Yasaklanmış bu ilaçları içmeyin lütfen....
ABD'de yasaklanan ilaçlar ile ilgili yapı kredi bankası
sağlık işleri bölüm başkanlığı tüm YKB personeline bir duyuru yapmıştır.
Buna göre, zararlı yan etkileri olabileceği belirtilen ve kullanılmamasının uygun olacağı görüşü bildirilen ilaçlar
aşağıda listelenmektedir.
Sevdiklerinizi koruyun..
* AFERIN CAPSUL
* AFERIN TABLET
* ALFAROL TABLET
* APEX CAPSUL
* BABYRHYNOL SÜSPANSIYON
* CONTEX CAPSUL
* CORSAL CAPSUL
* EKORINOL SURUP
* FORZA TABLET
* GERAKON TABLET
* KATARIN CAPSUL
* KONGEST TABLET
* THERAFLU TABLET
* TRIAMINIC DAMLA
* TRIAMINIC TABLET
* TUSEPTIL SURUP
28 Mayıs 2007 Pazartesi
Ağız Kokusundan Kurtulma Yolları
"Ağız kokusu" veya "nefes kokması" olarak halk arasında bilinen bu olay, tıp literatüründe "Halitosis" olarak tanımlanmaktadır.
Bu, toplumlarda sanıldığından daha yaygın ve kişinin sosyal yaşamını, iş, arkadaş ve hatta aile yaşamı ile cinsel ilişkilerini dahi etkileyebilecek düzeyde bir konudur.
Olayın önemini anlatmak açısından, geçtiğimiz yıllarda ABD'de yapılan bir araştırmada ortaya çıkan rakam, yalnız 1 yıl içinde Amerikalılar'ın, temiz kokulu bir nefes için ağız bakımı ürünlerine 5 milyar dolar harcadıklarını ortaya koymaktadır.
Tabii bunun hepsi halitosis (nefes kokması) nedeni olarak yorumlanamaz. Bu basitçe diş taşlarından kaynaklanabildiği gibi, ağızdaki eski dolgu ve kron-köprülerin bozulmuş diş eti ilişkilerinden olabilir ki, ağızda tatsız ve acı bir kokuyu da beraberinde getirir.
Tabii, beslenme alışkanlıkları ile ilgisini de göz ardı etmemek yerinde olacaktır. Ayrıca bu konu; mide ve diğer sistemik rahatsızlıkların da bir göstergesi olabilir. Bu sebeple, mutlaka uzman bir hekim teşhis ve tedavisi gerektirecek ciddiyette bir konudur.
Pek çok ülkede, "ağız kokusu" boşanmalara dahi neden olabilecek bir sosyal olay olarak değerlendirilmektedir."
Bu, toplumlarda sanıldığından daha yaygın ve kişinin sosyal yaşamını, iş, arkadaş ve hatta aile yaşamı ile cinsel ilişkilerini dahi etkileyebilecek düzeyde bir konudur.
Olayın önemini anlatmak açısından, geçtiğimiz yıllarda ABD'de yapılan bir araştırmada ortaya çıkan rakam, yalnız 1 yıl içinde Amerikalılar'ın, temiz kokulu bir nefes için ağız bakımı ürünlerine 5 milyar dolar harcadıklarını ortaya koymaktadır.
Tabii bunun hepsi halitosis (nefes kokması) nedeni olarak yorumlanamaz. Bu basitçe diş taşlarından kaynaklanabildiği gibi, ağızdaki eski dolgu ve kron-köprülerin bozulmuş diş eti ilişkilerinden olabilir ki, ağızda tatsız ve acı bir kokuyu da beraberinde getirir.
Tabii, beslenme alışkanlıkları ile ilgisini de göz ardı etmemek yerinde olacaktır. Ayrıca bu konu; mide ve diğer sistemik rahatsızlıkların da bir göstergesi olabilir. Bu sebeple, mutlaka uzman bir hekim teşhis ve tedavisi gerektirecek ciddiyette bir konudur.
Pek çok ülkede, "ağız kokusu" boşanmalara dahi neden olabilecek bir sosyal olay olarak değerlendirilmektedir."
Sınav stresi diyabete neden olabilir
Sınav stresi diyabete neden olabilir
Erişkin tipi diyabet son yıllarda giderek artış gösteriyor. Son yıllarda strese bağlı olarak, okullara giriş sınavları döneminde çocuklarda şeker hastalığının bir den bire arttığına dikkat çeken uzmanlar hastalar üzerinde yapılan incelemede her 100 çocuktan 10'unun aynı şikayetle hastaneye geldiğini vurguluyor. Diyabetin iri doğanlarda görülme oranının yüzde 18 olduğunu belirten doktorlar, 4 kiloyu geçen her çocukta diyabet riski olabileceğini belirtiyor.
Erişkin tipi diyabet son yıllarda giderek artış gösteriyor. Son yıllarda strese bağlı olarak, okullara giriş sınavları döneminde çocuklarda şeker hastalığının bir den bire arttığına dikkat çeken uzmanlar hastalar üzerinde yapılan incelemede her 100 çocuktan 10'unun aynı şikayetle hastaneye geldiğini vurguluyor. Diyabetin iri doğanlarda görülme oranının yüzde 18 olduğunu belirten doktorlar, 4 kiloyu geçen her çocukta diyabet riski olabileceğini belirtiyor.
Unutkanlığa karşı beyin egzersizi
Unutkanlığa karşı beyin egzersizi
Yeni hobiler edinin, işe giderken farklı yollar deneyin
Uzmanlara göre zihinsel performansı artırmanın, unutkanlığı önlemenin çeşitli yolları var. Önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın. Kullandığınız bazı ilaçlar, belleğinizde bir sıkıntı yapabilir. Bu konuyu doktorunuza da danışmanızda fayda var. Beslenme düzeninizde değişiklik yapın. Az yağlı yiyeceklere ağırlık verin. Bol meyve ve sebze yiyin. Zihinsel faaliyetinizi artırın. Bilim adamları beyinin sürekli egzersiz yapması gerektiğini vurguluyorlar. Yeni meraklar edinmek, zihni sürekli yeni konularla meşgul etmek bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir.
YÜRÜYÜŞ YAPIN
Daha güçlü bir bellek için, düzenli ve dengeli bir hayat sürdürün. Yeterli ve dengeli beslenin, iyi uyuyun, alkol almayın, sigara kullanmayın. Sık sık temiz havada, parklarda, ormanda yürüyüş yapın. Sosyal ilişkilerinizi koruyun, genişletin, çoğaltın. Düzenli bir kan basıncına sahip olmaya özen gösterin.
KENDİNİZİ ZORLAMAYIN
Daha iyi hatırlamak için ise, 'Zihninizi zorlayın, dikkat gösterin, her şeyi hatırlamaya çalışmayın, mineral ve vitamin desteği alın, liste yapın, planlayın, not alın, özetleyin, alışkanlık edinin, stresinizi sınırlayın işinizle eğlencenizi dengeleyin, kullandığınız ilaçlara dikkat edin. Buna benzer tüm önlemlere rağmen zihinsel performansınızı düzeltilemiyorsa bir doktora başvurup, yardım istemenizde yarar va
Yeni hobiler edinin, işe giderken farklı yollar deneyin
Uzmanlara göre zihinsel performansı artırmanın, unutkanlığı önlemenin çeşitli yolları var. Önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın. Kullandığınız bazı ilaçlar, belleğinizde bir sıkıntı yapabilir. Bu konuyu doktorunuza da danışmanızda fayda var. Beslenme düzeninizde değişiklik yapın. Az yağlı yiyeceklere ağırlık verin. Bol meyve ve sebze yiyin. Zihinsel faaliyetinizi artırın. Bilim adamları beyinin sürekli egzersiz yapması gerektiğini vurguluyorlar. Yeni meraklar edinmek, zihni sürekli yeni konularla meşgul etmek bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir.
YÜRÜYÜŞ YAPIN
Daha güçlü bir bellek için, düzenli ve dengeli bir hayat sürdürün. Yeterli ve dengeli beslenin, iyi uyuyun, alkol almayın, sigara kullanmayın. Sık sık temiz havada, parklarda, ormanda yürüyüş yapın. Sosyal ilişkilerinizi koruyun, genişletin, çoğaltın. Düzenli bir kan basıncına sahip olmaya özen gösterin.
KENDİNİZİ ZORLAMAYIN
Daha iyi hatırlamak için ise, 'Zihninizi zorlayın, dikkat gösterin, her şeyi hatırlamaya çalışmayın, mineral ve vitamin desteği alın, liste yapın, planlayın, not alın, özetleyin, alışkanlık edinin, stresinizi sınırlayın işinizle eğlencenizi dengeleyin, kullandığınız ilaçlara dikkat edin. Buna benzer tüm önlemlere rağmen zihinsel performansınızı düzeltilemiyorsa bir doktora başvurup, yardım istemenizde yarar va
Kök hücreden nefes borusu
Kök hücreden nefes borusu
ABD'DE Boston Çocuk Hastanesi'nden bir grup uzman, kök hücreden nefes borusu üreterek ana rahmindeki kuzuları tedavi etti. Ana rahmindeki amniyotik sıvıdan alınan kök hücreden laboratuvar ortamında üretilen kıkırdak doku, nefes borularında sorun tespit edilen cenin kuzuların gırtlaklarına nakledildi.
Nakil gerçekleştirilen yedi koyundan beşinin doğduktan sonra sorunsuz biçimde nefes almaya başladığını gören araştırmacılar, bunun insanlardaki nefes borusu tedavisi için büyük umut aşıladığını belirtti. Amerikan Pediyatri Akademisi konferansında açıklanan araştırmada kuzuların seçilmesinin nedeninin, ebat olarak bebekleri andırmaları olduğu belirtildi.
ABD'DE Boston Çocuk Hastanesi'nden bir grup uzman, kök hücreden nefes borusu üreterek ana rahmindeki kuzuları tedavi etti. Ana rahmindeki amniyotik sıvıdan alınan kök hücreden laboratuvar ortamında üretilen kıkırdak doku, nefes borularında sorun tespit edilen cenin kuzuların gırtlaklarına nakledildi.
Nakil gerçekleştirilen yedi koyundan beşinin doğduktan sonra sorunsuz biçimde nefes almaya başladığını gören araştırmacılar, bunun insanlardaki nefes borusu tedavisi için büyük umut aşıladığını belirtti. Amerikan Pediyatri Akademisi konferansında açıklanan araştırmada kuzuların seçilmesinin nedeninin, ebat olarak bebekleri andırmaları olduğu belirtildi.
Hayalgücü kitap okumasına bağlı
Hayalgücü kitap okumasına bağlı
Okuma alışkanlığı olmayanların hayal gücü hem de kelime hazinesi gelişemiyor. İnsanlar zihinsel gelişimlerinin ve hayatları süresince öğrendiklerinin yüzde 80'ini 12 yaşına kadar öğreniyor. Bu dönemde ana dili eğitimini güçlü kılacak en önemli araç ise şüphesiz kitaplardır. Çocuklara kitap alırken çok resimli, az sözcüklü sayfalarla başlaması, giderek sözcüklerin artırılması ve resimlerin azaltılması uygundur.
Okuma alışkanlığı olmayanların hayal gücü hem de kelime hazinesi gelişemiyor. İnsanlar zihinsel gelişimlerinin ve hayatları süresince öğrendiklerinin yüzde 80'ini 12 yaşına kadar öğreniyor. Bu dönemde ana dili eğitimini güçlü kılacak en önemli araç ise şüphesiz kitaplardır. Çocuklara kitap alırken çok resimli, az sözcüklü sayfalarla başlaması, giderek sözcüklerin artırılması ve resimlerin azaltılması uygundur.
Belleği güçlendiren besinler
Uzmanlar, beynin yiyeceklerle alınan enerjinin yüzde 20’sini harcadığını belirterek, “belirli yiyecekler algılama yeteneğimizi arttırır, daha verimli yapar, daha hızlı düşünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi sağlar” uyarısında bulunuyor.
İşte uzmanların belleği güçlendirmek için tavsiye ettiği besinler...
Havuç:
Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin.
Ananas:
Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyvedir. Örneğin uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Ayrıca önemli bir eser halinde element olan mangan içerir.
Avokado:
Kısa süreli bellek içindir. (Örneğin alışveriş listesini yaparken) Fazla miktarda yağ asidi içerir. Yarım avokado yeterlidir.
Isırgan otu:
Hafızayı kuvvetlendiren besinlerdendir. Özellikle sınavlara hazırlanan çocukların çayına ilave edilmesi veya doğrudan ısırgan çayı içirilmesi yerinde olur.
Kabak:
Hafıza için eşsiz bir besindir. Yemeklerle sık sık tüketilmesi son derece faydalıdır.
Uzmanların mutluluk reçeteleri ise şöyle:
Kırmızı biber:
Ne kadar acı olursa o kadar iyidir. Aroma maddeleri vücudun kendi mutluluk hormonu endorphinin salgılanmasını hareketlendirir. En iyisi çiğ yenmektir.
Çilek:
Stresi giderir. Lifli maddesi mutluluk verir. Dozu en az 150 gram.
Muz:
Sırrı serotonin. Bu maddeye beynimizin mutlu olması için ihtiyacı vardır.
Öğrenme kabiliyetini arttırmak için tavsiye edilenler ise şunlar:
Lahana:
Sinirliliği giderir (tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için). Daha stressiz öğrenilir (örneğin sınav öncesi).
Limon:
C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini artırır. Dil öğrenme kursundan önce 1 bardak limon suyu için.
Yaban Mersini:
Uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyvedir. Beynin kanla daha iyi beslenmesini sağlar.
Dikkat verme için tavsiye edilenler ise şöyle:
Soğan:
Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı. Kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.
Ceviz, findık ve fıstık:
Konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında, sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirirler.
Üretici olmak için tavsiye edilenler:
Zencefil:
İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir.
Kimyon:
İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır, ancak üretici düşünce şartıyla. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir (bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyonla).
İşte uzmanların belleği güçlendirmek için tavsiye ettiği besinler...
Havuç:
Hatırlama yeteneğimizi arttırır, çünkü havuç beyin metabolizmasını canlandırır. Bir şey ezberlerken bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası yiyin.
Ananas:
Tiyatro sanatçılarının ve müzisyenlerin ihtiyacı olan bir meyvedir. Örneğin uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardır. Ayrıca önemli bir eser halinde element olan mangan içerir.
Avokado:
Kısa süreli bellek içindir. (Örneğin alışveriş listesini yaparken) Fazla miktarda yağ asidi içerir. Yarım avokado yeterlidir.
Isırgan otu:
Hafızayı kuvvetlendiren besinlerdendir. Özellikle sınavlara hazırlanan çocukların çayına ilave edilmesi veya doğrudan ısırgan çayı içirilmesi yerinde olur.
Kabak:
Hafıza için eşsiz bir besindir. Yemeklerle sık sık tüketilmesi son derece faydalıdır.
Uzmanların mutluluk reçeteleri ise şöyle:
Kırmızı biber:
Ne kadar acı olursa o kadar iyidir. Aroma maddeleri vücudun kendi mutluluk hormonu endorphinin salgılanmasını hareketlendirir. En iyisi çiğ yenmektir.
Çilek:
Stresi giderir. Lifli maddesi mutluluk verir. Dozu en az 150 gram.
Muz:
Sırrı serotonin. Bu maddeye beynimizin mutlu olması için ihtiyacı vardır.
Öğrenme kabiliyetini arttırmak için tavsiye edilenler ise şunlar:
Lahana:
Sinirliliği giderir (tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için). Daha stressiz öğrenilir (örneğin sınav öncesi).
Limon:
C vitamininden dolayı canlandırır, algılama yeteneğini artırır. Dil öğrenme kursundan önce 1 bardak limon suyu için.
Yaban Mersini:
Uzun süreli bir öğrenmede ideal bir meyvedir. Beynin kanla daha iyi beslenmesini sağlar.
Dikkat verme için tavsiye edilenler ise şöyle:
Soğan:
Aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı. Kanı sulandırır, beyin oksijeni daha iyi alır.
Ceviz, findık ve fıstık:
Konferanslarda, konserlerde, uzun araba yolculuklarında, sinirleri kuvvetlendirirken, beyindeki haber alma maddelerinin oluşumunu hareketlendirirler.
Üretici olmak için tavsiye edilenler:
Zencefil:
İçerdiği maddeler beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için vücutta daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir.
Kimyon:
İnsanın aklına birden bir fikir getirtir. İçerdiği uçucu yağlar bütün sinir sistemini uyarır, ancak üretici düşünce şartıyla. Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir (bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyonla).
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)