TAKIM ELBISE BAKIMI
Yuksek kalitede ve hassas kumaslardan uretilen bir takim elbisenin ya da ceketin daha uzun omurlu olabilmesi icin:
Daima askiya asilmalidir.
Her giyisten sonra dinlendirilmelidir. Bu, takim elbisenin seklini daha uzun sure korumasina katkida bulunur.
Kesinlikle yikanmamali ve temizligi icin guvenli bir kuru temizleme sirketi secilmelidir.
Mevsim sonunda elbise kilifinin icinde korunakli bir sekilde saklanmalidir.
KRAVAT BAKIMI
Ipek ve yun kravatlar icin en dogru yol kuru temizlemedir.
Pamuklu bir kravat, kolaylikla yuksek isida yikanabilir. Kurumadan kesinlikle katlanip kaldirilmamalidir.
Suni ipekli bir kravat, ilik suda yikanarak, yuksek isida utulenebilir. Kesinlikle kuru olarak saklanmalidir.
Polyester bir kravat, ilik suda yikanmali ve dusuk isida utulenmelidir.
Kravati utulerken; kenarlarinin birbirine yapismasi, kivrilarak cizgilerini tahrip etmesi cok sik yasanan sorunlardir. Bunlari onlemek icin, utu isi ayari mutlaka kravatin kumas cinsine gore ayarlanmalidir. Utu esnasinda kravatin icine yerlestirilecek karton ise, seklinin tam istenilen gibi olmasini saglayacaktir.
GOMLEK BAKIMI
Gomlegin icindeki etikette belirtilen yikama talimatlarina mutlaka uyulmalidir.
Aksi belirtilmedigi surece kuru temizleme yapilmamalidir. Kuru temizlemede kullanilan kimyasal maddeler, gomleklerin dokumasina zarar verebilir. Koyu renkli gomleklere, ancak talimatina uygun olarak kuru temizleme yapilmalidir.
Gomlekler askiya asilarak saklanmalidir. Ancak, kullanilmayan gomlekleri, katli ve kutulu bir sekilde, ezilmeden saklamaya ozen gosterilmelidir.
Pamuklu bir gomlegi duzgun bir sekilde utulemenin puf noktasi, utuyu maksimum sicaklik derecesine getirmektir. Ayrica, gomlegin yanmamasi icin buharli utu kullanmak ve utulemeye baslamadan once gomlegi hafifce islatmak gerekir.
AYAKKABI BAKIMI
Ayni ayakkabi 2 gunden fazla giyilmemelidir. Ayakkabi giyildikten sonra 24 saat dinlendirilmelidir.
Dinlenmeye birakilan ayakkabida tahta kalip kullanilmalidir. Boylece fazla nemin giderilmesi ve catlaklarin duzelmesi saglanir.
Deri ayakkabilar asla isi kaynaginda kurutulmamalidir. Aksi halde deri kurur ve catlar.
Suet ve nubuk ayakkabilar, su gecirmez sprey sikilarak korunmalidir.
Ayakkabilarin sik sik kaliteli bir boya ile boyanmasina ve badem yagi ile yaglanarak korunmasina ozen gosterilmelidir.
17 Nisan 2007 Salı
SAGLIKLI DOGAL SABUNLAR.....
BITKISEL DOGAL YAGLI SABUN
Bitkisel dogal sabunlar;Zeytinyagi ,Hindistan cevizi yagi,palmiye yagi gibi bitkisel yaglarin karisimindan yapilan ve sabunlasma
saglandiktan sonra aromaterapi etkileri bulunan dogada yetisen bitkilerden elde edilen yaglar ile takviye edilmis sabunlardir.
Bitkisel Dogal Sabunlar in yapimi asamasinda aciga cikan gliserin sabun icinde birakilarak sabunun nemli ve yumusak bir kullanim sekli
almasi saglanir.
Papatya ,lavanta,kekik,nane,isirgan,kayisi ve bunlar gibi dogal yaglarin takviyesi ile yapilmis sabunlarin cesitli deri ve sac
rahatsizliklarina iyi geldikleri , bu tur sabunlarin nemlendirici ozellikleri sayesinde kuru ve yagli ciltlerde dengeleyici etki gosterdikleri ,
kepeklenme ve mantar rahatsizliklarinda e ZEYTINYAGLI SABUN
Zeytinyagli sabun tamamen Ege ve Akdeniz ikliminde yetisen Zeytin agaci meyvesinden yani %100 Zeytinyagindan imal edilmistir.
Zeytinyagli sabunun yapiminda dogal olmayan hicbir katki maddesi boya hayvan yagi gibi malzemeler kullanilmamistir.
Zeytinyagli sabun zeytinyaginin ihtiva ettigi E,A,D,K vitaminlerini de bunyesinde tasimaktadir. Zeytinyagli sabun genel vucut ve
yuz temizliginde kullanildigi gibi sac dokulmesi , kepeklenme , deri sivilcelerinde , egzama , mantar, pisik , isilik turu cilt hastaliklarinin
tedavisinde olumlu etki yaptigi belirtilmektedir.Zeytinyagli sabun tamamen el imalati olup parfum ve boya maddesi icermediginden
allerjik ciltler icinde guvenle kullanilir.
Cayla Ilgili Faydali BIlgiler
aslinda evlerde hergun yaklasik 2 vakit demledigimiz cay bakin ne islerede yariyormus
Saciniz mat mi?
Sacinizi sampuanladiktan sonra son su olarak bir caydanlik ilik cayla
durulayin. Bakin saclariniz nasil isil isiliyor.
Ayaginiz mi kokuyor?
Ilik cay dolu bir legene ayaklarinizi daldirin ve her aksam yatmadan once 10
dakika tutun. 10 gunde koku diye bir sey kalmayacaktir.
Bogaz agrilarinda
Posalari suzup soguyan demi bogaz agrilarinda -gargara olarak kullanilir.
Cildiniz cok mu yagli?
Banyodan cikmadan son su olarak bir caydanlik cay ile teninizi ovusturun,
balsam vazifesi gorun.
Derinizdeki yaralarin temizlenmesi
Cayi, derinizdeki yaralarin temizlenmesi ve antibiyotik etki gostermesi icin
pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.
Eliniz balik, sogan mi kokuyor?
Balik ayikladiniz, ellerinizi sabunla yikadiniz ve hala balik kokuyor. Ya da
sogan soydunuz, sogan kokuyor. iste kurtariciniz yine cay. Elinizi demli
cayla yikayin. Bakin bakalim hic koku kalmis mi?
Gozunuz capak mi yapiyor?
Kaynamis cayi bir tasa koyup buhari gozunuze gelecek bicimde basinizi ustune
koyun. Ya da ilik caya batirilmis gozlerinize ve etrafina tatbik edin.
Yemek yerken dilinizi mi isirdiniz?
Yine ilaci demlikteki caydir. Agzinizi gunde uc defa calkalayin, diliniz
dokuz yerine uc gunde iyilesecektir.
Buzdolabiniz koku mu yapiyor?
Demlikte kalmis cay posalarini kurutup bir kap icinde buzdolabinin orta
rafina yerlestirin, kokudan eser kalmayacaktir
Saciniz mat mi?
Sacinizi sampuanladiktan sonra son su olarak bir caydanlik ilik cayla
durulayin. Bakin saclariniz nasil isil isiliyor.
Ayaginiz mi kokuyor?
Ilik cay dolu bir legene ayaklarinizi daldirin ve her aksam yatmadan once 10
dakika tutun. 10 gunde koku diye bir sey kalmayacaktir.
Bogaz agrilarinda
Posalari suzup soguyan demi bogaz agrilarinda -gargara olarak kullanilir.
Cildiniz cok mu yagli?
Banyodan cikmadan son su olarak bir caydanlik cay ile teninizi ovusturun,
balsam vazifesi gorun.
Derinizdeki yaralarin temizlenmesi
Cayi, derinizdeki yaralarin temizlenmesi ve antibiyotik etki gostermesi icin
pamukla tatbik ederek kullanabilirsiniz.
Eliniz balik, sogan mi kokuyor?
Balik ayikladiniz, ellerinizi sabunla yikadiniz ve hala balik kokuyor. Ya da
sogan soydunuz, sogan kokuyor. iste kurtariciniz yine cay. Elinizi demli
cayla yikayin. Bakin bakalim hic koku kalmis mi?
Gozunuz capak mi yapiyor?
Kaynamis cayi bir tasa koyup buhari gozunuze gelecek bicimde basinizi ustune
koyun. Ya da ilik caya batirilmis gozlerinize ve etrafina tatbik edin.
Yemek yerken dilinizi mi isirdiniz?
Yine ilaci demlikteki caydir. Agzinizi gunde uc defa calkalayin, diliniz
dokuz yerine uc gunde iyilesecektir.
Buzdolabiniz koku mu yapiyor?
Demlikte kalmis cay posalarini kurutup bir kap icinde buzdolabinin orta
rafina yerlestirin, kokudan eser kalmayacaktir
ONEMLI:::Stres Receteleri
Arastirmalara gore sari kantaronda 50'den fazla etken madde bulunuyor. Sari kantaronda bulunan hiperisin, beyindeki Teta dalgalarini da artiriyor. Bu dalgalar, uyurken meydana gelir ve derin dusunce, meditasyon, memnuniyet ve yaratici dusuncenin artmasiyla iliskilidir. Sari kantoronun etkileri soyle siralaniyor:
Vucuttaki cesitli yaranin iyilesme surecini hizlandirir.
Hafif siddetteki depresyonlarda rahatlatici ve sakinletirici etkisi vardir.
Caresizlik, korku, endise duygularinin giderilmesinde yardimcidir.
Kronik yorgunluk, uykusuzluk, menopoz donemindeki sikinti, stres ve gerginliklerin giderilmesinde etkilidir..
1. Gerginlik ve strese bagli sindirim sorunlarina karsi: Birer kucuk kahve kasigi kadar rezene, anason, pelin otu, papatya ve sadece bir-iki granul lavanta 30 saniye kadar kaynatilip, iki uc dakika da demlenecek. Bu cay midede gazlarin giderilmesine yardimci oluyor.
2. Genel sikinti ve huzursuzluga karsi: Kendini iyi hissetmeye yardimci olmak icin; sari kantaron, bir tutam melissa veya ogul otu. Bir-iki dakika kaynatilacak iki uc dakika demlenecek. Icine ince bir dilim limon konabilir. Gunde3-4 fincan icilebilir.
3. Heyecana karsi: iki kucuk granul lavanta, iki-uc yaprak melissa, kedi otu. Bunlar bir dakika kaynatilacak, iki-uc dakika demlenecek. Icine ince limon konabilir. Gunde 2-3 fincan icilebilir
Gerginlige Diyet
Dr. Ender Sarac, gun icerisinde yasanan strese karsi vucudu korumak icin ornek diyet hazirladi.
SABAH
Bol Tahilli kahvalti. Musli (Yulaf ezmesi, bugday, elma kurusu, findik, ceviz, badem, keton tohumu, misir gevregi)
ilik sut
Musliye tarcin katilabilir.
-Ara Ogun-
Elma kompostosu (Az sekerli yapilmali)
OGLEN
Bol yesil salata (Salataya feslegen, nane katilabilir.)
Orta buyuklukte beyaz et veya yogurt, peynir veya omlet.
-Ara Ogun-
Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Cok az sekerli)
AKSAM
Karbonhidrat (Makarna, pirinc)
Sulu yesil sebze
Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)
Yemeklere zencefil katilabilir. Aksam yemeginden sonra, taze meyve, uc-dort adet badem, uc-dort adet findik yemeli. Gun icerisinde rezene cayi, ilik veya sicak.
Vucuttaki cesitli yaranin iyilesme surecini hizlandirir.
Hafif siddetteki depresyonlarda rahatlatici ve sakinletirici etkisi vardir.
Caresizlik, korku, endise duygularinin giderilmesinde yardimcidir.
Kronik yorgunluk, uykusuzluk, menopoz donemindeki sikinti, stres ve gerginliklerin giderilmesinde etkilidir..
1. Gerginlik ve strese bagli sindirim sorunlarina karsi: Birer kucuk kahve kasigi kadar rezene, anason, pelin otu, papatya ve sadece bir-iki granul lavanta 30 saniye kadar kaynatilip, iki uc dakika da demlenecek. Bu cay midede gazlarin giderilmesine yardimci oluyor.
2. Genel sikinti ve huzursuzluga karsi: Kendini iyi hissetmeye yardimci olmak icin; sari kantaron, bir tutam melissa veya ogul otu. Bir-iki dakika kaynatilacak iki uc dakika demlenecek. Icine ince bir dilim limon konabilir. Gunde3-4 fincan icilebilir.
3. Heyecana karsi: iki kucuk granul lavanta, iki-uc yaprak melissa, kedi otu. Bunlar bir dakika kaynatilacak, iki-uc dakika demlenecek. Icine ince limon konabilir. Gunde 2-3 fincan icilebilir
Gerginlige Diyet
Dr. Ender Sarac, gun icerisinde yasanan strese karsi vucudu korumak icin ornek diyet hazirladi.
SABAH
Bol Tahilli kahvalti. Musli (Yulaf ezmesi, bugday, elma kurusu, findik, ceviz, badem, keton tohumu, misir gevregi)
ilik sut
Musliye tarcin katilabilir.
-Ara Ogun-
Elma kompostosu (Az sekerli yapilmali)
OGLEN
Bol yesil salata (Salataya feslegen, nane katilabilir.)
Orta buyuklukte beyaz et veya yogurt, peynir veya omlet.
-Ara Ogun-
Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Cok az sekerli)
AKSAM
Karbonhidrat (Makarna, pirinc)
Sulu yesil sebze
Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)
Yemeklere zencefil katilabilir. Aksam yemeginden sonra, taze meyve, uc-dort adet badem, uc-dort adet findik yemeli. Gun icerisinde rezene cayi, ilik veya sicak.
YeSIl Cay!! Hele BIr Okuyunda SaSirin!!
YESIL CAY MUCIZESI
Ne kadar cok faydali cay var diyorsunuz ve hangibirini icecegiz diyorsunuz.Ben bunlari aylara boldum mesela 1 ay sabah aksam mutlaka cesil cay iciyorum, civan percemi cayini gunde iki kez icmeye gayret ediyorum.Kefiri 1 ay icip diger ay icmiyorum...Sizde kendinize boyle bir program yapabilirsiniz.Onemli olan akliniza geldikce icmek degil sistemli icmektir bunu unutmayin ancak bu sekilde faydasini gorursunuz....
Gunde 4-5 fincan yesil cay vucudunuz zirh gibi korur.
Ozellikle sabah ac karnina ve aksam yatmadan once birer bardak yesil cay onerilir.
Yesil cayiniza seker koymayiniz, tatlandirici olarak suzme bal koyabilirsiniz.
Yesil cayin etkisini gosterebilmesi icin ac karina, sicak ve yudum yudum icilmelidir.
Hem sagliniz hem de guzelliginiz icin, yesil cay icin...
(bu onemli oldugu icin bol bol tekrarladim)
Iste yesil cay arastirmalarimmmmmmm....
Saglik kaynagi yesil cay
Gunde 3 bardak yesil cay icmek kalp damar hastaliklari ve kanser riskini azaltiyor, dis curumelerini ve kemik erimesini onluyor, merkezi sinir sistemini uyariyor, yaslanmayi geciktiriyor.
Bilimsel raporlara gore gunde dort bardak yesil cay, yaslanmayi geciktirdigi gibi kalp damar hastaliklari riskini azaltiyor. Kolesterol ve yag degerlerini iyilestirerek tansiyonu ve kan sekerini ayarliyor. Boylece damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor. Bakteriler ve grip virusu ile savasiyor.Agiz, yutak, mide ve bagirsak mukozasindaki odemi azaltiyor.Yesil cayin yararlari saymakla bitmiyor. Migreni geciriyor. Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde yardimci oluyor. Dis curumesi ve kemik erimesini onluyor.
Yesil cay niye bu kadar faydali?
Aslinda yesil cay siyah cayla (Camellia sinensis) ayni bitkiden elde ediliyor. Siyah cay oksidasyona maruz kaliyor ve bu da antioksidan ozellikteki maddenin yapisinin bozulmasina neden oluyor. Fakat yesil cay ve siyah cayin kafein miktari ayni.
Yesil cayda da kafein var, ama orani cok daha dusuk,dolayisiyla uyarici etkiside. En onemlisi antioksidan maddeler iceriyor. Yani kanseri onleyici, yaslanmayi geciktirici etkileri var. Iyi kolesterolu arttirip, tansiyonu dusuruyor, hastaliklara karsi direnci arttiriyor. Siyah cayin da antioksidan ozelligi var, ama kafein orani daha fazla oldugu icin getirisinden cok goturusu oluyor. Yesil cay da olsa, kafein icerdigini unutmayip gunde iki-uc fincani gecirmemek gerek.
Stres icin birebir
Ayrica butun bunlarin disinda stres, asiri calisma, huzursuzluk gibi farkli nedenlerden kaynaklanan yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldiriyor. Ulkemizde her yirmi kisiden birinde gorulen ve tedavi edilmediginde kisilerin yasam kalitesini bozan depresyonu yeniyor. Icimiyle ferahlik veren, uyarici, canlandirici Additiva Green Tea�nin tadi limon tuzu ve C vitamini de eklenerek daha lezzetli duruma getirilmis. Urunun hazirlanmasi da son derece pratik. Fincana bir poset bosalttiktan sonra uzerine sicak su doldurulup karistiriliyor. Iceriginde seker de bulundugu icin ayrica tatlandirmaya gerek kalmiyor.
Seker yerine bal katin
Yesil cayin ac karnina ve gece yatarken duzenli bir sekilde icilmesi oneriliyor.Bitkisel caylara tadlandirci olarak suzme bal ilavesi tavsiye ettiklerini belirten Sezik, 'Oksuruge karsi kullanilan caylarda bal ilavesi balin da etkisiyle cayin daha etkili olmasini saglayacaktir. Suni tadlandiricilarin bitkisel caylara ilave edilmesini onermiyoruz. Cunkucaydaki etkili maddelerle reaksiyona girmesi kacinilmazdir. Ucucu yag tasiyan droglarla hazirlanan caylari herhangi bir tadlandirici katmadan icmek gerekir' dedi.
Erkeklere uyari
Dogal Tip Dernegi Baskani Dr. Ender Sarac, adacayinda dogal ostrojene (Kadinlik hormonu) yakin bilesikler oldugunu hatirlatip erkekleri bu caydan gunde iki fincandan fazla tuketmemeleri konusunda uyardi. Sarac, yanlis hazirlandiginda caylarin olumsuz etkisinin ortaya cikabilecegine dikkat cekerek 'Adacayi kaynatilmaz. Haslama yada demleme seklinde hazirlanir. Iki, en fazla uc dakika kaynar su icinde kalirsa o zaman yararli maddelerini verir. Daha fazla kaynatilirsa aci bir tad olusur. Bu da bitkinin zararli maddeler verdigini gosterir. ' Sarac, caylarin hijyenik ambalajlarda, ruhsatli olmasina dikkat edilmesi gerektigini belirterek 'Bunlara dikkat edilmezse yeterince randiman alinmayabilir, farkinda olmadan bocek ilaci bulasmis, toksitli caylar icmis olabilirsiniz' dedi.
Kalbe de birebir
Case Western Universitesi uzmanlari tarafindan yapilan arastirmaya gore, gunde 4-5 fincan yesil cayin kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Sarac, mayalanmamis siyah caydan elde edilen yesil cayin vucut uzerindeki etkisi hakkinda bilgi verdi: 'Yaslanma ve yipranmaya yol acan maddelerin vucuttan temizlenmesine yardimci oluyor. Kan kolesterolu ve lipid duzeyini normal sinirlarda tutmaya yardimci olup kalp sagligini koruyor. Yesil cayda bulunan polifenol ve katesin adi verilen maddeler tumor olusumuna yol acan maddeleri yok ediyor. Yesil cay yaygin olarak icilen Asya ulkelerinde Bati'ya oranla kanser vakalarinin daha az oldugu biliniyor.'
Hanimlara ozelllllllllllll
Hem sagliginiz hem guzelliginiz icin
Yesil cay mucizesi
Sadece saglikli bir icecek degil, ayni zamanda guzellik konusunda da hakli bir unu var. Ince ve formda, saglikli bir beden, piril piril bir ten ve canli dinamik ruh hali icin herkesi yesil cayin nimetlerinden daha fazla yararlanmaya davet ediyoruz.
CAY CILDI GENC TUTAR
Yesil cay mucizesini teninize tasimak icin kendi yaptiginiz bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz.
Temizleyici tonik
1 cay kasigi yesil cayin uzerine 10 ml. kaynamis su koyun 5 dakika demlendirin. Sogumaya birakin. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra cayin icine batirilmis pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasini duzenler, cildi parlatir.
Gogusleri sikilastiriyor
4 kasik suzme yogurt ve 2 yemek kasigi yesil cayi karistirin. Karisimi goguslerinizin uzerine surun, 10 dakika bekletin ve sonra yikayin. Ardindan da cildinizi yine bitkisel kokenli - adacayi ve kekik yagi gibi cildi sikilastirici bir yag ile nemlendirin. Boylece hem cildinizin nem ve yag dengesini duzenleyecek hem de goguslerinizin sikiligini artiracaksiniz
Haydi bir kez daha gozden gecirelim nelere iyi geldigini:
Yesil cay icindeki katesinler sayesinde :
Kanser riskini azaltir
Yesil cay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadinlarda %60 oraninda onlemektedir.
Yesil cay duzenli icilmesi halinde prostat kanseri riskini ucte iki azalmaktadir.
Yesil cay deri kanserine yol acan ultroviyole isinlarin zararindan korur.
Tumoru kucultur.
Antioksidandir.
Yesil caydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
Kolestrolu dusurur.
Tansiyonu ayarlar.
Kan sekerini ayarlar.
Bakterileri oldururur.
Grip virusunu oldurur.
Agiz kokusunu onler.
Yesil cay icindeki kafein sayesinde :
Performansi etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldirir.
Idrar sokturucudur.
Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde kullaniliyor.
Yesil cay icindeki C vitamini sayesinde :
Stresi azaltir.
Gribi onleyicidir.
Yesil cay icindeki flavonoidler sayesinde :
Kan damarlarini guclendirir.
Yesil cay icindeki polisakkaridler sayesinde :
Kan sekerini dusurur
Yesil cay icindeki fluorid sayesinde :
Dis curumesini engeller.
Yesil cay icindeki E vitamini sayesinde :
Antioksidan olarak rol oynar.
Yaslanmayi geciktirir.
Yesil cay icindeki EGCG (Epigallokatesin Gallat) adi verilen kimyasal madde sayesinde :
Kanser hucrelerinin gelismesini onluyor.
Akciger, mide, bagirsak karaciger ve deri kanserlerini onleyici etki yapiyor.
Sigara kullaniminin toksik etkisini azaltiyor.
Yesil cay icen hamile kadinlar sorunsuz bir dogum gerceklestirebilirken, sakat cocuk dunyaya getirme riski de azalacak.
Yesil Cay:
Anti enflamatuar, hucre yenileyicidir.
Arterioskleroz riskini azaltir.
Damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor.
Deriyi besler
Kalp ve dolasim sistemini olumlu etkiler ve, hastaliklarini azaltir.
Kemik erimesini engelliyor.
Kilo verdirir.
Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
Migreni geciriyor.
Surekli kullanimi, romatizmal hastaliklarin tedavisinde fayda saglar.
Vucuttaki yaglarin yakilma surecini hizlandirarak diyetleri destekler.
Istenmeyen yeglarin %30'unu absorbe eder.
YESIL CAY ICMEYE BASLAYACAKSANIZ TEDAVI GIBI DUSUNUN VE SABAH AKSAM TATLANDIRICI KOYMADAN SEKER YERINE BAL KOYMAK SURETIYLE ICIN...
Ne kadar cok faydali cay var diyorsunuz ve hangibirini icecegiz diyorsunuz.Ben bunlari aylara boldum mesela 1 ay sabah aksam mutlaka cesil cay iciyorum, civan percemi cayini gunde iki kez icmeye gayret ediyorum.Kefiri 1 ay icip diger ay icmiyorum...Sizde kendinize boyle bir program yapabilirsiniz.Onemli olan akliniza geldikce icmek degil sistemli icmektir bunu unutmayin ancak bu sekilde faydasini gorursunuz....Gunde 4-5 fincan yesil cay vucudunuz zirh gibi korur.
Ozellikle sabah ac karnina ve aksam yatmadan once birer bardak yesil cay onerilir.
Yesil cayiniza seker koymayiniz, tatlandirici olarak suzme bal koyabilirsiniz.
Yesil cayin etkisini gosterebilmesi icin ac karina, sicak ve yudum yudum icilmelidir.
Hem sagliniz hem de guzelliginiz icin, yesil cay icin...
(bu onemli oldugu icin bol bol tekrarladim)
Iste yesil cay arastirmalarimmmmmmm....
Saglik kaynagi yesil cay
Gunde 3 bardak yesil cay icmek kalp damar hastaliklari ve kanser riskini azaltiyor, dis curumelerini ve kemik erimesini onluyor, merkezi sinir sistemini uyariyor, yaslanmayi geciktiriyor.
Bilimsel raporlara gore gunde dort bardak yesil cay, yaslanmayi geciktirdigi gibi kalp damar hastaliklari riskini azaltiyor. Kolesterol ve yag degerlerini iyilestirerek tansiyonu ve kan sekerini ayarliyor. Boylece damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor. Bakteriler ve grip virusu ile savasiyor.Agiz, yutak, mide ve bagirsak mukozasindaki odemi azaltiyor.Yesil cayin yararlari saymakla bitmiyor. Migreni geciriyor. Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde yardimci oluyor. Dis curumesi ve kemik erimesini onluyor.
Yesil cay niye bu kadar faydali?
Aslinda yesil cay siyah cayla (Camellia sinensis) ayni bitkiden elde ediliyor. Siyah cay oksidasyona maruz kaliyor ve bu da antioksidan ozellikteki maddenin yapisinin bozulmasina neden oluyor. Fakat yesil cay ve siyah cayin kafein miktari ayni.
Yesil cayda da kafein var, ama orani cok daha dusuk,dolayisiyla uyarici etkiside. En onemlisi antioksidan maddeler iceriyor. Yani kanseri onleyici, yaslanmayi geciktirici etkileri var. Iyi kolesterolu arttirip, tansiyonu dusuruyor, hastaliklara karsi direnci arttiriyor. Siyah cayin da antioksidan ozelligi var, ama kafein orani daha fazla oldugu icin getirisinden cok goturusu oluyor. Yesil cay da olsa, kafein icerdigini unutmayip gunde iki-uc fincani gecirmemek gerek.
Stres icin birebir
Ayrica butun bunlarin disinda stres, asiri calisma, huzursuzluk gibi farkli nedenlerden kaynaklanan yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldiriyor. Ulkemizde her yirmi kisiden birinde gorulen ve tedavi edilmediginde kisilerin yasam kalitesini bozan depresyonu yeniyor. Icimiyle ferahlik veren, uyarici, canlandirici Additiva Green Tea�nin tadi limon tuzu ve C vitamini de eklenerek daha lezzetli duruma getirilmis. Urunun hazirlanmasi da son derece pratik. Fincana bir poset bosalttiktan sonra uzerine sicak su doldurulup karistiriliyor. Iceriginde seker de bulundugu icin ayrica tatlandirmaya gerek kalmiyor.
Seker yerine bal katin
Yesil cayin ac karnina ve gece yatarken duzenli bir sekilde icilmesi oneriliyor.Bitkisel caylara tadlandirci olarak suzme bal ilavesi tavsiye ettiklerini belirten Sezik, 'Oksuruge karsi kullanilan caylarda bal ilavesi balin da etkisiyle cayin daha etkili olmasini saglayacaktir. Suni tadlandiricilarin bitkisel caylara ilave edilmesini onermiyoruz. Cunkucaydaki etkili maddelerle reaksiyona girmesi kacinilmazdir. Ucucu yag tasiyan droglarla hazirlanan caylari herhangi bir tadlandirici katmadan icmek gerekir' dedi.
Erkeklere uyari
Dogal Tip Dernegi Baskani Dr. Ender Sarac, adacayinda dogal ostrojene (Kadinlik hormonu) yakin bilesikler oldugunu hatirlatip erkekleri bu caydan gunde iki fincandan fazla tuketmemeleri konusunda uyardi. Sarac, yanlis hazirlandiginda caylarin olumsuz etkisinin ortaya cikabilecegine dikkat cekerek 'Adacayi kaynatilmaz. Haslama yada demleme seklinde hazirlanir. Iki, en fazla uc dakika kaynar su icinde kalirsa o zaman yararli maddelerini verir. Daha fazla kaynatilirsa aci bir tad olusur. Bu da bitkinin zararli maddeler verdigini gosterir. ' Sarac, caylarin hijyenik ambalajlarda, ruhsatli olmasina dikkat edilmesi gerektigini belirterek 'Bunlara dikkat edilmezse yeterince randiman alinmayabilir, farkinda olmadan bocek ilaci bulasmis, toksitli caylar icmis olabilirsiniz' dedi.
Kalbe de birebir
Case Western Universitesi uzmanlari tarafindan yapilan arastirmaya gore, gunde 4-5 fincan yesil cayin kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Sarac, mayalanmamis siyah caydan elde edilen yesil cayin vucut uzerindeki etkisi hakkinda bilgi verdi: 'Yaslanma ve yipranmaya yol acan maddelerin vucuttan temizlenmesine yardimci oluyor. Kan kolesterolu ve lipid duzeyini normal sinirlarda tutmaya yardimci olup kalp sagligini koruyor. Yesil cayda bulunan polifenol ve katesin adi verilen maddeler tumor olusumuna yol acan maddeleri yok ediyor. Yesil cay yaygin olarak icilen Asya ulkelerinde Bati'ya oranla kanser vakalarinin daha az oldugu biliniyor.'
Hanimlara ozelllllllllllll
Hem sagliginiz hem guzelliginiz icin
Yesil cay mucizesi
Sadece saglikli bir icecek degil, ayni zamanda guzellik konusunda da hakli bir unu var. Ince ve formda, saglikli bir beden, piril piril bir ten ve canli dinamik ruh hali icin herkesi yesil cayin nimetlerinden daha fazla yararlanmaya davet ediyoruz.
CAY CILDI GENC TUTAR
Yesil cay mucizesini teninize tasimak icin kendi yaptiginiz bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz.
Temizleyici tonik
1 cay kasigi yesil cayin uzerine 10 ml. kaynamis su koyun 5 dakika demlendirin. Sogumaya birakin. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra cayin icine batirilmis pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasini duzenler, cildi parlatir.
Gogusleri sikilastiriyor
4 kasik suzme yogurt ve 2 yemek kasigi yesil cayi karistirin. Karisimi goguslerinizin uzerine surun, 10 dakika bekletin ve sonra yikayin. Ardindan da cildinizi yine bitkisel kokenli - adacayi ve kekik yagi gibi cildi sikilastirici bir yag ile nemlendirin. Boylece hem cildinizin nem ve yag dengesini duzenleyecek hem de goguslerinizin sikiligini artiracaksiniz
Haydi bir kez daha gozden gecirelim nelere iyi geldigini:
Yesil cay icindeki katesinler sayesinde :
Kanser riskini azaltir
Yesil cay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadinlarda %60 oraninda onlemektedir.
Yesil cay duzenli icilmesi halinde prostat kanseri riskini ucte iki azalmaktadir.
Yesil cay deri kanserine yol acan ultroviyole isinlarin zararindan korur.
Tumoru kucultur.
Antioksidandir.
Yesil caydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
Kolestrolu dusurur.
Tansiyonu ayarlar.
Kan sekerini ayarlar.
Bakterileri oldururur.
Grip virusunu oldurur.
Agiz kokusunu onler.
Yesil cay icindeki kafein sayesinde :
Performansi etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldirir.
Idrar sokturucudur.
Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde kullaniliyor.
Yesil cay icindeki C vitamini sayesinde :
Stresi azaltir.
Gribi onleyicidir.
Yesil cay icindeki flavonoidler sayesinde :
Kan damarlarini guclendirir.
Yesil cay icindeki polisakkaridler sayesinde :
Kan sekerini dusurur
Yesil cay icindeki fluorid sayesinde :
Dis curumesini engeller.
Yesil cay icindeki E vitamini sayesinde :
Antioksidan olarak rol oynar.
Yaslanmayi geciktirir.
Yesil cay icindeki EGCG (Epigallokatesin Gallat) adi verilen kimyasal madde sayesinde :
Kanser hucrelerinin gelismesini onluyor.
Akciger, mide, bagirsak karaciger ve deri kanserlerini onleyici etki yapiyor.
Sigara kullaniminin toksik etkisini azaltiyor.
Yesil cay icen hamile kadinlar sorunsuz bir dogum gerceklestirebilirken, sakat cocuk dunyaya getirme riski de azalacak.
Yesil Cay:
Anti enflamatuar, hucre yenileyicidir.
Arterioskleroz riskini azaltir.
Damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor.
Deriyi besler
Kalp ve dolasim sistemini olumlu etkiler ve, hastaliklarini azaltir.
Kemik erimesini engelliyor.
Kilo verdirir.
Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
Migreni geciriyor.
Surekli kullanimi, romatizmal hastaliklarin tedavisinde fayda saglar.
Vucuttaki yaglarin yakilma surecini hizlandirarak diyetleri destekler.
Istenmeyen yeglarin %30'unu absorbe eder.
YESIL CAY ICMEYE BASLAYACAKSANIZ TEDAVI GIBI DUSUNUN VE SABAH AKSAM TATLANDIRICI KOYMADAN SEKER YERINE BAL KOYMAK SURETIYLE ICIN...
YeSIl Cay!! Hele BIr Okuyunda SaSirin!!
YESIL CAY MUCIZESI Ne kadar cok faydali cay var diyorsunuz ve hangibirini icecegiz diyorsunuz.Ben bunlari aylara boldum mesela 1 ay sabah aksam mutlaka cesil cay iciyorum, civan percemi cayini gunde iki kez icmeye gayret ediyorum.Kefiri 1 ay icip diger ay icmiyorum...Sizde kendinize boyle bir program yapabilirsiniz.Onemli olan akliniza geldikce icmek degil sistemli icmektir bunu unutmayin ancak bu sekilde faydasini gorursunuz....
Gunde 4-5 fincan yesil cay vucudunuz zirh gibi korur.
Ozellikle sabah ac karnina ve aksam yatmadan once birer bardak yesil cay onerilir.
Yesil cayiniza seker koymayiniz, tatlandirici olarak suzme bal koyabilirsiniz.
Yesil cayin etkisini gosterebilmesi icin ac karina, sicak ve yudum yudum icilmelidir.
Hem sagliniz hem de guzelliginiz icin, yesil cay icin...
(bu onemli oldugu icin bol bol tekrarladim)
Iste yesil cay arastirmalarimmmmmmm....
Saglik kaynagi yesil cay
Gunde 3 bardak yesil cay icmek kalp damar hastaliklari ve kanser riskini azaltiyor, dis curumelerini ve kemik erimesini onluyor, merkezi sinir sistemini uyariyor, yaslanmayi geciktiriyor.
Bilimsel raporlara gore gunde dort bardak yesil cay, yaslanmayi geciktirdigi gibi kalp damar hastaliklari riskini azaltiyor. Kolesterol ve yag degerlerini iyilestirerek tansiyonu ve kan sekerini ayarliyor. Boylece damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor. Bakteriler ve grip virusu ile savasiyor.Agiz, yutak, mide ve bagirsak mukozasindaki odemi azaltiyor.Yesil cayin yararlari saymakla bitmiyor. Migreni geciriyor. Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde yardimci oluyor. Dis curumesi ve kemik erimesini onluyor.
Yesil cay niye bu kadar faydali?
Aslinda yesil cay siyah cayla (Camellia sinensis) ayni bitkiden elde ediliyor. Siyah cay oksidasyona maruz kaliyor ve bu da antioksidan ozellikteki maddenin yapisinin bozulmasina neden oluyor. Fakat yesil cay ve siyah cayin kafein miktari ayni.
Yesil cayda da kafein var, ama orani cok daha dusuk,dolayisiyla uyarici etkiside. En onemlisi antioksidan maddeler iceriyor. Yani kanseri onleyici, yaslanmayi geciktirici etkileri var. Iyi kolesterolu arttirip, tansiyonu dusuruyor, hastaliklara karsi direnci arttiriyor. Siyah cayin da antioksidan ozelligi var, ama kafein orani daha fazla oldugu icin getirisinden cok goturusu oluyor. Yesil cay da olsa, kafein icerdigini unutmayip gunde iki-uc fincani gecirmemek gerek.
Stres icin birebir
Ayrica butun bunlarin disinda stres, asiri calisma, huzursuzluk gibi farkli nedenlerden kaynaklanan yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldiriyor. Ulkemizde her yirmi kisiden birinde gorulen ve tedavi edilmediginde kisilerin yasam kalitesini bozan depresyonu yeniyor. Icimiyle ferahlik veren, uyarici, canlandirici Additiva Green Tea�nin tadi limon tuzu ve C vitamini de eklenerek daha lezzetli duruma getirilmis. Urunun hazirlanmasi da son derece pratik. Fincana bir poset bosalttiktan sonra uzerine sicak su doldurulup karistiriliyor. Iceriginde seker de bulundugu icin ayrica tatlandirmaya gerek kalmiyor.
Seker yerine bal katin
Yesil cayin ac karnina ve gece yatarken duzenli bir sekilde icilmesi oneriliyor.Bitkisel caylara tadlandirci olarak suzme bal ilavesi tavsiye ettiklerini belirten Sezik, 'Oksuruge karsi kullanilan caylarda bal ilavesi balin da etkisiyle cayin daha etkili olmasini saglayacaktir. Suni tadlandiricilarin bitkisel caylara ilave edilmesini onermiyoruz. Cunkucaydaki etkili maddelerle reaksiyona girmesi kacinilmazdir. Ucucu yag tasiyan droglarla hazirlanan caylari herhangi bir tadlandirici katmadan icmek gerekir' dedi.
Erkeklere uyari
Dogal Tip Dernegi Baskani Dr. Ender Sarac, adacayinda dogal ostrojene (Kadinlik hormonu) yakin bilesikler oldugunu hatirlatip erkekleri bu caydan gunde iki fincandan fazla tuketmemeleri konusunda uyardi. Sarac, yanlis hazirlandiginda caylarin olumsuz etkisinin ortaya cikabilecegine dikkat cekerek 'Adacayi kaynatilmaz. Haslama yada demleme seklinde hazirlanir. Iki, en fazla uc dakika kaynar su icinde kalirsa o zaman yararli maddelerini verir. Daha fazla kaynatilirsa aci bir tad olusur. Bu da bitkinin zararli maddeler verdigini gosterir. ' Sarac, caylarin hijyenik ambalajlarda, ruhsatli olmasina dikkat edilmesi gerektigini belirterek 'Bunlara dikkat edilmezse yeterince randiman alinmayabilir, farkinda olmadan bocek ilaci bulasmis, toksitli caylar icmis olabilirsiniz' dedi.
Kalbe de birebir
Case Western Universitesi uzmanlari tarafindan yapilan arastirmaya gore, gunde 4-5 fincan yesil cayin kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Sarac, mayalanmamis siyah caydan elde edilen yesil cayin vucut uzerindeki etkisi hakkinda bilgi verdi: 'Yaslanma ve yipranmaya yol acan maddelerin vucuttan temizlenmesine yardimci oluyor. Kan kolesterolu ve lipid duzeyini normal sinirlarda tutmaya yardimci olup kalp sagligini koruyor. Yesil cayda bulunan polifenol ve katesin adi verilen maddeler tumor olusumuna yol acan maddeleri yok ediyor. Yesil cay yaygin olarak icilen Asya ulkelerinde Bati'ya oranla kanser vakalarinin daha az oldugu biliniyor.'
Hanimlara ozelllllllllllll
Hem sagliginiz hem guzelliginiz icin
Yesil cay mucizesi
Sadece saglikli bir icecek degil, ayni zamanda guzellik konusunda da hakli bir unu var. Ince ve formda, saglikli bir beden, piril piril bir ten ve canli dinamik ruh hali icin herkesi yesil cayin nimetlerinden daha fazla yararlanmaya davet ediyoruz.
CAY CILDI GENC TUTAR
Yesil cay mucizesini teninize tasimak icin kendi yaptiginiz bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz.
Temizleyici tonik
1 cay kasigi yesil cayin uzerine 10 ml. kaynamis su koyun 5 dakika demlendirin. Sogumaya birakin. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra cayin icine batirilmis pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasini duzenler, cildi parlatir.
Gogusleri sikilastiriyor
4 kasik suzme yogurt ve 2 yemek kasigi yesil cayi karistirin. Karisimi goguslerinizin uzerine surun, 10 dakika bekletin ve sonra yikayin. Ardindan da cildinizi yine bitkisel kokenli - adacayi ve kekik yagi gibi cildi sikilastirici bir yag ile nemlendirin. Boylece hem cildinizin nem ve yag dengesini duzenleyecek hem de goguslerinizin sikiligini artiracaksiniz
Haydi bir kez daha gozden gecirelim nelere iyi geldigini:
Yesil cay icindeki katesinler sayesinde :
Kanser riskini azaltir
Yesil cay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadinlarda %60 oraninda onlemektedir.
Yesil cay duzenli icilmesi halinde prostat kanseri riskini ucte iki azalmaktadir.
Yesil cay deri kanserine yol acan ultroviyole isinlarin zararindan korur.
Tumoru kucultur.
Antioksidandir.
Yesil caydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
Kolestrolu dusurur.
Tansiyonu ayarlar.
Kan sekerini ayarlar.
Bakterileri oldururur.
Grip virusunu oldurur.
Agiz kokusunu onler.
Yesil cay icindeki kafein sayesinde :
Performansi etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldirir.
Idrar sokturucudur.
Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde kullaniliyor.
Yesil cay icindeki C vitamini sayesinde :
Stresi azaltir.
Gribi onleyicidir.
Yesil cay icindeki flavonoidler sayesinde :
Kan damarlarini guclendirir.
Yesil cay icindeki polisakkaridler sayesinde :
Kan sekerini dusurur
Yesil cay icindeki fluorid sayesinde :
Dis curumesini engeller.
Yesil cay icindeki E vitamini sayesinde :
Antioksidan olarak rol oynar.
Yaslanmayi geciktirir.
Yesil cay icindeki EGCG (Epigallokatesin Gallat) adi verilen kimyasal madde sayesinde :
Kanser hucrelerinin gelismesini onluyor.
Akciger, mide, bagirsak karaciger ve deri kanserlerini onleyici etki yapiyor.
Sigara kullaniminin toksik etkisini azaltiyor.
Yesil cay icen hamile kadinlar sorunsuz bir dogum gerceklestirebilirken, sakat cocuk dunyaya getirme riski de azalacak.
Yesil Cay:
Anti enflamatuar, hucre yenileyicidir.
Arterioskleroz riskini azaltir.
Damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor.
Deriyi besler
Kalp ve dolasim sistemini olumlu etkiler ve, hastaliklarini azaltir.
Kemik erimesini engelliyor.
Kilo verdirir.
Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
Migreni geciriyor.
Surekli kullanimi, romatizmal hastaliklarin tedavisinde fayda saglar.
Vucuttaki yaglarin yakilma surecini hizlandirarak diyetleri destekler.
Istenmeyen yeglarin %30'unu absorbe eder.
YESIL CAY ICMEYE BASLAYACAKSANIZ TEDAVI GIBI DUSUNUN VE SABAH AKSAM TATLANDIRICI KOYMADAN SEKER YERINE BAL KOYMAK SURETIYLE ICIN...
Ne kadar cok faydali cay var diyorsunuz ve hangibirini icecegiz diyorsunuz.Ben bunlari aylara boldum mesela 1 ay sabah aksam mutlaka cesil cay iciyorum, civan percemi cayini gunde iki kez icmeye gayret ediyorum.Kefiri 1 ay icip diger ay icmiyorum...Sizde kendinize boyle bir program yapabilirsiniz.Onemli olan akliniza geldikce icmek degil sistemli icmektir bunu unutmayin ancak bu sekilde faydasini gorursunuz....Gunde 4-5 fincan yesil cay vucudunuz zirh gibi korur.
Ozellikle sabah ac karnina ve aksam yatmadan once birer bardak yesil cay onerilir.
Yesil cayiniza seker koymayiniz, tatlandirici olarak suzme bal koyabilirsiniz.
Yesil cayin etkisini gosterebilmesi icin ac karina, sicak ve yudum yudum icilmelidir.
Hem sagliniz hem de guzelliginiz icin, yesil cay icin...
(bu onemli oldugu icin bol bol tekrarladim)
Iste yesil cay arastirmalarimmmmmmm....
Saglik kaynagi yesil cay
Gunde 3 bardak yesil cay icmek kalp damar hastaliklari ve kanser riskini azaltiyor, dis curumelerini ve kemik erimesini onluyor, merkezi sinir sistemini uyariyor, yaslanmayi geciktiriyor.
Bilimsel raporlara gore gunde dort bardak yesil cay, yaslanmayi geciktirdigi gibi kalp damar hastaliklari riskini azaltiyor. Kolesterol ve yag degerlerini iyilestirerek tansiyonu ve kan sekerini ayarliyor. Boylece damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor. Bakteriler ve grip virusu ile savasiyor.Agiz, yutak, mide ve bagirsak mukozasindaki odemi azaltiyor.Yesil cayin yararlari saymakla bitmiyor. Migreni geciriyor. Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde yardimci oluyor. Dis curumesi ve kemik erimesini onluyor.
Yesil cay niye bu kadar faydali?
Aslinda yesil cay siyah cayla (Camellia sinensis) ayni bitkiden elde ediliyor. Siyah cay oksidasyona maruz kaliyor ve bu da antioksidan ozellikteki maddenin yapisinin bozulmasina neden oluyor. Fakat yesil cay ve siyah cayin kafein miktari ayni.
Yesil cayda da kafein var, ama orani cok daha dusuk,dolayisiyla uyarici etkiside. En onemlisi antioksidan maddeler iceriyor. Yani kanseri onleyici, yaslanmayi geciktirici etkileri var. Iyi kolesterolu arttirip, tansiyonu dusuruyor, hastaliklara karsi direnci arttiriyor. Siyah cayin da antioksidan ozelligi var, ama kafein orani daha fazla oldugu icin getirisinden cok goturusu oluyor. Yesil cay da olsa, kafein icerdigini unutmayip gunde iki-uc fincani gecirmemek gerek.
Stres icin birebir
Ayrica butun bunlarin disinda stres, asiri calisma, huzursuzluk gibi farkli nedenlerden kaynaklanan yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldiriyor. Ulkemizde her yirmi kisiden birinde gorulen ve tedavi edilmediginde kisilerin yasam kalitesini bozan depresyonu yeniyor. Icimiyle ferahlik veren, uyarici, canlandirici Additiva Green Tea�nin tadi limon tuzu ve C vitamini de eklenerek daha lezzetli duruma getirilmis. Urunun hazirlanmasi da son derece pratik. Fincana bir poset bosalttiktan sonra uzerine sicak su doldurulup karistiriliyor. Iceriginde seker de bulundugu icin ayrica tatlandirmaya gerek kalmiyor.
Seker yerine bal katin
Yesil cayin ac karnina ve gece yatarken duzenli bir sekilde icilmesi oneriliyor.Bitkisel caylara tadlandirci olarak suzme bal ilavesi tavsiye ettiklerini belirten Sezik, 'Oksuruge karsi kullanilan caylarda bal ilavesi balin da etkisiyle cayin daha etkili olmasini saglayacaktir. Suni tadlandiricilarin bitkisel caylara ilave edilmesini onermiyoruz. Cunkucaydaki etkili maddelerle reaksiyona girmesi kacinilmazdir. Ucucu yag tasiyan droglarla hazirlanan caylari herhangi bir tadlandirici katmadan icmek gerekir' dedi.
Erkeklere uyari
Dogal Tip Dernegi Baskani Dr. Ender Sarac, adacayinda dogal ostrojene (Kadinlik hormonu) yakin bilesikler oldugunu hatirlatip erkekleri bu caydan gunde iki fincandan fazla tuketmemeleri konusunda uyardi. Sarac, yanlis hazirlandiginda caylarin olumsuz etkisinin ortaya cikabilecegine dikkat cekerek 'Adacayi kaynatilmaz. Haslama yada demleme seklinde hazirlanir. Iki, en fazla uc dakika kaynar su icinde kalirsa o zaman yararli maddelerini verir. Daha fazla kaynatilirsa aci bir tad olusur. Bu da bitkinin zararli maddeler verdigini gosterir. ' Sarac, caylarin hijyenik ambalajlarda, ruhsatli olmasina dikkat edilmesi gerektigini belirterek 'Bunlara dikkat edilmezse yeterince randiman alinmayabilir, farkinda olmadan bocek ilaci bulasmis, toksitli caylar icmis olabilirsiniz' dedi.
Kalbe de birebir
Case Western Universitesi uzmanlari tarafindan yapilan arastirmaya gore, gunde 4-5 fincan yesil cayin kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Sarac, mayalanmamis siyah caydan elde edilen yesil cayin vucut uzerindeki etkisi hakkinda bilgi verdi: 'Yaslanma ve yipranmaya yol acan maddelerin vucuttan temizlenmesine yardimci oluyor. Kan kolesterolu ve lipid duzeyini normal sinirlarda tutmaya yardimci olup kalp sagligini koruyor. Yesil cayda bulunan polifenol ve katesin adi verilen maddeler tumor olusumuna yol acan maddeleri yok ediyor. Yesil cay yaygin olarak icilen Asya ulkelerinde Bati'ya oranla kanser vakalarinin daha az oldugu biliniyor.'
Hanimlara ozelllllllllllll
Hem sagliginiz hem guzelliginiz icin
Yesil cay mucizesi
Sadece saglikli bir icecek degil, ayni zamanda guzellik konusunda da hakli bir unu var. Ince ve formda, saglikli bir beden, piril piril bir ten ve canli dinamik ruh hali icin herkesi yesil cayin nimetlerinden daha fazla yararlanmaya davet ediyoruz.
CAY CILDI GENC TUTAR
Yesil cay mucizesini teninize tasimak icin kendi yaptiginiz bu pratik maskelerden de yararlanabilirsiniz.
Temizleyici tonik
1 cay kasigi yesil cayin uzerine 10 ml. kaynamis su koyun 5 dakika demlendirin. Sogumaya birakin. Sonra cildinizi bununla temizleyin. Daha sonra cayin icine batirilmis pamukla cildinizi silin. Bu cildinizin koruyucu tabakasini duzenler, cildi parlatir.
Gogusleri sikilastiriyor
4 kasik suzme yogurt ve 2 yemek kasigi yesil cayi karistirin. Karisimi goguslerinizin uzerine surun, 10 dakika bekletin ve sonra yikayin. Ardindan da cildinizi yine bitkisel kokenli - adacayi ve kekik yagi gibi cildi sikilastirici bir yag ile nemlendirin. Boylece hem cildinizin nem ve yag dengesini duzenleyecek hem de goguslerinizin sikiligini artiracaksiniz
Haydi bir kez daha gozden gecirelim nelere iyi geldigini:
Yesil cay icindeki katesinler sayesinde :
Kanser riskini azaltir
Yesil cay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadinlarda %60 oraninda onlemektedir.
Yesil cay duzenli icilmesi halinde prostat kanseri riskini ucte iki azalmaktadir.
Yesil cay deri kanserine yol acan ultroviyole isinlarin zararindan korur.
Tumoru kucultur.
Antioksidandir.
Yesil caydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.
Kolestrolu dusurur.
Tansiyonu ayarlar.
Kan sekerini ayarlar.
Bakterileri oldururur.
Grip virusunu oldurur.
Agiz kokusunu onler.
Yesil cay icindeki kafein sayesinde :
Performansi etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldirir.
Idrar sokturucudur.
Idrar sokturucu ozelliginden dolayi zayiflama rejimlerinde kullaniliyor.
Yesil cay icindeki C vitamini sayesinde :
Stresi azaltir.
Gribi onleyicidir.
Yesil cay icindeki flavonoidler sayesinde :
Kan damarlarini guclendirir.
Yesil cay icindeki polisakkaridler sayesinde :
Kan sekerini dusurur
Yesil cay icindeki fluorid sayesinde :
Dis curumesini engeller.
Yesil cay icindeki E vitamini sayesinde :
Antioksidan olarak rol oynar.
Yaslanmayi geciktirir.
Yesil cay icindeki EGCG (Epigallokatesin Gallat) adi verilen kimyasal madde sayesinde :
Kanser hucrelerinin gelismesini onluyor.
Akciger, mide, bagirsak karaciger ve deri kanserlerini onleyici etki yapiyor.
Sigara kullaniminin toksik etkisini azaltiyor.
Yesil cay icen hamile kadinlar sorunsuz bir dogum gerceklestirebilirken, sakat cocuk dunyaya getirme riski de azalacak.
Yesil Cay:
Anti enflamatuar, hucre yenileyicidir.
Arterioskleroz riskini azaltir.
Damar sertliginden koruyor. Kilcal damarlari buzerek odem olusmasini onluyor.
Deriyi besler
Kalp ve dolasim sistemini olumlu etkiler ve, hastaliklarini azaltir.
Kemik erimesini engelliyor.
Kilo verdirir.
Mide ve barsak problemlerini hafifletir.
Migreni geciriyor.
Surekli kullanimi, romatizmal hastaliklarin tedavisinde fayda saglar.
Vucuttaki yaglarin yakilma surecini hizlandirarak diyetleri destekler.
Istenmeyen yeglarin %30'unu absorbe eder.
YESIL CAY ICMEYE BASLAYACAKSANIZ TEDAVI GIBI DUSUNUN VE SABAH AKSAM TATLANDIRICI KOYMADAN SEKER YERINE BAL KOYMAK SURETIYLE ICIN...
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)