgulayarak, konusmasini soyle surdurdu:

�Daha guclu bellek icin, duzenli ve dengeli bir yasam surdurun. Yeterli ve dengeli beslenin, iyi uyuyun, alkolu azaltin, sigara kullanmayin. Sik sik temiz havada, parklarda, ormanda yuruyus yapin, unutkanlik yasayanlar, zihninizi zorlayin, hayatinizda onemli olan olaylari planlayin, isinizle eglenceyi dengeleyin, egzersiz yapin.�

Bilgin, ayrica duzenli uyku aliskanliginin beyin fonksiyonlarinin daha iyi calismasini sagladigini belirterek, bu nedenle gunde ortalama 8 saat uykunun onemli bir ihtiyac oldugunu sozlerine ekledi.