Yalniz yatmaya alistirin....

Uzmanlar, cocuklarin dogumdan itibaren yalniz yatmaya alistirilmasi ve bu aliskanliktan cesitli bahanelerle vazgecilmemesi gerektigini belirtiyorlar.

Psikiyatri Uzmani Sabri Yurdakul, anaokullarinda genis capta yapilan arastirma sonucunda, cocuklarin yaridan fazlasinin surekli anne-babalari ile birlikte yattiklarinin anlasildigini belirterek, bu oranin ara sira yatanlarda sayilirsa yuzde 90'lara ulastigina dikkat cekti.
Ailelerin cesitli nedenlerle cocuklarini yanlarinda yatirdigini, bu durumdan sikayetci olmalarina karsin cesitli nedenlerle bu davranisi devam ettirdiklerini vurgulayan Yurdakul, soyle devam etti:
"Anne-babalar, (kisin usumesinler, ustleri acilmasin) diye, diger zamanlarda ise (gece yalniz yatinca korkuyor, bizimle yatmak istiyor) diye cocuklarini yanlarinda yatirmakta, ama bu davranis sonraki zamanlarda da devam etmektedir. Cocuklarin anne babalari ile yatma istekleri bir yere kadar anlasilabilir bir istektir, ama bunun devamlilik arz etmesi onlarin psikolojik gelisimleri yonunden sakincalidir."
Bagimli olmasin
Bu durumun getirdigi baslica sakincanin, cocuklarin anne-babaya bagimli hale gelmeleri ve yalniz yatmayi buyuklerinin kendisini sevmemeleri olarak algilamaya baslamasi oldugunu anlatan Yurdakul, sozlerini soyle surdurdu:
"Halbuki cocuklarin dogumdan sonra odalarinin ayrilmasi ve aile ile birlikte yatmamasi gerekmektedir. (Aman cocugum yanimda yatsin zaten onu fazla goremiyorum) ya da (bizimle yatmasinin nasil bir sakincasi olabilir?) diye dusunen ailelerin cocuklari, ilkokul cagina geldigi halde aileleri ile birlikte yatma aliskanligini surdurmektedir. Sonuc olarak cocuklar, dogumdan itibaren yalniz yatmaya alistirilmali ve bu aliskanliktan cesitli bahanelerle vazgecilmemelidir."
Aliskanliktan vazgecirmek icin
Bu aliskanligin terkedilebilmesi icin oncelikle cocuklarin belli saatte yataklarina yatirilmasini ve uyuyana kadar yanlarinda oturulmasini oneren Yurdakul, "Uykuya dalana kadar ona masal anlatmak, masal kitabi okumak ya da masal kaseti dinletmek, uyuduktan sonra odasindan cikmak onlarin yalniz yatma aliskanligini kazanmalarina yardimci olacaktir" diye konustu.
Anne babalarin cesitli taktikler izleyerek, cocuklarinin bu aliskanligi kazanmasini engelleyebileceklerine dikkat ceken Yurdakul, su onerilerde bulundu:
"Gece uyandiklarinda korkmamalari icin hafif bir isik odada acik birakilmalidir. Cocugun gece kalkip geldigi zaman, usenmeden yataklarina geri goturulmesi gerekir. (Gece korkuyorum) diye geldiklerinde (ne var korkacak, hadi yatagina) demek, ya da (hadi gel yanimizda yat) demek yanlis bir davranis olacaktir. Bu nedenle cocuklarin yalniz yatmaya alistirilmalari, ama bu aliskanligin surdurulmesi hem cocuklar hem de buyukler yonunden gerekli bir davranistir."

Ayip seyler soruyorsa

Cocugunuz cinsel konularla ilgili soru sormaya mi basladi? Telasa kapilmayin. Uzmanlar, "Her cocuga yasina uygun sekilde cevap vermek gerekiyor" diyor.

Cocuk cinsel konularla ilgili soru sormaya basladiginda pek cok aile ne cevap verecegini bilemez. Neyi ne kadar anlatmasi gerektigini de. Bebeklerin duyarak degil gorerek ogrendigini belirten Bahcesehir Koleji Rehberlik Uzmani Birsen Ozkan, "Bu nedenle ana-babalar, cocuklari daha bebekken, onlari farkinda olmadan tavirlariyla egitmeye basliyorlar" dedi. Iste Ozkan'in tavsiyeleri...

Ilk bebeklikte farkli cinste kardesleri birlikte yikayarak dogal yoldan gozlem yapmalari saglanir. Cocugun 'Ben nereden dogdum?' sorusu dogru olarak yanitlanmali.

Daha sonra, annesinin karnina nasil girdigini merak eden cocuga babanin rolu gercekci ve en sade bicimiyle anlatilmali.

Okul oncesi donemde verilmesi gereken onemli bir bilgi de bedeninin ona ait oldugu ve yabancilarin dokunmasina izin vermemesi gerektigidir.

Ilkokul caginda cinsellikle ilgili merak uykuya yatar. Ancak 4. ve 5. siniflara gelinince, kizlar erkeklerden ortalama iki yil daha erken olmak uzere hizli buyume dedigimiz on ergenlik cagina girerler. Bu degisim basladiginda kiz cocuklarina bedenlerinde ne tur degisikliklerin olacagi anlatilmali.

Erkek cocuklara bedenlerinde olacak degisiklikler, bosalma gibi konular anlatilmalidir.

Kiz cocuklari ergenlige erken giriyor!

Hizla artiyor...

Yuzde 1 civarinda olmasi gerekirken, bazi arastirmalara gore yuzde 14’e cikti. Cocugunda meme buyumesi, killanma gibi belirtileri goren ebeveynler telasla doktora kosuyor. Her yuz vakadan 90’inin nedeni belirsiz.

Uzmanlari asil korkutan ise daha seyrek rastlanan erkek cocuklarin erken ergenligi. Cunku testis, beyin tumorleri, hormonal bozukluklar gibi ciddi hastaliklarin belirtisi olabiliyor. Prof. Dr. Oya Ercan "Kiziniz 8, oglunuz 9 yasindan once ergenlige girdiyse doktora basvurmanizda yarar var" diyor.

Vucudu genc kiz gorunumunu aldiginda Didem henuz 10 yasini doldurmamisti. Boyu 161 cm, ayakkabi numarasi 36’ydi. Memeleri 8 yasindan itibaren buyumeye baslamisti. Ilkogretim ikinci sinif ogrencisiydi. Cok utaniyordu. Ailesi hormonal hastaliktan suphelenip doktora basvurdu. Hormon testleri, kemik yasi olcumleri, ultrason taramalari yapildi. Erken ergenligin nedeni arandi, somut belirtiye rastlanamadi.

Ailesi "bebekleri"nin genc kizliga adim atmasini kabullenemiyordu. Endiseleri boyunun kisa kalmasiydi. Neyse ki boyu uzadi. 10. yas gununu geride biraktiktan 8 ay sonra ilk adetini gordu. Daha oyun cagindan cikmadan, kanamalarla, hijyenik pedlerle ugrasmak zordu. Bir sure sonra ailesi Didem’in goruntusune alisti. Beklentileri degisti, genc kiz gibi davranmasini istiyorlardi artik. Oysa kizlarinin kafasi karisikti. Yasitlarindan farkli gorunmek huzursuz ediyordu. Ayrica bebekleriyle oynamaya doyamamisti.

Son yillarda Didem gibi ergenlige erken adim atan cocuklarin sayisi hizla artiyor. Kizlarin memeleri 8 yasindan once gelismeye basliyor, pubik bolgelerinde killanma goruluyor, boylari hizla uzuyor. Aile ne oldugunu bile anlamadan adet goruyor cocuk. Erkekler ise 9 yasindan bile once testis buyumesi, genital bolgede gelisme gibi belirtiler yasiyor.

Cerrahpasa Tip Fakultesi Pediatrik Endokrinoloji ve Adelosan Bilim Dallari Baskani Prof. Dr. Oya Ercan, kizlarda erken ergenlige gecisteki artisi 10 yil once fark etmeye basladigini anlatiyor. "Getirilen cocuklarin cogu sosyo ekonomik duzeyi yuksek ailelerden. Ayni gelisme yoksul ailelerde de yasaniyor ve durumu kabullenip doktora basvurmuyor olabilirler."

ANNELER KISA BOYDAN ENDISELI BABALAR KABULLENMEKTE ZORLANIYOR

Kizlarini doktora getiren anne ve babalarin olaya yaklasiminda sasirtici bir farklilik var. Ornegin bir anne, 7 yasinda ergenlige adim atan kizinin 9 yasinda adet gorecegini ogrendiginde, babaya oranla daha mantikli tepki veriyor. Erken ergenligin basinda boyu hizla uzamaya baslayinca kizini manken yapma hayalleri kuran annelere bile gercekleri kabul ettirmekte zorlanmiyor doktorlar. Adet gorup uzama durdugunda panige kapilan anneleri "Boyu benim kadar olsun yeter" fikrine alistiriyorlar. Babalara gercegi kabul ettirmek ise cok zor. Kizlarinin cocuklugu yasamamasina takiliyorlar. Erken ergenligi "bebekleri"ne yakistirmiyor, kabullenmekte zorlaniyorlar.

Erken ergenlik sonucu olusan boy kaybini engellemek mumkun. Cocugun kemik yasi yavas ilerliyorsa sorun kendiliginden cozulebiliyor. Tersi durumda gonadotropin hormonu salgisini artiracak ilaclar veriliyor cocuga. Ergenlik duruyor. Boy istenilen duzeye geldiginde, ilac kesilip, surec yeniden baslatiliyor. Ercan, "Bu tedavinin etkili olmasi icin adetten once baslanmasi gerekir, adet basladiysa yapacak bir sey yok" diyor. Tedaviyle cocuk 3-5 santimetre kazaniyor. Yurtdisinda bazi uzmanlar bu durumdaki cocuklarin hem ergenligini durduruyor hem de buyume hormonu veriyor.

Ergenligin erken baslamasinda cok sayida faktor etkili. Son arastirmalar, cocuklarda artan obezite egilimiyle baglantili oldugunu gosteriyor. 2-8 yas arasinda vucut kutle endeksi (boy kilo orani) arttikca ergenlik erkene kayiyor. Her bir puan artis, ergenlik zamanini yaklasik 1.5 ay erkene cekiyor. Ergenlik cagindaki uzamayi 0.51 santimetre azaltiyor. Aslinda obez cocuklar "boylarindan yiyor."

6 YASINDAKI CINSEL TACIZCI

Acibadem Hastanesi Pediatrik Endokrinoloji Uzmani, Buyume ve Ergenlik Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Atilla Buyukgebiz’e gore erken ergenligin hicbir avantaji yok. Tam tersine, boy kisaliginin yani sira bircok dezavantaji mevcut: Erken cinsel gelisme, psikolojik sorunlar, erken adet, erdokrin veya beyni ilgilendiren baska hastaliklar. Buyukdeniz ozellikle psikolojik sorunlarin altini ciziyor: "Erken adet goren cocuk arkadas cevresinden uzaklasip, yasitlarindan kopabiliyor. Cok nadir de olsa erkek cocuklarda erken ergenligi cinsel saldirganlik izliyor. Ornegin 6 yasindaki bir cocuk hastamiz kadinlara sarkintilik ediyordu. Ailesi otobuse bindirmekten cekiniyordu. Cocukta iyi huylu tumor saptandi."

UC AYRI TIPI VAR

Erken ergenligin uc ayri tipi var: Erken ergenlik, erkence ergenlik ve hizlanmis ergenlik. 6 yasindan once basladiginda erken ergenlik kategorisine giriyor. Hastalik kabul ediliyor, tedavisi yapiliyor. Hizlandirilmis ergenlik ise kizlarda 8-10, erkeklerde 9-11 yasinda goruluyor. Son yillarda gorulmeye baslanan erkence ergenlik kategorisi ise doktorlarin h�l� tartistigi konulardan biri. Prof. Dr. Oya Ercan’a gore ozen gosterilmesi gereken nazik bir durum: "Erkence ergenlige girenlere mudahale etmek mi gerekir, yoksa testleri yapip izlemeye mi alinmali? Iste tip simdi bu konuda karar vermeye calisiyor. Ben cocugu iyice tetkik ettikten sonra, boyu cok kisaysa, hesaplar kisa kalacagini gosteriyorsa, ailesi onay verirse mudahale etmeyi, sureci durdurmayi tercih ederim. Oysa, hizlandirilmis ergenlik durumunda mudahale ederken cok dusunurum."

EKRAN ISIGI ERGENLIGI TETIKLIYOR

Italya’da Floransa Universitesi’ndeki arastirmacilari, TV basinda uzun zaman geciren cocuklarda melatonin oranin dusuk oldugunu saptadi. Nedeni ekrandan yayilan isik. Yetersiz melatonin, uyku ritmini bozuyor, ergenlik caginin baslangicini duzenleyen sistemi degistiriyor. Cocuklar hizli buyuyor. Arastirmaya katilan 6-12 yas arasindaki 74 ogrencinin tumunde ayni tablo saptandi: Bir hafta hic TV seyretmeyince melatonin orani yuzde 30 artti. 1950-1990 arasinda Italyan kiz cocuklarda ergenlik doneminin baslangici 10 yas, erkeklerde 11 yas civarindayken, son 10 yilda en az bir yil erkene cekildi. Arastirmayi yuruten akademisyenlere gore baslica neden, ekran isigi.

UZAKDOGULULAR BATILILARA SIYAHLAR BEYAZLARA ORANLA ERGENLIGE DAHA ONCE GIRIYOR

Zengin ulkedeki cocuklar yoksul ulkedeki cocuklardan, kentte yasayanlar kirda yasayanlardan daha erken ergenlige girer. Yoksul ulkelerin beslenme yetersizligi yasayan cocuklarinda ergenlik gecikir. Cunku, ergenlige giris vucuttaki yag oraninin belli bir seviyeye cikmasiyla baslar. Cocuklar genellikle 30 kilograma ulastiklarinda surec baslar. Zayif ve kisa boylular, sisman ve uzun boylu cocuklara gore, ergenlik cagina daha gec girer. Cunku zayif cocugun hormon salgisi yetersizdir. Vucudunda yag dokusu az olan atletler, balerinler, cok agir spor yapanlarda ergenlige giris gecikir, kizlarda adet gecikmeleri gozlenebilir. Ergenlik yasinin dusmesinde, iyi beslenme kadar cevresel faktorlerin de etkisi var. Yani yedigimiz yemekte, yasadigimiz ortamda, kullandigimiz esyada bulunan hormon sistemini bozucu maddeler ergenlige gecisi hizlandiriyor. Yuksek rakimli ya da soguk ulkelerde yasayan cocuklar, deniz seviyesinde ve sicak ulkelerde yasayanlara gore ergenlige daha gec girer. Siyah irkta ergenlik, beyaz irka gore erken baslar. Uzakdogulu cocuklar ergenlige, Batililara oranla erken girer.

JAPON KIZLAR 4 YIL ONCE GIRIYOR

Ekonomik refahin artmasi, cocuk beslenmesinin degismesi, proteinli gida tuketiminin yukselmesi dunyada ergenlik yasini dusurdu. Bu konudaki en carpici ornek Japon genc kizlar. Japonya’da 1955’te kizlar 16 yasinda ergenlige giriyordu. 1995’te ergenlik yasi 12’ye dustu. 1955 ve 1995 yillari karsilastirildiginda Japon kizlarin agirligi 11 kg artmis, boylari 12 cm uzamis.

Cocuk psikolojisi

Cocuk psikolojisi

Cocugun gelisimi bagimliliktan bagimsizliga, bencillikten isbirligine,somut dusunceden soyut ve mantikli dusunmeye dogrudur.

Duygulari surekli degisiklik gosterir, biraz once kavga ettigi arkadasiyla bir sure sonra barisir oyunlar oynar.bu yuzdendir ki cocuklarin kavgalarina ve oyunlarina yetiskinler karismamalidir.

Cocuklar yeni durumlara uymakta gucluk cekmezler, cabuk ogrenirler, kotu olaylari, sayet cok yaralayici degilse cabuk unuturlar.
Spontandirlar, dusuncelerini ve olaylari sansurlemeden anlatirlar. Bu yuzden "Cocuktan al haberi" deyimi yaygin bir deyimdir.
Cocuklar dinlenilmelidir, kisiliklerine ve farkliliklarina saygi duyulmalidir.
Her zaman kendilerini ifade etmelerine olanak verilmeli, bu tavirlari desteklenmeli, "sen cocuksun sus" asla denilmemelidir.
Dolayisiyla cocuklarla iletisime girerken gelisim donemlerine (bknz. Cocuk Psikolojisi-Haluk Yavuzer) ozgu niteliklerini de gozonune almak gerekir.Bu bolumde cocuklarda siklikla rastlanan davranissal ve duygusal problemler irdelenecektir.

Dogumdan hemen sonra bebekte yapilmasi gereken tetkikler

Yenidogan bebeklik ve sut cocuklugu doneminde yapilan tarama testlerinin maksadi,kalici zeka geriligine yol acabilen onceden tespit edildiginde onlenebilen bazi hastaliklarin tespit edilmesi ve tedbir alinmasidir.
Evlenmeden once genetik danismanlik ile resesif gecisli hastaliklara sahip olan sahislarin evlenmesine musaade etmemek veya tedbir almalari icin yol gostermek.
Ornek:Ulkemizde Akdeniz bolgesinde yaygin olarak thalassemi tasiyiciligi vardir.Kan tetkikleri ile tasiyicilar tespit edilip tasiyicilara evlenme konusunda rehberlik yapilmaktadir.
Gebelik esnasinda ise anne ve dogacak bebegin sagligi icin;
-Anne ve babanin kan grubu
-Seker hastaligi arastirmasi
-Hepatit B tasiyiciligi
-Frengi
-Gerektiginde Toksoplazmozis
-Idrar yollari enfeksiyonlari arastirilmasi gereklidir.
-Gebeligin 6.ayinda evvelce tetanoz asisi olmus anne adaylarina bir kez,asi olmamis olanlara iki kez olmak uzere asi uygulanmasi.
-14 yasini doldurmus kiz cocuklarda asilanma uygulanmamis ise kizamikcik taramasi,gerekirse asi uygulanmasi
Dogumu takibeden ilk saatlerde;
-Kansekeri
-Kangrubu
-Hematokrit duzeyi bakilmasi gerekir.
-Bilhassa gebelikte annede seker hastaligi varligi veya suphesi bebekte kan sekeri takibi acisindan son derece onemlidir.
-Bebek anne sutu ile yeterince beslendikten sonra 72 saat ile 10 gun arasinda;
Fenilketonuri
Hipotiroidi(neonatal TSH)
taramalari icin topuktan kan alinmasi.
-Aileden alinan bilgiler dogrultusunda baska supheli ����bolik hastalik tarif ediliyorsa ona uygun taramalarin yapilmasi gerekir.
Ornek:-Idrarda reduktan madde
-Thalassemi taramalari gibi.
-Yenidogan bebegin muayenesinde butun vucut solunum ve dolasim sistemi muayene edilmesi agiz boslugunun kontrolu,gozlerin acik halde gorulmesi ve kendiliginden hareket ettiginin tespit edilmesi.,kalca cikigi acisindan kalcanin muayenesi gerekirse 1 ay ile 3 ay arasinda ultrasonografik olarak degerlendirilmesi.
-1 yasta psikolog ile gorusme
-2.5 yasta goz muayenesi
-Okul oncesi cagda isitme muayenesi hic sikayeti olmayan cocuklarda yapilacak tarama maksatli muayenelerdir.Herhangi bir sikayeti varsa yahut muayeneler esnasinda tespit ediliyorsa o durum uzerinde hemen ayrintili inceleme yapilmasi gerekir.

ONEMLI KONU:Bebeginizin temizligi nasil yapilmali?

Bebeginizin en onemli ihtiyaclarindan biri de banyodur. Hele de sevgi dolu sohbetlerle ve oyunlarla suslenmis banyolari bebekler cok sever.Gerci alisana kadar biraz zorluk cekersiniz ama daha sonra bu isten cok keyif alirsiniz.
Bebeginiz buyudukce yikanma ve temizlenme gereksinimi artacak,biraz daha pasakli olacaktir. Yemekleri kendi yemeye basladiginda saclarina surecek ,altini temizlerken rahat durmayarak ustune basina surdurecek,kisacasi temizlenmeye daha cok ihtiyac duyacaktir. Bebeginize kucuk yaslardan baslayarak banyoyu sevdirmeli , temiz olmaya tesvik etmelisiniz.
Dogum hanede bebek dogar dogmaz agiz temizligi yapilip,gobek kordonu kesilince solunumu uyarmali ve isi kaybini onlemek icin yumusak sicak ve steril havlu ile yavas yavas ovusturularak kurulanir.Anneye gosterilip kisa bir sure kucagina almasi saglanarak bebek odasina alinir.Onceden isitilmis kuvozde ciplak olarak 15-20 dakika gozlendikten sonra problem yoksa akan suyla banyosu yaptirilip goz ve gobek bakimi uygulanir. Ilk gunler evde veya hastanede gobek dusene kadar tecrubeli bir kisi tarafindan su yutmamasina dikkat edilerek akan suyla banyo yaptirilir,zira kuvet veya legende ki su icinde yatan bebegin gobegi islanip yumusar.Kuru tutulmaya dikkat edilmezse hem dusmesi gecikir hem de mikrop almaya sebep olabilir.Banyodan sonra yumusak,kaynatilarak yikanmis havluya kurulanan bebek gobegi antiseptik solusyonla temizlenip etrafina kuru steril gaz bezi sarilip sicak ortamda bir sure acik kalmasi faydali olur.(10 dakika kadar)Gobek dustukten sonraki gun banyo ertelenir.Takip eden gunlerde mevsim,ev ve bebege ait sartlar goz onune alinarak her gun banyo yaptirmakta fayda vardir.
Banyo yapilacak oda veya banyo odasi onceden isitilir.27 derece uygun oda sicakligidir.(25-30 derece).Cam ve kapilar kontrol edilir esinti olmamasina dikkat edilir.Bebegin yikanmasi,kurulanmasi ve giydirilmesi icin icin yeterince genis alan olmasi gerekir.Legene bir miktar ilik ve temiz su koyulur.(36-37 derece).Isi bir derece veya dirsek bolgesi suya batirilarak asagi yukari kontrol edilebilir.Suya yatirilan bebegin boynunun altina hafifce yukseltecek pamuklu camasir veya kucuk bir havlu katlanarak koyulur.Bebegin su icinde rahatca hareket etmesi ve urpermesine yol acacak suyun sicak veya soguk olmamasina dikkat etmelidir.
BEBEGI YIKARKEN DIKKAT ETMENIZ GEREKEN SEYLER :
• Bebeginiz 6 aylik olana dek goz, kulak ve yuzu icin kaynatilip ilitilmis su kullanin.Kaynatma bakterileri oldurur.
• Bebeginizin,burnunu ya da kulaklarini temizlerken temiz bir pamuk kullanin ve yalnizca gorebildiginiz yerleri temizleyin.
• Bebeginizi banyoda hic bir zaman yalniz birakmayin.Bebek cok az suda bile bogulabilir.
• Bebeginiz oturur durumda olsa bile sirtindan tutarak destekleyin.
• Su sicakligini dirseginizle kontrol edin.
Ilk gunler anneye yardim edecek tecrubeli ,sakin anneanne,babaanne veya baska bir yardimci annenin isini kolaylastiracaktir.
Yuksek sesle konusmak,cok acele etmek,yikama esnasinda cani yanacak kadar ovusturmak,sicak veya soguk su bebegin banyodan korkmamasina sebep olur.
Banyo hazirligi ve banyo sirasinda veya giydirirken telas etmeden alcak ve yumusak bir sesle konusarak muamele etmeli.Ileriki gunlerde bebegin rahat ettigi su sicakligi hususunda duyarli olmaya calisarak ona gore davranmak bebek icin banyonun keyifli olmasini saglayacaktir.
Bebeklerin erken donemden itibaren rahat ettikleri isi farkli olabilir.Kimi bebek 35.5-36 derece isidaki suda rahat ederken kimisi icin 37-37.5 derece su hazirlamak gerekebilir
Bazi bebekler ciplak cok rahat ettikleri halde bazilari soyununca aglamaya baslarlar.Bu durum fark edilince soyundurma esnasinda uzerine pamuklu bir ortu koyulabilir.
Banyo suyunun temiz icme suyu veya kaynatilip sogutulmus musluk suyu olmasinda fayda vardir.Ne kadar dikkat edilirse edilsin bebegin su yutma ihtimali vardir.Temiz olmayan suyu yutan bebekte barsak enfeksiyonu meydana gelebilir.
Banyoda beyaz sabun veya hipoallerjenik bebek sabunlari az miktarda kullanilir.Yumusak bir tulbent sabunlanip kat yerleri,sirti,gogsu,el ve ayaklari ovusturularak yikanir.Boynu ve ensesi sirtustu yatarken yikanir.Arada daha onceden hazirlanmis durulama suyundan bebegin vucuduna dikkatle dokerek usumesi onlenir.Bebek gogsune baski yapmadan koltuk altlarindan tutularak yuzukoyun duruma getirilerek basi ve yuzu yikanir.Bas ve yuz yikanirken bebekler pek hoslanmazlar ve aglamaya ve aniden su dokerek irkilmesine mani olmak gerekir.Irkilmesine mani olmak gerekir.Irkilme esnasinda burun ve agizdan ostaki borusu vasitasi ile orta kulaga su damlaciklari ulasabilir ve ortakulak iltihabi meydana gelebilir.
Doktor tarafindan uyarilmadikca bebegin kulagini tikamaya luzum yoktur.Dis kulak yolundan kulaga su kacmaz.Agiz ve buruna su girmedigi takdirde suyun icinde rahatca yatirilabilir.
Basinin yikanmasi bitirilen bebek bas,vucut,kol ve bacaklar temiz su dokulerek durulanir.Temiz ve sicak bir havluya sarilarak kurulanir.
Banyo ilk zamanlar bebek ve anne icin oldukca yorucudur.Kat yerleri kurulanmis olan bebek bezlenerek baska bir kuru havluya sarilarak dinlenmeye birakilabilir.Veya dikkatle usutmeden giydirilebilir.
Goz cukurlari ve kulak kivrimlari,diskulak yolu,kulak arkasi isaret parmagina sarilan temiz bir tulbentle silinir,saclari yumusak bir tarakla taranir,beslenerek uyumaya gecmesi saglanir.
Banyo sabah saatleri 10:00-12:00 arasi olabilir.Ancak cok aglayan bebekler saat 19:00-20:00 arasinda yikanarak gece rahat uyumasi saglanabilir.
Banyolara babanin da yardim etmesi aile icinde mutluluk kaynagi olabilir.Zira aile fertleri bakimina katkida bulundugu minik bebege daha cabuk baglanip daha cok sevecektir.Guzel gecirilen bir zamani paylasmak bakimindan da onemlidir.
Banyodan sonra kat yerlerine bebek kremleri,bebe yagi veya az miktarda zeytinyagi surulebilir.
Ilk iki ay her gun yikamak faydali olur.Daha sonra evin sartlarina,mevsime ve bebegin durumuna gore haftada iki kez banyo yaptirilabilir.
Her kaka yaptiginda belden asagisi yikanmasi faydali olacaktir.Kiz bebeklerde onden arkaya dogru yikamaya dikkat etmeli.
Eli aliskin olan sahis akan temiz musluk suyu ile de yikayabilir ancak basinin yikanmasi esnasinda su yutturmamaya ve kaynamis ilitilmis suyla yapilmaya dikkat edilmesi faydali olacaktir.
Bebek oturur duruma gelip su yutmamayi ogrenene kadar banyo suyunun temiz icme suyu olmasi faydali olur.
Anne veya babanin kucaginda da yikanabilir durulandiktan sonra bir diger sahsin havluya alarak bakimini yapmasi mumkun olabilir.
Onbes gunde bir tirnak kesilmesi,el tirnaklarinin yuvarlak,ayak tirnaklarinin duz sekilde nazikce kesilmesi ve tirnak diplerinin antiseptik solusyonla silinmesi gereklidir.
Besin hijyeni
Besin hijyeni bebekler icin onemlidir. Temel gida hijyeni kurallarini kendiniz icin uyguluyorsaniz sorun yok ancak bu konuda gevsek davraniyorsaniz unutmayin; sizde sadece hafif bir karin agrisi yapan bir yiyecek bebeginizin kusmasina, ishal olmasina ve hatta siddetli su kaybina neden olabilir. Kullanacaginiz temel hijyen kurallari ise cok basit :

. Cig et, kumes hayvanlari, balik ve yumurtalari tutmadan once ve tuttuktan sonra mutlaka ellerinizi yikayin,
. Et ve sebzeleri kesinlikle ayni tahta uzerinde dogramayin,
. Meyve ve sebzeleri cok iyi yikayin. Her ne kadar vitamininin kabugunda oldugunu dusunseniz de, yetistirme asamasinda kullanilan kimyasal maddeleri tamamen ortadan kaldirmak icin tek yol meyvelerin kabuklarini soyarak yedirmektir. Yedirdiginiz meyvelerin organik oldugundan emin olmadikca bu basit kurali uygulayin,
. Bebeginizi beslemeden once ellerinizi yikamayi ihmal etmeyin

"BaSaRi IcIN DuZeNLi......."

BASARI ICIN DUZENLI UYKU SART..

"Cocuklarda Uyku Saatlerinin Duzenlenmesi"
Her 3 cocuktan 1'i uyku sorunuyla karsi karsiya....Couu cocuk geceleri sik sik uyanir,fakat bu durum ailede sikinti ve strese neden olur.Cocuklarinizin gece uykusunu almalari gunluk hayatlarini daha saglikli,basarili ve enerjili gecirmeleri acisindan onemlidir.Bunu saglayabilmek icin dogru davranislari dogru zamanda yapmaniz yeterli olacaktir.
"YAPMANIZ GEREKENLER"
Cocuklariniza duzenli bir uyku programi yaratin.Fakat bu programlari yaratirken yaslarinida goz onunde bulundurun.Ornegin 2-3 yasindaki cocugunuz kendi uyku planini kendi yapamaz,ama ilkokul cagina gelmis cocuk eger plan kurmasini ve uygulamasini kucuk yasta ogrenmisse,bunu kendiside ayarlayabilir.Unutmayin ki,onlarin hem fiziksel hem de biyolojik gelisimleri icin uyku onemli bir etkendir.
Cocugunuzun yasina gore gece uykuya rahat dalabilmesi icin gereken ortami saglayin.Bu,kucuk cocuklarda herhangi bir oyuncakken,daha buyuk cocuklarda yanan bir isik bile olabilir.Eger cocugunuz cok kucukse onu uyutmak icin yatagina koyup odadan ciktiginizda terk edilmislik hissi duyabilir.Bunu hissetmemesi icin belirli araliklarla yanina gidip onu terk etmediginizi gosterin.
Her cocugun seyretmekten keyif aldigi programlar vardir,fakat bunlarin bazilari gece gec saatlerde olabilir.Bu programlari seyrederlerse uykularini alamayacaklarini ve ertesi gun yorgun olduklari icin okuldan verim alamayacaklarini onlarin anlayacagi bir dilde anlatin.
Onunla konusurken onun hislerinide anladiginizi ona yansitin.Cocugunuzla yatmadan once vakit gecirin.Cocugunuzun yasi her ne olursa olsun,sicak,yakin ve kisisel ilgiye her zaman ihtiyac duyacaktir.
Belli bir uyku saati belirleyin ve almis oldugunuz karari uygulamakta kararli ve istikrarli olun.
Cocugunuzun odasina televizyon veya bilgisayar tarzi seyleri koymamaya ozen gosterin.Bu onun uykusunu ve dikkatini dagitmaktan baska ise yaramaz.
Cocugunuzun okul duzeni belirlendiginde,onu duzenli sekilde yemege ve uyumaya tesvik edin.Ne kadar tutarli ve mantikli bir duzen hazirlarsaniz,cocugunuzun gelisimine o kadar katkida bulunmus olursunuz.
Onu her gece duzenli bir saatte yatirin ve bundan once de duzenli bir uyku oncesi rutini ayarlayin (uyku saatinin geldigini belirterek tuvalete gondermek,dislerini fircalamasini hatirlatmak ve ona bir masal okumak gibi)....
Genellikle cocuklar anne-babalarinin sinirlarini zorlamayi sevrler ve nereye kadar gidebileceklerini gormeyi isterler.Bu her konuda oldugu gibi yatma konusunda da gecerlidir.Her cocuk uyku vakti geldiginde "birazcik daha oturmak" isteyecektir.Cok ozel bir durum olmadigi surece rutininizi bozmayin.Almis oldugunuz kararlarin arkasinda durmaya ozen gosterin.
Yatmadan once seyrettigi seylere dikkat edin.Siddet iceren seyler seyretmesi,onun uykuya dalmasini guclestirebilir.

"PEKI YA KUCUK COCUKLAR"
Cocugunuz uykuya dalsin diye onu kucaginiza alip sallamayin,cunku gece uyandiklari zaman ayni ilgiyi gormedikleri icin uykuya dalmalari daha zor olacaktir.
Cocugunuzunyasina gore onun yatagina sevdigi ve deger verdigi bir oyuncagini koyun.Bu onun kendi kendini rahatlatmasinda yardimci olacaktir.
Cocugunuzun agzinda biberonla uyumasina izin vermeyin.Bu ona kisa sureli bir rahatlama kazandirip uykuya dalmasina yardimci olsada ileride ciddi dis ve agiz problemlerine yol acabilir.