Toksinlerden Arinma Diyeti

Ayrica bu programla kilo vermek ve ideal kiloya kavusmak da mumkun. Ancak programi mutlaka uzman kisiler denetiminde almak ve program oncesinde bazi saglik testlerini yaptirmak sart.

Detoksifikasyon yani toksinlerden etkili bir bicimde ve dogal yollardan arinma, saglikli ve dengeli bir vucut icin anahtar kelime. Toksinlerden arinmak demek, sagligi tehdit eden pek cok hastalik ihtimalinden de arinmak demek. Uzmanlardan alinan bilgiler bu programa devam eden kisilerin program sonunda mutlaka kendilerinde bir fark hissediyor olmalari yonunde. Ornegin ����bolizma hizi yuzde 7 oraninda artiyor ve romataoid artrid agrilari onmeli olcude azaliyor. Ancak bu programi ve diyeti 1-2 haftadan fazla surdurmek sakincali.

Tosin Atici bir menu

Kahvalti
Meyve Kokteyli, Armut Tabagi

Ogle Yemegi
Brokoli Corbasi (Diyet lif ile), Soya Filizi, Zeytin yagi ve Sirkeyle hazirlanmis salata , Kepekli ekmak, Meyve Tabagi

Ara
Sebze Kokteyli

Aksam Yemegi
Sebze Yemegi, Salata, zeytinyagi ve sirke ile, Kepek Ekmegi, Meyve Salatasi

Gece
Bitki cayi

Programda neler var?
Detoksifikasyon Programi diyet, spor, masaj ve vucut bakimlarindan olusan komple bir program. Her gun yapilan jogging, streching, su jimnastigi ve fitness’in yaninda sauna ve buhar banyosuna girmek de gerekiyor. Bunun disinda zindelestirici bakimlarla, aromaterapik masajlar katilimcilarin yaptiracagi diger islemler. Detoksifikasyon Programi’nin en onemli kismi ise tabii ki toksinlerden arindirici diyet. Program Avrupa’da yaygin olarak uygulansa da ulkemizde simdilik sadece Silivri Klassis Resort Otel’de uygulaniyor.

Toksin aticilar...

Meyve ve sebzeler
Meyve ve meyve sulari yuksek oranda toksin atici etkisi olan besin maddeleri. Sindirim sisteminin calismasini destekliyorlar. Su ise tum diyetlerde oldugu gibi bunda da bir vazgecilmez. Bobreklerin calismasini kolaylastiriyor, deri ve idrar yoluyla toksinlerin atilmasinda onemli rol oynuyor.

Tahillar ve kurubaklagiller
Icerdikleri kompleks karbonhidratlar, lifler, vitaminler ve minerallerden dolayi cok yonlu sekilde faydali oluyorlar.

Bitki caylari
Papatya, nane gibi bitki caylari sindirim sistemini rahatlatici etkilerinden dolayi tercih edilen iceceklerden. Bitkilerin cogu sakinlestirici, sindirim sistemini arindirici, mide bulantisi ve mide kramplarini onleyici ozellik tasiyorlar.

Baharatlar
Baharatlar stimule edici, canlandirici, antiseptik, kanser riskini azaltici ve gastro-intestinal bozukluklari azaltici etkiler gosteriyorlar. Ozellikle taze zencefil, kimyon, muskad, ve kisnis tohumunun guclu toksin atici etkileri var.

Yaglar ve sirke
Zeytinyagi, susam yagi, aycicek yagi, badem yagi, ceviz yagi, findik yagi gibi yaglar onemli yag asitlerini ve E vitaminini iceriyorlar. Bu ozellikleriyle bu bitkisel yaglar kolesterolun dusurulmesinde onemli rol oynuyor. Sirke ise asetik asit iceriyor ve yine toksin atici etki gosteriyor.