1990'lý yýllara kadar pek bilinmeyen helikobakter pilori mikrobu günümüzde mide ve oniki parmak barsaðý ülserleri ile kronik gastritin en önemli etkeni olarak olarak kabul ediliyor.
Ayrýca kýsa adýyla Hp'nin mide kanserinin geliþiminde çok önemli bir rolü olduðu günümüzde de biliniyor.
Helikobakter Pilori
Helikobakter pilori, onikiparmak baðýrsaðý ülserlerinin yüzde 90'ýnda, mide ülserlerinin yüzde 70'inde belirleniyor. Bu nedenle, günümüzde helicobakter pilorinin yok edilmesi ülser tedavisinin önemli bir parçasýný oluþturuyor. Midede veya onikiparmak baðýrsaðýnda peptik ülseri bulunanlarda ayný zamanda helikobakter pilori enfeksiyonu da belirlenmiþse, bakterinin yok edilmesi amacýyla antibiyotik tedavisinden yararlanýlýyor. Acýbadem Hastanesi Kozyataðý Gastroenteroloji Bölüm Þefi Prof. Dr. Nurdan Tözün, Dünya Saðlýk Örgütü Uluslararasý Kanser Araþtýrma Ajansý tarafýndan helikobakter pilorinin kanserojen bir bakteri olduðunun kabul edildiðini belirterek þöyle diyor: "Yapýlan araþtýrmalarda helikobakter piloriye maruz kalan hastalarýn mide kanserine yakalanma olasýlýklarý diðerlerine kýyasla yaklaþýk 4 katý fazla. Bu çalýþmalar helikobakter pilorinin gastrit kanseri üzerindeki etkilerini ortaya koyuyor."
Peptik ülserde helikobakter pilorinin rolü
Ülserin en büyük nedeni "Helicobakter pilori". Prof. Dr.Tözün ülser ve helikobakter arasýndaki iliþkiyi þöyle açýklýyor: "1990'lý yýllarýn baþýnda yapýlan araþtýrmalar h.pilori ve ülser hastalýðý arasýndaki baðý ortaya çýkarmýþtýr. Duodenal ülserlerin yüzde 85 â€" 100'ünde, gastrit ülserlerin yüzde 70 â€" 90'ýnda helikobakter pilori bulunuyor. Özellikle antibiyotik tedavisinin bu hastalýðý yenmede etkili olduðunun görülmesi bu iliþkiyi güçlendirmektedir.Bu tedavi uygulanmadan önce sadece asit giderici ilaçlarla yapýlan tedavilerle ülserlerin bir yýlda tekrarlama olasýlýklarý % 50-60 iken antibiyotik tedavisi ile bu oran % 1-3 civarýna inmiþtir. Kuþkusuz ülser oluþumuna yol açan diðer nedenler (romatizma ilaçlarý ve aspirin kullanýmý, alkol, sistemik hastalýklar) da göz önünde bulundurulmalýdýr.
Prof.Dr. Nurdan Tözün "Son zamanlarda ülkemizde, çeþitli durumlarda kontrolsüz ve gereksiz antibiyotik özellikle de metronidazol ve klaritromisin kullanýmýnýn tedaviye dirençli helikobakter türlerinin ortaya çýkmasýna yol açtýðýný ,bu nedenle de 2 hatta 3. basamak tedavilerin gündeme geldiðine " dikkati çekiyor.
Prof. Dr. Tözün peptik ülserin baþlýca belirtilerini sýralayarak, bu belirtileri taþýyanlarý doktora baþvurmalarý konusunda uyarýyor:
Mide bölgesinde aðrý,yanma
Geceleri uykudan uyandýran mide aðrýsý
Kusma
Ýþtahsýzlýk ve kilo kaybý
Dýþkýda siyahlaþma
Mide kanseri ve helikobakter pilori
Mide kanseri, tüm dünyadaki kanserler arasýnda ikinci sýrayý iþgal ediyor ve her yýl yaklaþýk 650.000 kiþinin ölümünden sorumlu olduðu biliniyor. Yapýlan araþtýrmalar helikobakter pilorinin mide kanserine yakalanma riskini arttýrdýðýný ortaya koyuyor. Prof. Dr. Tözün helikobakter pilorinin kronik enfeksiyonunun midede kalýcý, hatta ömür boyu süren kronik gastrite bunun da zamanla çok odaklý "atrofik gastrit" denen özel bir gastrit türüne dönüþtüðünü, süregelen bu yangý ve tahriþin de zamanla kansere yol açabileceðini ifade ederek þöyle devam ediyor: "15 yýllýk bir süreçte kronik gastrit vakalarýnýn en az yüzde 10'unda kansere ilerleme görülebileceði biliniyor.Birinci derecede akrabalarýnda mide kanseri olanlarda bu risk daha fazla. Ayrýca sigara, diyet,alýnan gýdalardaki nitrojen miktarý ve fazla tuz alýmýnýn da bu sürece katkýsý oluyor. Bu açýdan bu hastalarýn dikkatli olmasý gerekiyor."
Helikobakter pilori tanýsý
Helikobakter piloriyi tespit edecek birçok test var. Bakterinin antikorlarýnýn varlýðýný kanýtlamak için kan testleri yapmak bu testlerden en çok kullanýlmýþ olaný. Ayrýca mideden alýnan doku parçasý ile hýzlý üreaz testi ya da patolojik inceleme yapmak ; kültürde bakteriyi üreterek helikobacter pilori'yi tespit etmek mümkün. Bu sonuncu test araþtýrma amaçlý kullanýlýyor.Günümüzde tedavi sonrasý takipte ya da tarama testi olarak en sýklýkla kullanýlan testler ise üre-nefes testi ile dýþkýda helikobakter antijen testidir.
17 Mayıs 2007 Perşembe
=?ISO-8859-1?Q?B=FDkk=FDnl=FDkla sava=FE=FDn?=
Günlük yürüyüþünüzü yapmak için sabah erken kalkmaya üþeniyor veya eve dönüþ yolunda spor merkezine uðramamak için bahaneler mi yaratýyorsunuz?
Kendini egzersiz yapmaya adamýþ olanlar bile zaman zaman bu rutinden sýkýlýrlar. Motivasyonun azalmasý, hareketlerin kýsa kesilmesi ve ilk zamanlardaki heyecanýn kaybolmasý, vadesini doldurmuþ bir egzersiz programýnýn belirtileridir.
Hýzlý Çözüm
Önce, sizi gerçekten neyin sýktýðýný belirlemek için halihazýrdaki egzersiz rutininizi deðerlendirmeye alýn. En sevdiðiniz aktivite üzerine yeni bir varyasyon - örneðin, step-aerobik yerine kickbox, veya makinede çalýþma yerine serbest aðýrlýk kaldýrma - artýk tadý kaçmýþ olan rutin egzersizlerinize yeni bir soluk getirmek için yeterli olabilir.
Eðer devamlý iç mekanlarda egzersiz yapýyor, koþu bandýnda veya kondüsyon bisikletinde kilometreler katediyorsanýz, biraz manzaranýzý deðiþtirin ve çalýþmanýzý dýþarýya taþýyýn. Patikalarda dere-tepe koþun, yürüyün, bisiklete binin; mevsim uygunsa havuz yerine gölde veya denizde yüzün.
Daha Büyük Deðiþiklikler
Rutin egzersizlerinize yeni boyutlar getirmek yeterli olmuyorsa, daha büyük deðiþikliklerin zamaný gelmiþ demektir. Tamamen farklý, yeni bir aktiviteye baþlayýn - özellikle de yapacaðýnýzý aklýnýzýn ucundan geçirmediðiniz bir þeye... Mesela, þimdiye kadar hep tek baþýnýza çalýþtýysanýz, voleybol veya basketbol gibi bir takým sporuna baþlayýn. Ya da, hep yapmaya çekindiðiniz bir aktiviteye yazýlýn; maceraya olan susuzluðunuzu bir kaya-týrmanýþý kursunda gidermek gibi - tabi, önce kapalý bir mekandaki týrmanma duvarýyla baþlayýp tecrübe kazandýktan sonra dýþarý açýlmakta fayda var...
Yol Arkadaþý
Yoðun bir iþ gününün ardýndan yalnýz baþýna egzersiz yapmak, biraz kafa dinlemek için bir vaha bulmak gibi olsa da, belki de bir refakatçiye de ihtiyacýnýz vardýr. Egzersiz arkadaþlýðý, günlük rutine sosyal bir boyut katar. Bir arkadaþýnýza beraber egzersiz yapmayý teklif edin - eðer sizi bekleyen birisi varsa, günlük antrenmaný savsaklamazsýnýz.
Hemen her spor dalýnýn veya aktivitenin bir kulübü ya da kursu vardýr; özellikle aradýðýnýz bir aktivite varsa, çevrenizdeki jimnastik salonlarýna ve spor kulüplerine sorun. Kalabalýk bir ortamda olmak, ayný zamanda meziyetlerinizi geliþtirmek için sizi zorlar. Mesela, doða sporlarý kulüplerinin organize ettiði, keyif alacaðýnýz trekkinglere veya bisiklet kulüplerinin gerçekleþtirdiði toplu gezilere katýlýn.
Kendinize Meydan Okuyun
Çoðu kiþi egzersizi sadece vücut þeklini korumak için yapar, ki zaten bu da genellikle yeterli bir motivasyondur. Ama bir hedef belirlemek, örneðin 10 kilometrelik bir kros yarýþýna katýlýp bitirmek veya boðazý yüzerek geçmek, yaptýðýnýz egzersize özel bir anlam katacaktýr.
Önce, yaptýðýnýz egzersizin çeþitli aþamalarýnda ani hýz denemeleri ile baþlayýn. Bu, ilerideki aðaca kadar ataða kalkmak gibi basit ve plansýz da olabilir, havuzda bir hýzlý bir yavaþ tur atmak gibi organize de olabilir.
Çeþit Katýn
Profesyonel atletler, çapraz-idman kavramýnýn öncülüðünü yaptýlar. Bu yöntem, biz sýradan insanlar için de iþe yarar. Eðer genellikle tek bir aktivite üzerinde yoðunlaþýyorsanýz, haftanýn birkaç günü onun yerine baþka bir egzersiz yapýn. Ýdeal bir egzersiz programýnýn içinde, kondüsyon, aðýrlýk ve esneme çalýþmalarý bulunur.
Bir Mola Verin
Bazen, gerçekten de egzersize biraz ara verme ihtiyacý duyarsýnýz. Durum buysa, günlük rutininizi býrakýn ve baþka aktivitelerde bulunmaya yönelin. Hatta, önceden yapmaktan en çok hoþlandýðýnýz aktivitenin pabucunu dama atacak bir yenisini bile bulabilirsiniz.
Býkkýnlýða karþý bir kez savaþa giriþtiðinizde, egzersizin sýkýcý ve sýradan hale gelmesinin önüne geçecek hileleri de öðrenmeye baþlayacaksýnýz. Yeni bir spor dalý, yeni kurslar, yeni arkadaþlar... Hatta, ilk göz aðrýsý olan egzersizlere biraz çeþni katmak bile, o günkü egzersizinizi yapmaktan kaçmak için uyduracaðýnýz yaratýcý mazeretler düþünmekten sizi kurtarýr.
Kendini egzersiz yapmaya adamýþ olanlar bile zaman zaman bu rutinden sýkýlýrlar. Motivasyonun azalmasý, hareketlerin kýsa kesilmesi ve ilk zamanlardaki heyecanýn kaybolmasý, vadesini doldurmuþ bir egzersiz programýnýn belirtileridir.
Hýzlý Çözüm
Önce, sizi gerçekten neyin sýktýðýný belirlemek için halihazýrdaki egzersiz rutininizi deðerlendirmeye alýn. En sevdiðiniz aktivite üzerine yeni bir varyasyon - örneðin, step-aerobik yerine kickbox, veya makinede çalýþma yerine serbest aðýrlýk kaldýrma - artýk tadý kaçmýþ olan rutin egzersizlerinize yeni bir soluk getirmek için yeterli olabilir.
Eðer devamlý iç mekanlarda egzersiz yapýyor, koþu bandýnda veya kondüsyon bisikletinde kilometreler katediyorsanýz, biraz manzaranýzý deðiþtirin ve çalýþmanýzý dýþarýya taþýyýn. Patikalarda dere-tepe koþun, yürüyün, bisiklete binin; mevsim uygunsa havuz yerine gölde veya denizde yüzün.
Daha Büyük Deðiþiklikler
Rutin egzersizlerinize yeni boyutlar getirmek yeterli olmuyorsa, daha büyük deðiþikliklerin zamaný gelmiþ demektir. Tamamen farklý, yeni bir aktiviteye baþlayýn - özellikle de yapacaðýnýzý aklýnýzýn ucundan geçirmediðiniz bir þeye... Mesela, þimdiye kadar hep tek baþýnýza çalýþtýysanýz, voleybol veya basketbol gibi bir takým sporuna baþlayýn. Ya da, hep yapmaya çekindiðiniz bir aktiviteye yazýlýn; maceraya olan susuzluðunuzu bir kaya-týrmanýþý kursunda gidermek gibi - tabi, önce kapalý bir mekandaki týrmanma duvarýyla baþlayýp tecrübe kazandýktan sonra dýþarý açýlmakta fayda var...
Yol Arkadaþý
Yoðun bir iþ gününün ardýndan yalnýz baþýna egzersiz yapmak, biraz kafa dinlemek için bir vaha bulmak gibi olsa da, belki de bir refakatçiye de ihtiyacýnýz vardýr. Egzersiz arkadaþlýðý, günlük rutine sosyal bir boyut katar. Bir arkadaþýnýza beraber egzersiz yapmayý teklif edin - eðer sizi bekleyen birisi varsa, günlük antrenmaný savsaklamazsýnýz.
Hemen her spor dalýnýn veya aktivitenin bir kulübü ya da kursu vardýr; özellikle aradýðýnýz bir aktivite varsa, çevrenizdeki jimnastik salonlarýna ve spor kulüplerine sorun. Kalabalýk bir ortamda olmak, ayný zamanda meziyetlerinizi geliþtirmek için sizi zorlar. Mesela, doða sporlarý kulüplerinin organize ettiði, keyif alacaðýnýz trekkinglere veya bisiklet kulüplerinin gerçekleþtirdiði toplu gezilere katýlýn.
Kendinize Meydan Okuyun
Çoðu kiþi egzersizi sadece vücut þeklini korumak için yapar, ki zaten bu da genellikle yeterli bir motivasyondur. Ama bir hedef belirlemek, örneðin 10 kilometrelik bir kros yarýþýna katýlýp bitirmek veya boðazý yüzerek geçmek, yaptýðýnýz egzersize özel bir anlam katacaktýr.
Önce, yaptýðýnýz egzersizin çeþitli aþamalarýnda ani hýz denemeleri ile baþlayýn. Bu, ilerideki aðaca kadar ataða kalkmak gibi basit ve plansýz da olabilir, havuzda bir hýzlý bir yavaþ tur atmak gibi organize de olabilir.
Çeþit Katýn
Profesyonel atletler, çapraz-idman kavramýnýn öncülüðünü yaptýlar. Bu yöntem, biz sýradan insanlar için de iþe yarar. Eðer genellikle tek bir aktivite üzerinde yoðunlaþýyorsanýz, haftanýn birkaç günü onun yerine baþka bir egzersiz yapýn. Ýdeal bir egzersiz programýnýn içinde, kondüsyon, aðýrlýk ve esneme çalýþmalarý bulunur.
Bir Mola Verin
Bazen, gerçekten de egzersize biraz ara verme ihtiyacý duyarsýnýz. Durum buysa, günlük rutininizi býrakýn ve baþka aktivitelerde bulunmaya yönelin. Hatta, önceden yapmaktan en çok hoþlandýðýnýz aktivitenin pabucunu dama atacak bir yenisini bile bulabilirsiniz.
Býkkýnlýða karþý bir kez savaþa giriþtiðinizde, egzersizin sýkýcý ve sýradan hale gelmesinin önüne geçecek hileleri de öðrenmeye baþlayacaksýnýz. Yeni bir spor dalý, yeni kurslar, yeni arkadaþlar... Hatta, ilk göz aðrýsý olan egzersizlere biraz çeþni katmak bile, o günkü egzersizinizi yapmaktan kaçmak için uyduracaðýnýz yaratýcý mazeretler düþünmekten sizi kurtarýr.
Alzheimer'e yakalanmamak =?ISO-8859-1?Q?i=E7in gams=FDz?= olun
Alzheimer'e yakalanmamak için gamsýz olun
Alzheimer Vakfý Baþkan Yardýmcýsý Doç. Dr. Iþýn Baral Kulaksýzoðlu, genelde yaþlýlara hakâret olarak algýlanan bunaklýðýn bir hastalýk olduðunu söyledi.
Ýstanbul Üniversitesi (ÝÜ) Ýstanbul Týp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalý'nda Yaþlýlýk Psikiyatrisi Programý'ný da yürüten Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, ''Alzheimer hastalýðý'' hakkýnda bilgi verdi.
60 yaþ üstü nüfusun yüzde 5'inde bu hastalýðýn görüldüðünü, yaþ ilerledikçe de riskin arttýðýný kaydeden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, Türkiye'de 250-300 bin Alzheimer hastasý bulunduðunun tahmin edildiðini, ancak bunlardan sadece 15 bininin tedavi altýnda olduðunu bildirdi.
ERKEN BULGULAR
Hastalýðýn 3 evresi olduðunu ifade eden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, hafif evrede en erken bulgularýndan birinin yazý bozulmasý ve koku almada problem olduðunu söyledi.
Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, Alzheimer'in, daha çok kiþinin ev adresi, telefon numarasýný unuttuðu, giyinme güçlüðü çektiði, evliliði ve askerliðini hatýrlayýp akþam ne konuþtuðunu hatýrlamadýðý orta evrede fark edildiðini dile getirdi.
Ýleri evrede kiþinin bir bebek gibi bakýma muhtaç hale geldiðine iþaret eden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, teþhisin erken evrede önemine dikkat çekti ve ilaçlarýn bu aþamada daha çok iþe yaradýðýný kaydetti.
Hastalýkla ilgili bireysel bilgilenmenin önemini de vurgulayan Doç. Dr. Iþýn Baral Kulaksýzoðlu, ''Bunaklýk hakâret deðil, bir hastalýktýr. Çünkü ülkemizde bunaklýk yaþlýlara hakâret olarak algýlanýyor'' diye konuþtu.
Genetik bir hastalýk olan Alzheimer'in 60 yaþýndan sonra ortaya çýktýðýný anlatan Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, daha erken yaþlarda görülen unutkanlýðýn en önemli sebebinin anksite bozukluðu ve depresyon olduðunu bildirdi.
Alzheimer Vakfý Baþkan Yardýmcýsý Doç. Dr. Iþýn Baral Kulaksýzoðlu, genelde yaþlýlara hakâret olarak algýlanan bunaklýðýn bir hastalýk olduðunu söyledi.
Ýstanbul Üniversitesi (ÝÜ) Ýstanbul Týp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalý'nda Yaþlýlýk Psikiyatrisi Programý'ný da yürüten Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, ''Alzheimer hastalýðý'' hakkýnda bilgi verdi.
60 yaþ üstü nüfusun yüzde 5'inde bu hastalýðýn görüldüðünü, yaþ ilerledikçe de riskin arttýðýný kaydeden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, Türkiye'de 250-300 bin Alzheimer hastasý bulunduðunun tahmin edildiðini, ancak bunlardan sadece 15 bininin tedavi altýnda olduðunu bildirdi.
ERKEN BULGULAR
Hastalýðýn 3 evresi olduðunu ifade eden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, hafif evrede en erken bulgularýndan birinin yazý bozulmasý ve koku almada problem olduðunu söyledi.
Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, Alzheimer'in, daha çok kiþinin ev adresi, telefon numarasýný unuttuðu, giyinme güçlüðü çektiði, evliliði ve askerliðini hatýrlayýp akþam ne konuþtuðunu hatýrlamadýðý orta evrede fark edildiðini dile getirdi.
Ýleri evrede kiþinin bir bebek gibi bakýma muhtaç hale geldiðine iþaret eden Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, teþhisin erken evrede önemine dikkat çekti ve ilaçlarýn bu aþamada daha çok iþe yaradýðýný kaydetti.
Hastalýkla ilgili bireysel bilgilenmenin önemini de vurgulayan Doç. Dr. Iþýn Baral Kulaksýzoðlu, ''Bunaklýk hakâret deðil, bir hastalýktýr. Çünkü ülkemizde bunaklýk yaþlýlara hakâret olarak algýlanýyor'' diye konuþtu.
Genetik bir hastalýk olan Alzheimer'in 60 yaþýndan sonra ortaya çýktýðýný anlatan Doç. Dr. Kulaksýzoðlu, daha erken yaþlarda görülen unutkanlýðýn en önemli sebebinin anksite bozukluðu ve depresyon olduðunu bildirdi.
=?ISO-8859-1?Q?Sa=F0L=FDkLa =DDlgili?= Bir =?ISO-8859-1?Q?=E7ok D=F6k=FCman?= ilaclar v.b
Saðlýk hakkýndaki konularý buraya yazýyorum umarým iþinize yarar.
KANKALAR =?ISO-8859-1?Q?D=DDKKAT EDEL=DDM...=D6nemli?=
kankalar biliyosunuzki bu PC illetin baþýnda saatlerce kalabiliyoruz bazen ise hiç kalkamýyoruz...ama bunun saðlýmýza olumsuz yönde etkileri çok buyuk dikkat etmemiz gereken yerler var...ne kadarda okusak pek fayda etmez ama hiç olmazsa cýkabilecek saðlýk sorunlarýný en azamiye indirmemiz gerekir
herþeyden önce saðlýðýmýz kankalarým...
Bürolarda olumsuz çalýþma ortamý sonucu kas ve eklemler üzerine binen aþýrý yükleme ve stresin, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalýklara neden olduðu bildirildi.
Osmangazi Üniversitesi (OGÜ) Týp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalý Öðretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Demirtaþ, teknoloji ve bilgi iletiþim aðýnýn
geliþmesine baðlý olarak iþte, okulda ve evde uzun süre bilgisayar kullanan kiþilerin sayýsýnýn her geçen gün arttýðýný, buna paralel olarak da özellikle kas iskelet sistemi, göz ve psikososyal bazý sorunlarýn ortaya çýktýðýný söyledi.
Statik boyun, kol ve el pozisyonlarý ve monoton tekrarlý hareketleri gerektiren bilgisayar kullanýmý sýrasýnda uygun olmayan þekilde oturmanýn, boyun, sýrt, bel, omuz ve kollarda aðrý ve rahatsýzlýklara neden olduðunu ifade eden Demirtaþ, þunlarý kaydetti: ''Düzgün oturuþ þeklinde omurga üzerine binen yükler, bu kavislerin yardýmýyla eþit oranda çevre dokulara daðýtýlabilmektedir. Kötü oturuþta ise duruþ þekliyle ilgili olarak eklem baðlarýnda
gerginlikler, özellikle boyun ve omuz kaslarýnýn aktivitelerinde ve omurlardaki mekanik yüklerde artýþ olur. Kötü çalýþma ortamý sonucu kas ve eklemler üzerine binen aþýrý yükleme ve stres, kas iskelet sistemiyle ilgili hastalýklara neden olur.''
''KADINLAR DAHA ÇOK HASTALANIYOR''
Prof. Dr. Demirtaþ, ABD'de kas iskelet sistemiyle ilgili hastalýklarýn klavye kullananlarda yüzde 81'lere kadar ulaþtýðýný belirterek, bu tür rahatsýzlýklarýn, erkeklere oranla kadýnlarda daha yüksek oranda görüldüðünü bildirdi.
Bilgisayar kullanýmýnýn yaratacaðý olumsuz etkiler konusunda halkýn bilinçlendirilmesinin, hastalýklarýn ortaya çýkmasýný engelleyebileceðini anlatan Demirtaþ, þöyle devam etti: ''Sürekli kullaným için masa üzerine yerleþtirilen bilgisayarlar, portatif bilgisayarlara tercih edilmelidir. Bilgisayarý sadece bir kiþi kullanacaksa, o kiþinin ölçülerine uyan, tekerlekli ve arkalýðýn geriye doðru bir miktar hareketine izin veren sandalye seçilmelidir.''
''ÝYÝ GÖRÜÞ ÖNEMLÝ''
Bilgisayar kullanýmý nedeniyle ortaya çýkan göz rahatsýzlýklarýnýn önlenebilmesi için çok parlak oda aydýnlatmasýndan sakýnýlmasý gerektiðini de vurgulayan Prof. Dr. Demirtaþ, þu tavsiyelerde bulundu: ''Bilgisayar ekranýna bakarken, daha az göz kýrpýlýr. Bu durum,
gözler için zararlýdýr. Her 15 dakikada bir bilgisayar iþlemine ara verilerek, tercihen 5-6 metre uzaklýktaki bir nesneye bakýlmalýdýr. Böylece göz kaslarý gevþer. Ayrýca her 30-60 dakikada kýsa istirahat aralarý verilmelidir. Bu aralarda ayaða kalkýp, çevrede hareket edilmelidir.''
herþeyden önce saðlýðýmýz kankalarým...
Bürolarda olumsuz çalýþma ortamý sonucu kas ve eklemler üzerine binen aþýrý yükleme ve stresin, kas-iskelet sistemiyle ilgili hastalýklara neden olduðu bildirildi.
Osmangazi Üniversitesi (OGÜ) Týp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalý Öðretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Demirtaþ, teknoloji ve bilgi iletiþim aðýnýn
geliþmesine baðlý olarak iþte, okulda ve evde uzun süre bilgisayar kullanan kiþilerin sayýsýnýn her geçen gün arttýðýný, buna paralel olarak da özellikle kas iskelet sistemi, göz ve psikososyal bazý sorunlarýn ortaya çýktýðýný söyledi.
Statik boyun, kol ve el pozisyonlarý ve monoton tekrarlý hareketleri gerektiren bilgisayar kullanýmý sýrasýnda uygun olmayan þekilde oturmanýn, boyun, sýrt, bel, omuz ve kollarda aðrý ve rahatsýzlýklara neden olduðunu ifade eden Demirtaþ, þunlarý kaydetti: ''Düzgün oturuþ þeklinde omurga üzerine binen yükler, bu kavislerin yardýmýyla eþit oranda çevre dokulara daðýtýlabilmektedir. Kötü oturuþta ise duruþ þekliyle ilgili olarak eklem baðlarýnda
gerginlikler, özellikle boyun ve omuz kaslarýnýn aktivitelerinde ve omurlardaki mekanik yüklerde artýþ olur. Kötü çalýþma ortamý sonucu kas ve eklemler üzerine binen aþýrý yükleme ve stres, kas iskelet sistemiyle ilgili hastalýklara neden olur.''
''KADINLAR DAHA ÇOK HASTALANIYOR''
Prof. Dr. Demirtaþ, ABD'de kas iskelet sistemiyle ilgili hastalýklarýn klavye kullananlarda yüzde 81'lere kadar ulaþtýðýný belirterek, bu tür rahatsýzlýklarýn, erkeklere oranla kadýnlarda daha yüksek oranda görüldüðünü bildirdi.
Bilgisayar kullanýmýnýn yaratacaðý olumsuz etkiler konusunda halkýn bilinçlendirilmesinin, hastalýklarýn ortaya çýkmasýný engelleyebileceðini anlatan Demirtaþ, þöyle devam etti: ''Sürekli kullaným için masa üzerine yerleþtirilen bilgisayarlar, portatif bilgisayarlara tercih edilmelidir. Bilgisayarý sadece bir kiþi kullanacaksa, o kiþinin ölçülerine uyan, tekerlekli ve arkalýðýn geriye doðru bir miktar hareketine izin veren sandalye seçilmelidir.''
''ÝYÝ GÖRÜÞ ÖNEMLÝ''
Bilgisayar kullanýmý nedeniyle ortaya çýkan göz rahatsýzlýklarýnýn önlenebilmesi için çok parlak oda aydýnlatmasýndan sakýnýlmasý gerektiðini de vurgulayan Prof. Dr. Demirtaþ, þu tavsiyelerde bulundu: ''Bilgisayar ekranýna bakarken, daha az göz kýrpýlýr. Bu durum,
gözler için zararlýdýr. Her 15 dakikada bir bilgisayar iþlemine ara verilerek, tercihen 5-6 metre uzaklýktaki bir nesneye bakýlmalýdýr. Böylece göz kaslarý gevþer. Ayrýca her 30-60 dakikada kýsa istirahat aralarý verilmelidir. Bu aralarda ayaða kalkýp, çevrede hareket edilmelidir.''
Apranax
Arkadasin biri, hafta sonu kiz arkadasinin evine gidiyor. Çok basi agridigindan, kiz ona bir Apranax veriyor. Çocuk yutmadan önce ilaci agzinda çigniyor bir kaç dk.sonra suurunu kaybediyor. Çevresindekileri tanimamaya basliyor. Apar topar hastaneye kaldiriyorlar ve orada anlasiliyor ki; sebep beyin kanamasi. Doktorlarin açiklamalari da, agri kesicilerin özellikle Apranax ve türevlerinin çignenmemesi. (agizda bekletilmemeli) (apranax, aprol, aprowell, naprosyn, napradol, kapnax, apraljin, aleve, synax, oprax kisaca etken maddesi naproksen sodyum olanlar) Çignenince; beyne çok hizli nüfuz etmesine ve ölümcül sonuçlara yol açabiliyormus. Aman dikkat..
mail olarak geldi yayýnladým
mail olarak geldi yayýnladým
Yanýklarda ilk =?ISO-8859-1?Q?m=FCdahale nas=FDl yap=FDlmal=FD=3F=3F=3F?=
yaz ayýnýn baþlamasý ile hastalýk tehlikeside yükselmeye baþlýyor kankalar bundan dolayý bý kaç yayrlý bilgiyi paylaþmak istedim tedbirli olmak acýsýndan...
dikkat etmediðimiz zaman Allah korusun ölümle bile sonuçlanabiliyor!!
Yanýklarda ilk müdahale nasýl yapýlmalý?
Deri bir kaç fonksiyonu bir arada bulundurur;
1.Enfeksiyona karþý engel oluþturur
2.Altýnda bulundurduðu organ ve dokularý korur
3.Vücut ýsýsýnýn korunmasýný saðlar
4.Sýcak,soðuk,aðrý ve dokunma duyularýný taþýr
5.Vücut çýkartýlarýnýn uzaklaþtýrýlmasý için bir yol oluþturur.
Organizmanýn bölgesel olarak ateþ,buhar,sýcak cisimler ile karþýlaþmasý sonucu geliþen doku harabiyetidir. Zararýn derecesini bildiren sýnýflandýrmada yanýðýn derinliði, vücudun ne kadarýnýn etkilendiði ve yanýk bölgenin yeri göz önünde bulundurulur. Buna göre
1.derece yanýk ( yüzeyel yanýk ) ; Cilt kuru,kýzarýk ve hafif þiþ görülür.Aðrýlýdýr ve çok hassastýr.Orta dereceli güneþ yanýklarý buna örnektir.
2.derece yanýk (kýsmi kat yanýk ) ; Cilt kýzarýk ve nemli görünür.Bül denen içi sývý dolu kesecikler oluþmuþtur.Çok aðrýlýdýr.Ateþle direkt temas,sýcak sývý veya cisim yanýklarý,kimyasal madde veya güneþ yanýklarý ikinci derece yanýða yol açabilir.
3.derece yanýk (tam kat yanýk) ; cildin tüm tabakalarýný etkileyip cilt altý dokudan kas, kemik ve organlara dek inmiþ yanýklardýr. Cilt kuru, serttir, elastikiyetini kaybetmiþtir, mumsu görünümde olabilir.Koyu kahverenginden siyaha dek renk alabilir, aðrýsýzdýr.En çok patlama ile oluþmuþ yangýnlarda ve alevlerle sýnýrlanmýþ ortamda kalan kiþilerde veya elektrik çarpmalarý ile oluþur.
Ýlk yardým
1.Hastayý yanýk kaynaðýndan uzaklaþtýrýp yanmayý durdurmak.
2.Ýlk yardým için uygulamalarý baþlatmak;öncelikle hastanýn yaþamsal belirtilerini hýzla deðerlendirip öncelik belirlemek
3.Yanýk bölge ile ilgilenmenin yeterli olduðu kararý verildikten sonra birinci derece yanýklarda soðuk su ile soðutmak.Bu iþlem akan soðuk su ile veya su dolu bir kapta 5-10 dakika tutmak ile yapýlýr. Aðýzdan aðrý kesici ilaçlar alýnabilir. Aðrý kesici kremler kimi kiþilerde alerjik reaksiyona yol açabileceðinden dikkatli kullanýlmalýdýr. Bu tip yüzeysel yanýklar 48 saat içinde kendiliðinden iyileþir; bu sürenin sonunda kýrmýzýlýk ve aðrý devam ediyorsa bir saðlýk kuruluþuna baþvurmalýdýr.
Ýkinci derece yanýklarda yanýk bölgeyi soðuk suyla ýslatmak ve ya soðuk suyla dolu kapta bekletmek uygundur. Kol ve bacaklarda yanýk varsa kalp seviyesinden yukarýda tutmak gerekir. Varsa taký, giysi ve diðer aksesuarlarý çýkartmak gerekir. Cilde bulaþmýþ yað,gaz gibi yabancý maddeler sabunlu su ile dikkatlice temizlenebilir. Yanýk alaný temiz bir örtüyle kapatmalýdýr.
Üçüncü derece yanýklarda hastayý alandan uzaklaþtýrýp kýsaca soðutmasýný yaptýktan sonra mümkün olan en kýsa sürede bir saðlýk kuruluþuna ulaþtýrmak gerekir.
Ne yapmamalý ?
1.Yaralarý soðutmak için buz kullanýlmaz; duyu azalmasýna yol açýp donuk oluþturabilir.
2.Yaranýn üzerine yapýþmýþ giysileri sökmemelidir, etrafý kesilip o bölge býrakýlýr.
3.Asla diþ macunu, krem, yað, salça gibi maddeler sürülmez.
UNUTMAYINIZ !
Eller, ayaklar, yüz ve üreme organlarýndaki 3.derece yanýklar
.Solunum sistemi hasarý ile birlikte olan yanýklar
.Vücudun %10 undan fazlasýný kaplayan 3.derece yanýklar
.Vücudun %20 sinden fazlasýný kaplayan 2.derece yanýklar
.Çocuk ve yaþlýlardaki her türlü yanýk
.Özellikle kol veya bacaklarýn tamamýný dairesel olarak kaplayan yanýklar
.Kol veya bacakta kýrýk þüphesi ile birlikte olan yanýklardýr.Mutlak hastanýn yaþamsal bulgularý dikkatle gözlenip gerekirse desteklenerek en kýsa zamanda bir saðlýk kuruluþunda tedavileri baþlatýlmalýdýr.
16.08.04 09:00
Havuç, limon, nar
ise ishale iyi gelir. Bir miktar kurutulmuþ adaçayý 1 litre suda
kaynatýlýrak içildiðinde ishale iyi gelir.
Ahududu yapraklarý ishal kesicidir.
Arpa'nýn suda kaynatýlarak elde edilen sývýsý ishali önler. Böbrek ve safrakesesi taþlarýnýn sebebiyet verdiði aðrýlara, karaciðer ve dalak hastalýklarýna, bronþit ve nezleye, cilt hastalýklarýna, kansýzlýða, raþitizm hastalýðýna iyi gelir. Kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliðidir.
Böðürtlen ishale iyi gelir.
Bademyaðý baþlý baþýna bir ilaçtýr. Yumuþatýcý etkisi olduðundan küçük çocuklarýn kabýzlýðýný gidermek için bir kahve kaþýðý kullanýlýrsa iyi sonuç alýnýr. Hem iç organlar için hem de cilt için çok yararlýdýr. Yaralara sürüldüðünde acýyý dindirir.
Gül yapraklarý çay gibi kaynatýlýp içilirse rahatlýk verici ve ishal gidericidir.
Kestane aðacýnýn yapraklarý kaynatýlýp, içilirse ishali önler.
Koyu çay, þeftali ishali önler.
Kýzýlcýk'ýn en etkin olduðu rahatsýzlýk ishaldir. Kabýzlýk yapar.
Labada ishal kesicidir. Baðýrsaklara dolgunluk hissi veren iyi bir besindir.
Misk otu kötü kaynatýlarak içildiðinde ishali önler.
Muz kabýzlýða çok iyi gelir.
Mürver aðacý çiçeklerinden yapýlan çay içilince, zatürree baþlangýcý, nefes yolu hastalýklarý, nezle, grip, öksürüðe iyi gelir.
Pirincin tutucu etkisinden ötürü ishal kesici özelliði fazladýr.
Yabani armut (ahlat) piþirilerek yendiðinde ishali önler.
Ýshal nedir?
Ýshal, dýþkýlama sayýsýnda artýþla beraber, dýþkýnýn þekilsiz bir hal almasý olarak tariflenir. Normalde dýþký kuru ve þekilli iken, ishal durumunda içerdiði su miktarý artarak þekilsiz olur. Ýshal nedeniyle barsak hareketleri artar, normal süreden daha kýsa aralýklarla dýþkýlama ortaya çýkar. Örneðin günde bir kez katý, þekilli dýþkýlamasý olan bir kiþi, günde 3-4 kez veya çok daha fazla dýþkýlýyorsa veya dýþký cývýklaþmýþ, su gibiyse ya da sümüksü olmuþsa ishalden bahsedebiliriz.
Yaz ishalleri
Ýshal nedenleri nelerdir ?:
Ýshale neden olan pek çok durum mevcuttur. Ýshal nedenlerinin baþýnda mikrobik ishaller gelmektedir ki, konumuz olan yaz ishalleri de bu gruptandýr. Mikroplar dýþýnda baþta antibiyotikler olmak üzere çeþitli ilaçlar, çeþitli mide-barsak hastalýklarý, bazý hormonal hastalýklar, barsak veya barsak komþuluðunda ortaya çýkan tümöral durumlar, aþýrý ve ani ýsý deðiþimleri de ishale neden olabilir. Heyecanlanma, üzüntü, korku, stres gibi durumlar da ishale neden olabilir.
Yaz ishallerinin nedenleri nelerdir ? :
Yaz ishaline neden olan mikroplar, bakteriler ile protozoon denilen gözle görülmeyen parazitlerdir.
Yaz ishalleri nasýl ortaya çýkar ? :
Doðadaki sýcaklýk artýþýyla tüm canlýlarýn su ihtiyaçlarý da buna paralel olarak artar. Dolayýsýyla insanlar, yaz aylarýnda daha fazla su tüketir. Böylece, bu tüketimin beklenmeyen bir sonucu olan yaz ishalleri, çoðunlukla mikroplu sularýn içilmesi veya bu sularla yýkanmýþ meyva ve sebzelerin yenilmesiyle ortaya çýkar. Bazen insanlar ishal olup bu mikroplarý dýþkýlarý ile çevreye yayabilir. Dýþkýyla bulaþmýþ ellerin aðýza götürülmesi sonucu da ishal olabilir. Her zaman kullanýlan sularýn saðlýklý olup olmadýðýný bilmek mümkün olmaz. Doðada, özellikle insan ve hayvan dýþkýlarýyla kirlenmiþ sularda yaþayan, ishal nedeni olabilecek çeþitli mikroplar bulunmaktadýr. Bunlar özellikle durgun sularda, kanalizasyonun karýþtýðý sularda, iyi ilaçlanmamýþ içme ve kullanma sularýnda, özellikle yaz aylarýnda uzun süre canlý kalarak çoðalýr. Bu sularýn içilmesi veya böyle sularla bulaþýk, sýcak ortamda beklemiþ gýdalarýn, örneðin çið sebzelerle hazýrlanmýþ salatalarýn ve meyvalarýn tüketilmesi sonucu ishal yapan mikroplar, aðýz yoluyla alýnarak insanlarýn barsaklarýna ulaþýr. Bunlarýn bir kýsmý barsak duvarýnda iltihap oluþturarak hem barsak hareketlerini artýrýr, hem de barsaða su ve iltihabi hücrelerin geçiþine neden olur; bir kýsmý da barsakta iltihap yapmadan, salgýladýklarý toksin denilen zehirli maddelerin etkisiyle su ve tuz geçiþini artýrmak suretiyle ishale neden olur.
Yaz ishallerinin belirtileri nelerdir ?:
En önemli belirti, dýþkýlama sayýsýnýn artmasý ve dýþký vasfýnýn deðiþmesidir. Dýþký, cývýk, patates püresi görünümünde olabileceði gibi, sümüksü ve iltihaplý veya su gibi olabilir. Dýþký miktarý ve su içeriði, ince barsaklarda hastalýk yapan parazit ve bakterilerin ishallerinde fazladýr, kalýn barsakta hastalýk yapanlarýnkinde ise azdýr; ayrýca bunlarda dýþkýlama sayýsý diðerlerine oranla daha fazladýr. Su gibi tariflenen ishallerin çoðunluðu paraziter nedenlidir. En sýk giardia denilen protozoon neden olur. Bu tip ishallerin en ciddisi ve hayatý tehtid edeni ise dýþkýnýn pirinç suyu görüntüsü olarak tariflendiði, kolera bakterisinin yaptýðý ishaldir. Ýltihaplý dýþkýlamaya neden olan bakterilere ise tifo ve tifo benzeri hastalýklara neden olan salmonella bakterilerini örnek verebiliriz. Kalýn barsakta ishale neden olan bakterilerin bir kýsmý ve bazý parazitler dýþkýnýn iltihaplý, sümüksü görünmesine, ayný zamanda barsak duvarýný da zedeleyerek damarlarýn kanamasýna neden olduklarý için, kanlý olmasýna da neden olurlar. Dýþkýnýn böyle kanlý ve iltihaplý olmasý dizanteri olarak adlandýrýlýr. Nedenlerinden birisi þigella denilen bakteri, bir diðeri amip denilen protozoondur. Ýshalle birlikte bulunan diðer belirtiler karýn aðrýsý, karýnda buruntu hissi, bazen bulantý, iltihabi durumlarda bunlara ilaveten ateþ olarak karþýmýza çýkar. Dýþkýlamadan sonra tam rahatlayamama da bir diðer belirti olabilir. Örneðin kalýn barsak ishallerinde aðrý ve rahatlayamama sýktýr. Aþýrý su ve tuz kaybýna baðlý olarak kalp damar sistemine, böbreklere, sinir sistemine ait kalp ritm bozukluklarý, böbrek yetmezliði, þuur bozukluklarý gibi belirtiler de olabilir. Dilin kurumasý, cildin parlaklýk, nem ve yumuþaklýðýný kaybetmesi, gözlerin göz çukuruna çökmesi gibi belirtiler, su kaybýnýn iþaretleridir.
Ýshal olunca ne yapmalýyýz ? :
Ýlk tedbir olarak kaybedilen su ve tuzu geri koymak için pratik olarak hazýrlayacaðýmýz þu solusyonu içebiliriz: Bir litre kaynatýlmýþ soðutulmuþ suya 1 çorba kaþýðý þeker, 1 tatlý kaþýðý sofra tuzu ve 1 çay kaþýðý karbonat konularak karýþtýrýlýr, içilebildiði kadar sýk aralýklarla içilir. Ancak mikrobik ishallerin hemen hepsi 24 saatten fazla devam eder ve hemen hepsi ilaç tedavisi almadan düzelmez. Bu nedenle, 24 saatten fazla süren ishallerde en yakýn saðlýk merkezine baþvurularak muayene ve tetkik olunmasý gerekir. Çünkü farkýnda olmadan dýþkýmýz yoluyla çevreye mikrop bulaþtýrabilir, ayrýca ishalin tedavisiz kalarak daha ciddi saðlýk problemlerine yol açmasýna neden olabiliriz.
Saðlýk kuruluþunda neler yapýlacaktýr ? :
Saðlýk kuruluþunda, þüphelenilen gýdalarýn ve suyun olup olmadýðý ve ne zaman tüketildiði, ishalin ne zaman baþladýðý, karýn aðrýsý, ateþ, dýþkýda iltihap ve/veya kan olup olmadýðý, yakýnýmýzda baþka hasta insanlarýn olup olmadýðý sorulacak; muayenenin ardýndan dýþký tahlili ve kültürü, kan sayýmý ve gerekirse diðer kan tetkikleri istenecektir. Tüm verilere göre hekim tedaviye karar verecektir.
Nasýl tedavi edilir ? :
Sývý ve tuz kaybýnýn az olduðu, ishalin hastanýn komforunu çok bozmadýðý durumlarda, hastaneye yatýrýlmadan genellikle sadece uygun bir diyetle hasta ayaktan tedavi edilir. Aþýrý su ve tuz kaybý, aðýr dizanteri halleri, kolera þüphesi olan durumlarda hasta mutlaka hastaneye yatýrýlarak öncelikle kaybedilen su ve tuzun yerine konmasý amacýyla serum verilir, daha sonra uygun ilaçlara baþlanýr. Ýshal diyeti nasýldýr? Ýshali olan kimselerin düzelene kadar posasýz ve yaðsýz gýdalar almasý gerekir. Yani sebze ve meyvalar, kuru yemiþ, çikolata, kýzartmalar gibi gýdalar alýnmamalýdýr. Yaðsýz makarna, pirinç pilavý, haþlanmýþ patates-patates püresi, haþlanmýþ yaðsýz et ve tavuk, yaðsýz ýzgara köfte yenebilir. Ayrýca bol miktarda içeçek alýnmalýdýr.
Ýyileþme þansý nedir ? :
Uygun tedaviyle yaz ishallerinin tedavisi oldukça yüz güldürücüdür; hemen hepsinde iyileþme tamdýr. Ancak mikroplu ortamla temas devam ediyorsa, gerekli tedbirler alýnmadýysa ishalin tekrarlama þansý her zaman vardýr.
Yaz ishalleri nasýl önlenebilir ? :
Bu ishallerin önlenmesinin en önemli yolu, menþei bilinmeyen sularýn tüketilmemesi ve kiþisel temizliðe dikkat edilmesi, özellikle ellerin her yemekten önce ve sonra yýkanmasýdýr. Kullanýlan ve içilen sularýn klorlanmasý pekçok mikrobun yaþamasýný önler. Þüpheli sularýn, þüpheli olmasa bile salgýn olduðu bilinen yerlerdeki sularýn kaynatýlarak kullanýlmasý gereklidir.
dikkat etmediðimiz zaman Allah korusun ölümle bile sonuçlanabiliyor!!
Yanýklarda ilk müdahale nasýl yapýlmalý?
Deri bir kaç fonksiyonu bir arada bulundurur;
1.Enfeksiyona karþý engel oluþturur
2.Altýnda bulundurduðu organ ve dokularý korur
3.Vücut ýsýsýnýn korunmasýný saðlar
4.Sýcak,soðuk,aðrý ve dokunma duyularýný taþýr
5.Vücut çýkartýlarýnýn uzaklaþtýrýlmasý için bir yol oluþturur.
Organizmanýn bölgesel olarak ateþ,buhar,sýcak cisimler ile karþýlaþmasý sonucu geliþen doku harabiyetidir. Zararýn derecesini bildiren sýnýflandýrmada yanýðýn derinliði, vücudun ne kadarýnýn etkilendiði ve yanýk bölgenin yeri göz önünde bulundurulur. Buna göre
1.derece yanýk ( yüzeyel yanýk ) ; Cilt kuru,kýzarýk ve hafif þiþ görülür.Aðrýlýdýr ve çok hassastýr.Orta dereceli güneþ yanýklarý buna örnektir.
2.derece yanýk (kýsmi kat yanýk ) ; Cilt kýzarýk ve nemli görünür.Bül denen içi sývý dolu kesecikler oluþmuþtur.Çok aðrýlýdýr.Ateþle direkt temas,sýcak sývý veya cisim yanýklarý,kimyasal madde veya güneþ yanýklarý ikinci derece yanýða yol açabilir.
3.derece yanýk (tam kat yanýk) ; cildin tüm tabakalarýný etkileyip cilt altý dokudan kas, kemik ve organlara dek inmiþ yanýklardýr. Cilt kuru, serttir, elastikiyetini kaybetmiþtir, mumsu görünümde olabilir.Koyu kahverenginden siyaha dek renk alabilir, aðrýsýzdýr.En çok patlama ile oluþmuþ yangýnlarda ve alevlerle sýnýrlanmýþ ortamda kalan kiþilerde veya elektrik çarpmalarý ile oluþur.
Ýlk yardým
1.Hastayý yanýk kaynaðýndan uzaklaþtýrýp yanmayý durdurmak.
2.Ýlk yardým için uygulamalarý baþlatmak;öncelikle hastanýn yaþamsal belirtilerini hýzla deðerlendirip öncelik belirlemek
3.Yanýk bölge ile ilgilenmenin yeterli olduðu kararý verildikten sonra birinci derece yanýklarda soðuk su ile soðutmak.Bu iþlem akan soðuk su ile veya su dolu bir kapta 5-10 dakika tutmak ile yapýlýr. Aðýzdan aðrý kesici ilaçlar alýnabilir. Aðrý kesici kremler kimi kiþilerde alerjik reaksiyona yol açabileceðinden dikkatli kullanýlmalýdýr. Bu tip yüzeysel yanýklar 48 saat içinde kendiliðinden iyileþir; bu sürenin sonunda kýrmýzýlýk ve aðrý devam ediyorsa bir saðlýk kuruluþuna baþvurmalýdýr.
Ýkinci derece yanýklarda yanýk bölgeyi soðuk suyla ýslatmak ve ya soðuk suyla dolu kapta bekletmek uygundur. Kol ve bacaklarda yanýk varsa kalp seviyesinden yukarýda tutmak gerekir. Varsa taký, giysi ve diðer aksesuarlarý çýkartmak gerekir. Cilde bulaþmýþ yað,gaz gibi yabancý maddeler sabunlu su ile dikkatlice temizlenebilir. Yanýk alaný temiz bir örtüyle kapatmalýdýr.
Üçüncü derece yanýklarda hastayý alandan uzaklaþtýrýp kýsaca soðutmasýný yaptýktan sonra mümkün olan en kýsa sürede bir saðlýk kuruluþuna ulaþtýrmak gerekir.
Ne yapmamalý ?
1.Yaralarý soðutmak için buz kullanýlmaz; duyu azalmasýna yol açýp donuk oluþturabilir.
2.Yaranýn üzerine yapýþmýþ giysileri sökmemelidir, etrafý kesilip o bölge býrakýlýr.
3.Asla diþ macunu, krem, yað, salça gibi maddeler sürülmez.
UNUTMAYINIZ !
Eller, ayaklar, yüz ve üreme organlarýndaki 3.derece yanýklar
.Solunum sistemi hasarý ile birlikte olan yanýklar
.Vücudun %10 undan fazlasýný kaplayan 3.derece yanýklar
.Vücudun %20 sinden fazlasýný kaplayan 2.derece yanýklar
.Çocuk ve yaþlýlardaki her türlü yanýk
.Özellikle kol veya bacaklarýn tamamýný dairesel olarak kaplayan yanýklar
.Kol veya bacakta kýrýk þüphesi ile birlikte olan yanýklardýr.Mutlak hastanýn yaþamsal bulgularý dikkatle gözlenip gerekirse desteklenerek en kýsa zamanda bir saðlýk kuruluþunda tedavileri baþlatýlmalýdýr.
16.08.04 09:00
Havuç, limon, nar
ise ishale iyi gelir. Bir miktar kurutulmuþ adaçayý 1 litre suda
kaynatýlýrak içildiðinde ishale iyi gelir.
Ahududu yapraklarý ishal kesicidir.
Arpa'nýn suda kaynatýlarak elde edilen sývýsý ishali önler. Böbrek ve safrakesesi taþlarýnýn sebebiyet verdiði aðrýlara, karaciðer ve dalak hastalýklarýna, bronþit ve nezleye, cilt hastalýklarýna, kansýzlýða, raþitizm hastalýðýna iyi gelir. Kemik kireçlenmesini önlemesi en önemli özelliðidir.
Böðürtlen ishale iyi gelir.
Bademyaðý baþlý baþýna bir ilaçtýr. Yumuþatýcý etkisi olduðundan küçük çocuklarýn kabýzlýðýný gidermek için bir kahve kaþýðý kullanýlýrsa iyi sonuç alýnýr. Hem iç organlar için hem de cilt için çok yararlýdýr. Yaralara sürüldüðünde acýyý dindirir.
Gül yapraklarý çay gibi kaynatýlýp içilirse rahatlýk verici ve ishal gidericidir.
Kestane aðacýnýn yapraklarý kaynatýlýp, içilirse ishali önler.
Koyu çay, þeftali ishali önler.
Kýzýlcýk'ýn en etkin olduðu rahatsýzlýk ishaldir. Kabýzlýk yapar.
Labada ishal kesicidir. Baðýrsaklara dolgunluk hissi veren iyi bir besindir.
Misk otu kötü kaynatýlarak içildiðinde ishali önler.
Muz kabýzlýða çok iyi gelir.
Mürver aðacý çiçeklerinden yapýlan çay içilince, zatürree baþlangýcý, nefes yolu hastalýklarý, nezle, grip, öksürüðe iyi gelir.
Pirincin tutucu etkisinden ötürü ishal kesici özelliði fazladýr.
Yabani armut (ahlat) piþirilerek yendiðinde ishali önler.
Ýshal nedir?
Ýshal, dýþkýlama sayýsýnda artýþla beraber, dýþkýnýn þekilsiz bir hal almasý olarak tariflenir. Normalde dýþký kuru ve þekilli iken, ishal durumunda içerdiði su miktarý artarak þekilsiz olur. Ýshal nedeniyle barsak hareketleri artar, normal süreden daha kýsa aralýklarla dýþkýlama ortaya çýkar. Örneðin günde bir kez katý, þekilli dýþkýlamasý olan bir kiþi, günde 3-4 kez veya çok daha fazla dýþkýlýyorsa veya dýþký cývýklaþmýþ, su gibiyse ya da sümüksü olmuþsa ishalden bahsedebiliriz.
Yaz ishalleri
Ýshal nedenleri nelerdir ?:
Ýshale neden olan pek çok durum mevcuttur. Ýshal nedenlerinin baþýnda mikrobik ishaller gelmektedir ki, konumuz olan yaz ishalleri de bu gruptandýr. Mikroplar dýþýnda baþta antibiyotikler olmak üzere çeþitli ilaçlar, çeþitli mide-barsak hastalýklarý, bazý hormonal hastalýklar, barsak veya barsak komþuluðunda ortaya çýkan tümöral durumlar, aþýrý ve ani ýsý deðiþimleri de ishale neden olabilir. Heyecanlanma, üzüntü, korku, stres gibi durumlar da ishale neden olabilir.
Yaz ishallerinin nedenleri nelerdir ? :
Yaz ishaline neden olan mikroplar, bakteriler ile protozoon denilen gözle görülmeyen parazitlerdir.
Yaz ishalleri nasýl ortaya çýkar ? :
Doðadaki sýcaklýk artýþýyla tüm canlýlarýn su ihtiyaçlarý da buna paralel olarak artar. Dolayýsýyla insanlar, yaz aylarýnda daha fazla su tüketir. Böylece, bu tüketimin beklenmeyen bir sonucu olan yaz ishalleri, çoðunlukla mikroplu sularýn içilmesi veya bu sularla yýkanmýþ meyva ve sebzelerin yenilmesiyle ortaya çýkar. Bazen insanlar ishal olup bu mikroplarý dýþkýlarý ile çevreye yayabilir. Dýþkýyla bulaþmýþ ellerin aðýza götürülmesi sonucu da ishal olabilir. Her zaman kullanýlan sularýn saðlýklý olup olmadýðýný bilmek mümkün olmaz. Doðada, özellikle insan ve hayvan dýþkýlarýyla kirlenmiþ sularda yaþayan, ishal nedeni olabilecek çeþitli mikroplar bulunmaktadýr. Bunlar özellikle durgun sularda, kanalizasyonun karýþtýðý sularda, iyi ilaçlanmamýþ içme ve kullanma sularýnda, özellikle yaz aylarýnda uzun süre canlý kalarak çoðalýr. Bu sularýn içilmesi veya böyle sularla bulaþýk, sýcak ortamda beklemiþ gýdalarýn, örneðin çið sebzelerle hazýrlanmýþ salatalarýn ve meyvalarýn tüketilmesi sonucu ishal yapan mikroplar, aðýz yoluyla alýnarak insanlarýn barsaklarýna ulaþýr. Bunlarýn bir kýsmý barsak duvarýnda iltihap oluþturarak hem barsak hareketlerini artýrýr, hem de barsaða su ve iltihabi hücrelerin geçiþine neden olur; bir kýsmý da barsakta iltihap yapmadan, salgýladýklarý toksin denilen zehirli maddelerin etkisiyle su ve tuz geçiþini artýrmak suretiyle ishale neden olur.
Yaz ishallerinin belirtileri nelerdir ?:
En önemli belirti, dýþkýlama sayýsýnýn artmasý ve dýþký vasfýnýn deðiþmesidir. Dýþký, cývýk, patates püresi görünümünde olabileceði gibi, sümüksü ve iltihaplý veya su gibi olabilir. Dýþký miktarý ve su içeriði, ince barsaklarda hastalýk yapan parazit ve bakterilerin ishallerinde fazladýr, kalýn barsakta hastalýk yapanlarýnkinde ise azdýr; ayrýca bunlarda dýþkýlama sayýsý diðerlerine oranla daha fazladýr. Su gibi tariflenen ishallerin çoðunluðu paraziter nedenlidir. En sýk giardia denilen protozoon neden olur. Bu tip ishallerin en ciddisi ve hayatý tehtid edeni ise dýþkýnýn pirinç suyu görüntüsü olarak tariflendiði, kolera bakterisinin yaptýðý ishaldir. Ýltihaplý dýþkýlamaya neden olan bakterilere ise tifo ve tifo benzeri hastalýklara neden olan salmonella bakterilerini örnek verebiliriz. Kalýn barsakta ishale neden olan bakterilerin bir kýsmý ve bazý parazitler dýþkýnýn iltihaplý, sümüksü görünmesine, ayný zamanda barsak duvarýný da zedeleyerek damarlarýn kanamasýna neden olduklarý için, kanlý olmasýna da neden olurlar. Dýþkýnýn böyle kanlý ve iltihaplý olmasý dizanteri olarak adlandýrýlýr. Nedenlerinden birisi þigella denilen bakteri, bir diðeri amip denilen protozoondur. Ýshalle birlikte bulunan diðer belirtiler karýn aðrýsý, karýnda buruntu hissi, bazen bulantý, iltihabi durumlarda bunlara ilaveten ateþ olarak karþýmýza çýkar. Dýþkýlamadan sonra tam rahatlayamama da bir diðer belirti olabilir. Örneðin kalýn barsak ishallerinde aðrý ve rahatlayamama sýktýr. Aþýrý su ve tuz kaybýna baðlý olarak kalp damar sistemine, böbreklere, sinir sistemine ait kalp ritm bozukluklarý, böbrek yetmezliði, þuur bozukluklarý gibi belirtiler de olabilir. Dilin kurumasý, cildin parlaklýk, nem ve yumuþaklýðýný kaybetmesi, gözlerin göz çukuruna çökmesi gibi belirtiler, su kaybýnýn iþaretleridir.
Ýshal olunca ne yapmalýyýz ? :
Ýlk tedbir olarak kaybedilen su ve tuzu geri koymak için pratik olarak hazýrlayacaðýmýz þu solusyonu içebiliriz: Bir litre kaynatýlmýþ soðutulmuþ suya 1 çorba kaþýðý þeker, 1 tatlý kaþýðý sofra tuzu ve 1 çay kaþýðý karbonat konularak karýþtýrýlýr, içilebildiði kadar sýk aralýklarla içilir. Ancak mikrobik ishallerin hemen hepsi 24 saatten fazla devam eder ve hemen hepsi ilaç tedavisi almadan düzelmez. Bu nedenle, 24 saatten fazla süren ishallerde en yakýn saðlýk merkezine baþvurularak muayene ve tetkik olunmasý gerekir. Çünkü farkýnda olmadan dýþkýmýz yoluyla çevreye mikrop bulaþtýrabilir, ayrýca ishalin tedavisiz kalarak daha ciddi saðlýk problemlerine yol açmasýna neden olabiliriz.
Saðlýk kuruluþunda neler yapýlacaktýr ? :
Saðlýk kuruluþunda, þüphelenilen gýdalarýn ve suyun olup olmadýðý ve ne zaman tüketildiði, ishalin ne zaman baþladýðý, karýn aðrýsý, ateþ, dýþkýda iltihap ve/veya kan olup olmadýðý, yakýnýmýzda baþka hasta insanlarýn olup olmadýðý sorulacak; muayenenin ardýndan dýþký tahlili ve kültürü, kan sayýmý ve gerekirse diðer kan tetkikleri istenecektir. Tüm verilere göre hekim tedaviye karar verecektir.
Nasýl tedavi edilir ? :
Sývý ve tuz kaybýnýn az olduðu, ishalin hastanýn komforunu çok bozmadýðý durumlarda, hastaneye yatýrýlmadan genellikle sadece uygun bir diyetle hasta ayaktan tedavi edilir. Aþýrý su ve tuz kaybý, aðýr dizanteri halleri, kolera þüphesi olan durumlarda hasta mutlaka hastaneye yatýrýlarak öncelikle kaybedilen su ve tuzun yerine konmasý amacýyla serum verilir, daha sonra uygun ilaçlara baþlanýr. Ýshal diyeti nasýldýr? Ýshali olan kimselerin düzelene kadar posasýz ve yaðsýz gýdalar almasý gerekir. Yani sebze ve meyvalar, kuru yemiþ, çikolata, kýzartmalar gibi gýdalar alýnmamalýdýr. Yaðsýz makarna, pirinç pilavý, haþlanmýþ patates-patates püresi, haþlanmýþ yaðsýz et ve tavuk, yaðsýz ýzgara köfte yenebilir. Ayrýca bol miktarda içeçek alýnmalýdýr.
Ýyileþme þansý nedir ? :
Uygun tedaviyle yaz ishallerinin tedavisi oldukça yüz güldürücüdür; hemen hepsinde iyileþme tamdýr. Ancak mikroplu ortamla temas devam ediyorsa, gerekli tedbirler alýnmadýysa ishalin tekrarlama þansý her zaman vardýr.
Yaz ishalleri nasýl önlenebilir ? :
Bu ishallerin önlenmesinin en önemli yolu, menþei bilinmeyen sularýn tüketilmemesi ve kiþisel temizliðe dikkat edilmesi, özellikle ellerin her yemekten önce ve sonra yýkanmasýdýr. Kullanýlan ve içilen sularýn klorlanmasý pekçok mikrobun yaþamasýný önler. Þüpheli sularýn, þüpheli olmasa bile salgýn olduðu bilinen yerlerdeki sularýn kaynatýlarak kullanýlmasý gereklidir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)