Dişleriniz için tatlıya meyve ekleyin
BazI zamanlarda diş fırçası kullanma imkanınız yoksa, yemek esnasında şekersiz beslenmek dışında, bol miktarda florlu (çay, sardalya, ayçiçek yağı, tahıl ürünleri, yumurta, süt), kalsiyumlu, fosforlu ve selenyumlu besinler tüketmenizde yarar var. Tatlılara çiğ sebze ve meyve ilave etmek de diş taşlarına karşı bir önlemdir. Çünkü sebze ve meyvelerdeki liflerin dişleri dezenfekte edici bir rolü vardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder