Erdoðan Ýspanya’ya gitti

İSTANBUL - Atatürk Havalimanından saat 12.15’te “ANA” adlı özel uçakla Madrid’e hareket eden Erdoğan, Devlet Konukevinden Devlet Bakanı ve Başbakan Yardımcısı Cemil Çiçek, İstanbul Valisi Muammer Güler ve öteki ilgililerce uğurlandı.Başbakan Erdoğan ve eşi Emine Erdoğan ile birlikte Dışişleri Bakanı ve Başmüzakereci Ali Babacan, Sanayi ve Ticaret Bakanı Zafer Çağlayan, Ulaştırma Bakanı Binali Yıldırım ve Devlet Bakanı Mehmet Aydın da İspanya’ya gitti.

Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, hareketinden önce Atatürk Havalimanında düzenlediği basın toplantısında ziyarete ilişkin bilgi verdi.

Gül yarýn Mýsýr’a gidiyor

ANKARA - Cumhurbaşkanı Gül, 15 Ocak Salı günü yapılacak resmi karşılama törenin ardından Cumhurbaşkanı Mübarek ile bir araya gelecek.Kahire’deki temasları çerçevesinde Mısır Meclis Başkanı Fethi Surur, Başbakan Ahmed Nazif ve Dışişleri Bakanı Ahmed Ebul Geyt’i de kabul edecek Cumhurbaşkanı Gül, Arap Ligi Merkezi’ni ziyaret ederek, Genel Sekreter Amr Musa ile görüşecek.

Cumhurbaşkanı Gül, Türk ve Mısırlı iş adamlarının katılımıyla düzenlenecek Türkiye-Mısır İş Forumu’nda konuşacak.

Gül, 16 Ocak Çarşamba günü Kahire’nin dışındaki “6 Ekim Sanayi Şehri”nde kurulacak Türk Sanayi Bölgesi’nin temel atma törenine katıldıktan sonra Mısır’ın İskenderiye kentine geçecek.

Cumhurbaşkanı Gül burada, Yeni İskenderiye Kütüphanesi ile Avrupa-Akdeniz Süreci çerçevesinde faaliyet gösteren Anna Lindh Kültürlerarası Diyalog Vakfını ziyaret edecek.

Mısır ziyareti sırasında yapılacak görüşmelerde, ikili konular ile bölgesel ve uluslararası meselelerin ele alınması bekleniyor. Bu çerçevede Orta Doğu Barış Süreci’ndeki gelişmeler, Filistin, Lübnan ve Irak’taki durum, Doğu Akdeniz’de barış ve istikrarın korunmasına yönelik adımlar ile terörizmle mücadelede uluslararası planda sürdürülen iş birliği konularında görüş alışverişinde bulunulacak.

Memo attý, Hido baktý: 119-115

İSTANBUL - Mehmet 29 sayıyla sezonun en yüksek rakamına ulaşırken Hidayet 10 sayıda kaldı.

Kimyon midenin dostu

Pakistan’da askeri üsse saldýrý: 50 militan ölü

LHADA - Ordu sözcülüğünden yapılan açıklamada, 300 kadar militanın Lhada’daki askeri üsse geçen çarşamba saldırıya geçtiği, ancak bu saldırının püskürtüldüğü belirtildi.Açıklamada, istihbarat kaynaklarının 40 ila 50 arasında militanın öldürüldüğünü belirttiği bildirildi.

Yetkililer de El Kaide terör örgütü lideri Usame Bin Ladin ve birçok Taliban liderinin saklandığı tahmin edilen Lhada bölgesindeki çatışmaların, son haftalarda çıkan çatışmaların en kanlısı olduğunu kaydetti.

Ýlk iþte baþarýlý olmak için

SAMSUN - Türkiye İş Kurumu İş ve Meslek Danışmanı Ömür Demircioğlu, iş bulmak kadar, ilk işte başarılı olmak ve tercih edilen eleman olarak kalmanın da güç olduğunu söyledi.Bunun için bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiğini belirten Demircioğlu, işe yeni girenlerin, mesaiye zamanında gitmeye ve mümkün olduğunca az izin kullanılmaya özen göstermesini önerdi.

İş yerine uygun giyinmenin de son derece önemli olduğunun altını çizen Demircioğlu, ilk işte tecrübesiz olmanın getireceği olumsuzlukların unutulmaması, bunun için önemsiz, angarya görülen işleri bile küçümsenmeden, başarı ile yapmaya dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.

Demircioğlu, verilecek önemsiz gibi görülen işlerin ciddiye alınarak başarı ile yapılmasının işveren üzerinde olumlu bir etki bırakacağını vurguladı.

ELEŞTİRİLER GURUR MESELESİ YAPILMAMALI
İş hayatında eleştirilerin gurur meselesi yapılmaması gerektiğine belirten İş ve Meslek Danışmanı Ömür Demircioğlu, iş hayatında, özellikle ilk işte eleştirilere açık olmanın, personele artı getireceğini söyledi. Demircioğlu, şöyle devam etti:
“İlk işinizde angarya işlerden kaçınmayın ve eleştirilere açık olun. Büyük, küçük verilen her görevi başarıyla yerine getirin. Eleştiriye açık olun, neden eleştirildiğinizi anlamadıysanız, neden eleştirildiğinizi sormaktan çekinmeyin.”

İlk işte çok kişi tanımanın son derece önemli olduğunu bildiren Demircioğlu, kişilerle iyi iletişim kurmanın, gelecek için birer yatırım olduğunu ifade etti.

İşin zorlukları karşısında hemen pes edilmemesini, en az 6 ay ya da bir yıl denenmesini öneren Demircioğlu, ancak kişinin kendisini yaptığı işte yeterli ve mutlu bulmadığı takdirde mutlaka severek yapacağı bir işi tercih etmesi gerektiğini kaydetti.

Yeni bir işe başlandığında gelecek için kariyer hedefleri yapılmasının kişinin kendisini geliştirmesi açısından önemli olduğunu belirten Demircioğlu, iş hayatı boyunca kişisel gelişime katkıda bulunacak eğitimlerin alınması gerektiğini söyledi.

Doðru beslen, selülitten korun

İSTANBUL - Doğal ve sağlıklı ürünlerle beslenmek, antioksidan, A,C,E vitaminler açısından zengin bir besleneme tarzı seçmek, tuz, alkol, şeker, sigara, tütün, alkol ve kızartmalardan uzak durmak selülitten korunmada önemli rol oynuyor.Haftada 4-5 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş ve günde en az 2 litre saf su içmenin de selülit tedavisinde önemli rol oynadığının söyleyen Dr. Melisa Eczacıbaşı, sellülit ve bölgesel yağlarla mücadele etmede önemli rol oynayan şu pratik çözümleri öneriyor:

Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.
Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.
Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.
Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.
Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.
Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih din.
Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.