Bebeginizi 4-6 ay sadece anne sutu ile besleyin. Bu donemde ona ek gida vermeyin. Bebek 4-6 aydan once ek gida almaya hazir degildir ve bu donemde ek gida baslanmamasi icin cok onemli sebepler bulunur.
4-6 aydan once neden ek gida verilmez?
* Bu donemde agzina verilen yiyecekleri dili ile disari atar. Bu aslinda bebege erken donemde ek gida verilmesini onleyici dogal koruyucu bir reflekstir.
* 4-6 aydan once isirma, cigneme-yutma hareketlerini koordineli olarak yapamaz.
* Tam olarak basini dik tutamaz, oturamaz.
* Bobrekleri ek gida ile alinan proteinlerin artiklarini ve mineralleri yeterince atamaz.
* Nisastali besinleri sindirmekte gucluk ceker.
* Barsagin yeterli olgunluga ulasmadigi bu donemde verilen yiyecekler besin hassasiyeti ve allerjilere yol acar.
4-6 ay
4-6 ay arasinda her bebegin ek gida almaya hazir oldugu zaman farklidir. Bunun icin bebeginizin ek gida almaya hazir oldugunu gosteren ipuclari bekleyin.
* Agiza verilen yiyecekleri dil ile disari atma refleksinin kaybolmaya baslamasi (dudaklarina kasik degdiginde agzini acmasiyla beraber dilini disari dogru cikarmamasi)
* Basini tamamen rahatca dik tutarak oturabilmesi
* Isirma, cigneme-yutma koordine hareketlerinin baslamasi Herhangi bir nesneyi parmaklari ile tutabilmesi
* Baslangictaki emme seklinin daha olgunlasmasi ve emmenin adeta bir sivi iciyormuscasina guclenmesi
* Parmaklari ile tuttugu nesneyi agzina goturebilmesi
* Dis cikarmaya baslamasi Yiyecegi gozleri ile takip edebilmesi ve yiyecek verilince agzini acmasi
Altinci aydan sonra
Altinci aydan sonra her bebek ek gida almaya hazirdir. Ek gidaya baslanmasi, alti aydan sonraya geciktirilmemeli. Altinci aydan sonra bebegin ek gidalari kabul etmesi guclesir.
Ek gidaya baslarken...
* Bebeginize vereceginiz ek gidayi onun gelisim duzeyine gore agzinda kontrol edebilecegi ve yutabilecegi besinlerden yumusak, purtuksuz yari sivi besinler secin.
* Bebeginize vereceginiz her turlu gida dogal ve taze hazirlanmis olmalidir.
* Bebeginiz icin hazirladiginiz besinlere kati yag, seker, tuz ve baharat katmayin. Besinlerin dogal tatlarina alismalarini saglayin.
* Hazirladiginiz gidalari oda isisinda 2 saatten fazla bekletmeyin.
* Konserve, dondurulmus ve paketlenmis yiyecekleri, hazir meyve sulari ve kolali icecekleri, icine boya, tatlandirici veya aroma katilmis besinleri bebeginize asla vermeyin.
* Yeni besinleri bebeginiz ac iken deneyin. Onur yorgun olmadigi ve sakin oldugu bir donem secin.
* Yutmasini kolaylastirmak ve ek gidanin akcigere kacmasini engellemek icin ek gida verirken onu kucaginizda kendini guvende hissedecek sekilde dik olarak tutun.
* Her yeni gidaya tek tek ve yavas yavas baslayin, az miktarda baslayip, miktari zamanla (3-4 gun) artirin.
* Sevmedigi bir gidayi zorla vermeyin, yeniden denemek icin bir sure gecmesini bekleyin.
* Ek gidalari bebege uygun bir kasikla verin, biberon kullanmayin.
* Beslemeden once bebegin kasiktaki yiyecege ilgi gostermesini bekleyin.
* Isterse bebegin yiyecegi elleyerek tanimasina izin verin.
* Ogunlerde alacagi gida miktarini bebeginize birakin, yemek istemedigi takdirde israr etmeyin.
* Yeme hizi bebek tarafindan belirlenmelidir.
* Zamanla bebeginizin kendi kendine yemesine izin verin, bu onun ozguvenini artirir.
* Ek gidalara basladiktan sonra da bebeginizi 2 yasina kadar emzirmeye devam edin.
* Cocugunuza bir yasina gelene kadar mumkunse inek sutu vermeyin. Erken yasta verilen inek sutu cocugunuzda allerji ve kansizlik yapar.
* Cocugunuzu kansizliktan korumak icin demir yonunden zengin (et, yumurta, mercimekli baklagiller, pekmez) ek gidalar verin.
* Cocugunuza vereceginiz ek gidalarin A vitamini acisindan da zengin (taze sebze ve meyve) olmasina dikkat edin. Bu onu hastaliktan koruyacaktir.
* Uc yasin altindaki cocuklar gunde alti ogun beslenmelidir.
* Cocugunuz ile birlikte siz de yiyin. Bu onun istahini artiracaktir. Cocuklar kalabalikta yemek yemeyi severler.
* Bes yasina kadar cocugunuza findik, fistik, cekirdek gibi kucuk kuru yemisler vermeyin. Bunlar nefes borusuna kacarak bogulmaya ve akcigerlerin zarar gormesine neden olabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder